Чистка кишечника соленой водой: мой отзыв

Сегодня я хочу поделиться с Вами своим опытом.

Неделю назад, мною была проделана чистка кишечника соленой водой .

Йоги именуют такую процедуру Шанкх-Пракшалана, что в переводе означает «жест раковины».

Плюсы данного метода перед применением клизм и приемом слабительных очень очевидны.

В первую очередь – это полное очищение всего желудочно-кишечного с щадящим воздействием на микрофлору кишечника.

А кроме этого, процедура занимает не так много времени, всего пару часов, в то время как клизмы нужно проводить регулярно на протяжении 1-2 недель и даже дольше.

Чистка кишечника соленой водой: почему это важно?

К сожалению, не все мы придерживаемся здорового образа жизни.

Плохая экология, вредные привычки, переедание, постоянное напряжение, в сочетании с нестандартным распорядком дня и не всегда сочетаемыми продуктами вызывают сбой в работе всего желудочно-кишечного тракта.

Свою лепту в работу ЖКТ вносят и праздничные дни.

Все эти факторы приводят к тому, что в нашем кишечнике годами скапливаются отбросы пищеварения и токсины, из-за которых замедляется всасывание минералов, питательных веществ и жизненно необходимых витаминов.

Появляются кожные проявления, нарушения стула, аллергии и многие другие хронические заболевания.

Чистка соленой водой положительно влияет на весь ЖКТ, убирает неприятный запах изо рта и телесные запахи, улучшается состояние кожных покровов, повышается иммунитет и улучшается работу эндокринной системы.

Характерным отличием данного метода с использованием соленой воды является также то, что сама по себе процедура безопасна для домашнего применения, но в тоже время отлично справляется «древними» отложениями и остатками непереваренной пищи начиная от желудка и заканчивая анусом.

Особенность проведения метода очищения кишечника Шанкх-Пракшалана

Как рекомендуют практики метода, к процедуре следует подготовиться.

Я не придерживалась этой рекомендации, так как к началу процедуры как раз заканчивала диету «Любимая».

Также за несколько дней следует отказаться от тяжелых физических нагрузок.

Полное очищение связано с механизмом, напоминающим сифон водопроводного крана.

Мы наполняем желудок соленой водой, затем с помощью специальных упражнений открываем поочередно клапаны ЖКТ и эта соленая вода наполняет кишечник по всей длине.

Затем каждый последующий выпитый стакан воды, как бы выталкивает такую же порцию посредством эвакуации через задний проход.

Не претендую на истину, но я понимаю данный процесс именно так.

Подготовка

Итак, накануне вечером нужно вскипятить 3 литра воды и вылить в подходящую емкость (я использовала 3-х литровую банку)

Литр воды подогреть до приятной теплоты и растворить в ней 1,5 ч.л морской соли.

В разных источниках встречается разная концентрация.

Я встречала и 1 столовую ложку на литр воды.

Но такую концентрацию применять не стала, так как вода получается очень соленая и ее тяжело выпить, не подавив рвотный рефлекс.

Нам же достаточно такой концентрации, чтобы она выходила из кишечника, не всасываясь и не активизируя почки.

Выполнение

Налить стакан воды и мелкими глотками осушить его.

Сразу же приступить к выполнению серий упражнений, их четыре.

Я повторяла за мужчиной в зеленых шортах на видео ниже.


Затем выпить еще один стакан и снова серия упражнений.

Так чередуя с упражнениями выпить 6 стаканов воды.

Как утверждают практики, именно после 6-го стакана должна последовать эвакуация (думаю все поняли, что нужно посетить белого друга).

Но у меня этого не произошло и я уже начала сомневаться в целесообразности моего поступка.

Однако не сдалась и продолжала пить воду, чередуя с упражнениями.

Случилось это после 8-го стакана и тогда уже пошло как по маслу.

Иногда даже упражнения не успевала доделать.

Затем после 10 стакана мне уже не приходилось делать упражнения – эвакуация приходила после выпитого стакана соленой воды.

Всего мне потребовалось 12 стаканов воды, чтобы вода выходила более менее чистой.

После этого я выпила стакан кипяченой воды без соли и с помощью рвотного рефлекса остановила «сифонный» процесс, освободив желудок от остатков соленой воды.

В течение последующего часа необходимо обязательно покушать (но не ранее чем через 30 минут после окончания процедуры).

