Синдром раздраженного кишечника (СРК)

Синдром раздраженного кишечника (СРК, спастический колит, слизистый колит) — это распространенное хроническое заболевание пищеварительной системы. Оно проявляется периодическими болями в животе, чередованием поноса и запоров.

У разных людей проявления синдрома раздраженного кишечника различаются, как и степень их выраженности. Как правило, симптомы СРК длятся от нескольких дней до нескольких месяцев и, зачастую, обостряются при стрессе или после погрешности в диете. Самочувствие улучшается после посещения туалета (после опорожнения кишечника).

Считается, что СРК подвержен каждый пятый человек. Заболевание обычно появляется в возрасте 20–30 лет. У женщин оно встречается примерно в два раза чаще, чем у мужчин. Синдром раздраженного кишечника может сохраняться на протяжении всей жизни, а иногда проходит через несколько лет.

Если вас беспокоят периодические боли в животе, изменение консистенции стула (то жидкий, то твердый) и частоты опорожнения кишечника (временами запоры или, наоборот, учащенный стул) обратитесь к врачу. Точная причина СРК неизвестна, но большинство экспертов считает, что синдром связан с повышением чувствительности кишечника и нарушением пищеварения.

Факторами развития синдрома раздраженного кишечника может быть повышенная чувствительность кишечной стенки к боли. А нарушение двигательной активности кишечника (замедленные или ускоренные сокращения) могут приводить к возникновению запоров или учащенного стула. Также роль в развитии СРК могут играть и психологические факторы, например, стресс.

Специального лечения СРК пока не разработано. Но симптомы можно облегчить, если изменить рацион питания и вести здоровый образ жизни. Например, вам может помочь следующее:

  • определить продукты и напитки, которые провоцируют ваши симптомы, и избегать их;
  • есть больше или меньше клетчатки;
  • регулярно заниматься спортом;
  • избегать стрессов.

Лекарственная терапия синдрома раздраженной кишки направлена на лечение отдельных симптомов.

Течение синдрома раздраженного кишечника абсолютно непредсказуемо. Симптомы могут пропадать на продолжительное время, а потом возвращаться обратно.

Многие люди живут с синдромом раздраженного кишечника и чувствуют себя практически здоровыми, научившись справляться с кишечными симптомами. Но у некоторых, СРК причиняет серьезный дискомфорт, резко снижает качество жизни и отрицательно сказывается на психическом состоянии. У многих людей с СРК в определенный момент появляется депрессия и тревожность.

Поговорите с врачом, если у вас появилась депрессия или тревога, которая мешает вам жить нормальной жизнью. Они редко проходят без лечения, поэтому врач может порекомендовать антидепрессанты, когнитивно-поведенческую терапию или другие методы. Это поможет в лечении болезни и борьбе с ней.

При адекватной медицинской и психологической помощи вы можете жить нормальной, полной и активной жизнью, несмотря на СРК. Это заболевание не представляет серьезной угрозы вашему здоровью и не повышает вероятность возникновения онкологических и других заболеваний кишечника.

Гимнастика успокоит раздражённый кишечник

Как показало небольшое клиническое исследование с участием 102 больных синдромом раздражённой кишки (СРК), таким людям могут помочь регулярные физические упражнения.

Через 3 месяца регулярных занятий гимнастикой 43% участников отметили заметное улучшение состояния - уменьшение схваткообразных болей в животе, вздутия живота, метеоризм а, поноса или запор а. Среди лиц, которые продолжали вести обычный образ жизни, улучшение имело место у 25%.

Для людей, ведущих малоподвижный образ жизни, даже умеренное увеличение нагрузки может значительно уменьшить симптомы СРК, говорит старший исследователь д-р Riadh Sadik из Гётеборгского университета (Швеция).

Участники из группы, занимающейся гимнастикой, выполняли упражнения средней-высокой интенсивности (такие, как быстрая ходьба или езда на велосипеде) в течение 20-60 минут 3-5 раз в неделю.

Это безопасный и вполне достижимый уровень нагрузки, кроме того это улучшает здоровье в целом, - объясняет учёный.

Синдромом раздражённой кишки страдают около 15% жителей США. Причина этого состояния в точности неизвестна, но многие больные отмечают, что приступы болезни запускаются определёнными ситуациями,

в том числе погрешностями в питании и стрессами.

Обычное лечение включает противодиарейные средства при поносе, слабительные и клетчатку - при запор е. Помогает также психотерапия и попытки избегать стрессов. По мнению д-ра Sadik, упражнения эффективны по ряду причин, в частности, за счёт того,

что они способствуют перистальтике, а значит отхождению газов, и облегчают запор. Однако интенсивные упражнения могут усилить понос.

Кроме того, регулярные упражнения оказывают благотворное влияние на нервную систему и баланс гормонов, воздействующих на пищеварительную систему.

Результаты исследования опубликованы в Американском журнале гастроэнтерологии (American Journal of Gastroenterology).

Статьи по теме Гимнастика успокоит раздражённый кишечник
Новости о Гимнастика успокоит раздражённый кишечник
  • Синдром раздраженного кишечника Синдром раздраженного кишечника (СРК) остается трудным для ведения заболеванием, для которого не существует общепринятого протокола лечения. Подбор лечения труден, поскольку эффект плацебо составляет от 20% до 70% и может быть длительным. Результаты недавнего мета - анализа приема к
  • Оценка связи между гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью и синдромом раздраженного кишечника Целью недавно проведенного в Китае исследования была оценка связи между гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью (ГЭРБ) и синдромом раздраженного кишечника (СРК).
  • Комплексный регионарный болевой синдром как вариант хронической нейропатической боли Комплексный регионарный болевой синдром как вариант хронической нейропатической боли
Обсуждение Гимнастика успокоит раздражённый кишечник
  • Сильные спазмы в кишечнике. Запор, сильные поперечные боли, вздутие живота. У меня как то было - боли, вздутие, боли. Рванула к врачу, думала у меня там точно что-то опасное. Оказалось - всего лишь дисбак. Штука неприятная, о в целом переживаемая. Ограничила себя в жирном, остом и сладком, принимала хилак форте. Через 2 недели - бодрячком. теперь у меня всегда в аптечке е
  • Сильные спазмы в кишечнике. Запор, сильные поперечные боли, вздутие живота. Сильные спазмы в кишечнике. Запор, сильные поперечные боли, вздутие живота. Но- шпа помогает слабо. Что можно принимать? Обследоваться пока нет возможности.
  • Сильные спазмы в кишечнике. Запор, сильные поперечные боли, вздутие живота.
Категории относящиеся к Гимнастика успокоит раздражённый кишечник
Лечение Гимнастика успокоит раздражённый кишечник

Синдром раздраженного кишечника - общая информация

Пик заболеваемости синдромом раздраженного кишечника приходится на молодой работоспособный возраст — 30 — 40 лет. У женщин это заболевание наблюдается чаще, чем у мужчин в 2 раза. У жителей деревни, занимающихся физическим трудом и полноценно питающихся натуральной растительной пищей, синдром раздраженного кишечника встречается намного реже, чем у городских жителей. Среди горожан болеют проживающие в крупных городах-мегаполисах, столицах.

В развитии этого заболевания возможна роль психоэмоционального расстройства. В период, предшествующий проявлению симптомов болезни 32 — 44 процента пациентов переживали стрессовую ситуацию. физическое насилие, потерю близкого человека, сексуальные домогательства или развод. Люди склонные к панике или депрессии, более расположены к этому заболеванию.

В основе заболевания лежит нарушение двигательной функции кишечника. При приеме пищи или в ответ на стрессовую ситуацию двигательная активность мышц толстой кишки повышается больше чем нужно. Это — основная причина возникновения болей в животе. Перенесенная кишечная инфекция, физическая травма могут стать причиной того, что боли в животе ощущаются при меньшем воздействии на кишечник, чем у здоровых людей. Например, если кишечник раздувается от находящихся в нем газом, то здоровый человек испытает болевые ощущения гораздо позже, чем больной.

У здоровых людей кора головного мозга подавляет болевые ощущения. У пациентов с синдромом раздраженного кишечника болевые ощущения не подавляются, а приводят к появлению других изменений функций кишечника, например, вздутия.

Симптомы

Различают три типа синдрома раздраженного кишечника:с преобладанием болей в животе, преобладанием поносов и преобладанием запоров.

Синдром раздраженного кишечника проявляется: поносами, запорами, напряжением при дефекации, ощущениями неполного опорожнения кишечника, ощущениями переполнения и вздутия в животе, выделением слизи при опорожнении кишечника.

Болевой синдром чаще всего появляется внизу живота справа (в области аппендикса). Боли могут быть тупыми, схваткообразными, ноющими, жгучими. Могут усиливаться после приема пищи и уменьшаться после опорожнения кишечника. У женщин болевые ощущения могут усиливаться во время менструации. Запоры могут постоянными и периодическими, продолжаясь от 2 - 3 дней до нескольких недель. Если у больного жидкий стул, то обычно он появляется утром после завтрака и отсутствует в ночное время. Повышено газообразование, двигательная функция кишечника усилена. Из-за этих симптомов у больного возникают позывы к опорожнению кишечника, но при попытке дефекации опорожнения не происходит. Дополнительно могут возникать головные боли, зябкость пальцев рук, ощущение кома в горле.

Последствия

Синдром раздраженного кишечника не осложняется перфорациями, кишечной непроходимостью. свищами. Но часто последствия этого заболевания бывают неблагоприятными. Нарушение трудоспособности больного. Как причина временной нетрудоспособности синдром раздраженного кишечника вышел на второе место после простудных заболеваний. У больных число обращений к врачу за год в 3,5 раза больше, чем у здоровых людей. Качество жизни пациентов с синдромом раздраженного кишечника в отношении семейного и социального положения, сна, отдыха, питания, сексуальной активности значительно снижено.

Методы лечения и возможные осложнения

Лечение синдрома раздраженного кишечника проводится комплексно.

Лечебная диета. При преобладании у пациента запоров показано питание с добавлением отрубей из пшеницы. В случае преобладания жидкого стула рекомендуется ограничить продукты, богатые клетчаткой (отруби, фрукты, овощи). Абсолютно всем больным рекомендуется соблюдать диету исключения, не содержащую лактозу, фруктозу, уксус, алкоголь, кофеин, копчености, перец, а также продукты вызывающие повышенное газообразование — кисломолочные продукты, молоко.

Коррекция психоэмоциональных состояний. Комплекс мероприятий направленный на коррекцию вегетативных нарушений, улучшений функций центральной нервной системы. Данный комплекс включает в себя рациональную психотерапию, психотропные (успокаивающие) препараты. Диагностикой психоэмоциональных расстройств и их устранением должен заниматься психотерапевт или психоневролог.

Бактериальные и антибактериальные препараты. Показаниями для применения таких препаратов при синдроме раздраженного кишечника могут являются боли в животе, поносы, метеоризм. Принимают препараты курсами, назначенными лечащим врачом. Рекомендуются метронидазол, интетрикс, фуразолидон, нитроксолин, эрсефурил. После антибактериальной терапии требуется длительный прием пробиотиков (бактериальных препаратов): хилака-форте, бифидум- и лактобактерина, бифиформа и др.

Всем пациентам при обострении поноса назначают вяжущие препараты: дерматол, танальбин, смекту, а также отвары трав подобного действия.

При синдроме раздраженного кишечника с преобладанием запоров требуется выработка утреннего рефлекса к дефекации и увеличение в рационе питания количества пищевых волокон (включение в рацион пшеничных отрубей). Для стимуляции утреннего опорожнения кишечника назначают вечером дюфалак (лактулозу) по 1 десертной ложке.

Состояние пациентов с синдромом раздраженного кишечника, эффективность лечения во многом зависят от степени тяжести сопутствующих психоэмоциональных нарушений. В достижении выздоровления пациента решающее значение имеет преодоление стрессовых ситуаций, являющихся причиной формирования неврозов у больного.

Источники: http://spb.napopravku.ru/diseases/sindrom-razdrazhennogo-kishechnika-srk/, http://www.nedug.ru/news/%D0%BF%D0%BE%D0%BF%D1%83%D0%BB%D1%8F%D1%80%D0%BD%D0%BE_%D0%BE_%D0%B7%D0%B4%D0%BE%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%D0%B5//1/14/%D0%93%D0%B8%D0%BC%D0%BD%D0%B0%D1%81%D1%82%D0%B8%D0%BA%D0%B0_%D1%83%D1%81%D0%BF%D0%BE%D0%BA%D0%BE%D0%B8%D1%82_%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B6%D1%91%D0%BD%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA, http://xn--80achd5ad.xn--p1ai/%D0%B3%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%80%D0%BE%D1%8D%D0%BD%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%BE%D0%BB%D0%BE%D0%B3%D0%B8%D1%8F/%D1%81%D0%B8%D0%BD%D0%B4%D1%80%D0%BE%D0%BC-%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D0%BD%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%BE-%D0%BA%D0%B8%D1%88%D0%B5%D1%87%D0%BD%D0%B8%D0%BA%D0%B0






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Сумма цифр: код подтверждения