Это должен быть хорошо разваренный рис (70-100г) с приличным кусочком сливочного масла.

Пить до того, как вы примите пищу НЕЛЬЗЯ ! только полоскать рот, если сильно мучает жажда.

После приема пищи нужно обязательно отдохнуть пару часов, так как будет чувствоваться слабость.

В течение дня пища щадящая.

Никаких мясных, жирных, молочных блюд и алкоголя в течение 3-х дней.

Нюансы процедуры

У меня где-то на 10 стакане начала ощущаться тошнота и переполнение в желудке.

Чтобы избавиться от дискомфорта, я повторила серию из четырех упражнений еще несколько раз, до исчезновения тошноты.

После каждой дефекации нужно ополаскивать анус теплой водой без мыла и смазывать любым растительным маслом, думаю детское тоже подойдет.

Так вы избежите раздражения заднего прохода.

После процедуры в течение недели я все равно пропила курс пробиотиков. На всякий случай 😉

Кому противопоказана процедура

Чистка кишечника соленой водой противопоказана людям с язвами или при обострении любых желудочно-кишечных заболеваний, беременным, детям, во время критических дней и при высоком давлении

Выводы

В течении всего дня после процедуры обещанной бодрости я не ощущала – слабость и легкая тошнота при воспоминании о соленой воде были моими спутниками до самого вечера.

Зато на следующий день – да.

Прошло постоянное ощущение тяжести и переполненности в кишечнике.

Нормализовался стул, с которым у меня проблемы с юности.

Обещанных килограмм я не потеряла, возможно, потому что перед процедурой я на Любимой потеряла 3,5 кг, а эта диета тоже в своем роде очищающая.

Однако вес после диеты не возвращается, даже после Новогоднего стола, более того, я продолжаю его понемногу терять.

Сказать, что из меня выходило что-то страшное, я не могу, но вот фрагменты, напоминающие мелкие камушки и какие-то странные хлопья – я думаю, это и было то, ради чего вся данная процедура затевалась.

В целом результатом довольна, поэтому чистка кишечника соленой водой будет практиковаться мною и в дальнейшем.

Если у Вас возникли вопросы по поводу данной процедуры, вы можете смело задавать их в комментариях ниже, я с радостью постараюсь вам помочь.

Это тоже интересно:

  • Повышенная сальность волос: причины, средства, уменьшающие жирность
  • Техника окрашивания волос шатуш
  • Здоровые, блестящие волосы #8212; это реально!
  • Афродизиаки в домашних условиях: реально ли?
  • Как навсегда удалить застарелые растяжки бадягой?

Понравилась статья? Нажми, пожалуйста, на кнопочки

Очищение кишечника соленой водой

Очищение кишечника соленой водой относится к мягкому йогическому методу очищения, который носит название Шанк-Пракшаланы. С помощью специальных упражнений из пищеварительного тракта вымываются все загрязнения, которые приклеились к стенкам. Слегка подсоленная вода помогает этому процессу.

Двигательная активность кишечника не исключает засора, засор может откладываться на стенках и отравлять организм. Яды, которые проникают через стенку кишечника, загрязняют весь организм и все органы, поэтому необходимо своевременно очищать свой кишечник. Попробуйте для этого легкий йогический способ Шанк-Пракшаланы с помощью соленой воды. Если у вас появились высыпания на коже, анемия, изменение химии крови, вас мучает запор, неприятный запах изо рта, почечная колика, бессонница, усталость, неравное напряжение, то вам просто необходимо очистить свой кишечник. Однако, не забудьте проконсультироваться с врачом.

Вам следует понимать, что токсины толстой кишки, прежде чем попасть в органы (почки, кожа, легкие), проникают непосредственно в кровь и разносятся по всему организму. Проницаемость стенки толстой кишки высокая, поэтому существует множество ректальных препаратов.

Давайте подробнее рассмотрим способ очищения кишечника соленой водой.

Нагрейте воду (1,5 – 2 л), в которую добавьте соль (стол. ложку, либо 12 г на 2 л), размешайте и попробуйте на вкус. Если вода вам кажется слишком соленой, то добавьте немного воды. После приема стакана соленой воды, необходимо выполнить серию упражнений, которые предназначены для перемещения воды в пищеварительной системе, а не для ее поглощения. Упражнения выполняются до тех пор, пока вода не начнет выходить, такая же чистая, как при приеме. Необходимо строго придерживаться техники, чтобы исключить затруднений.

Противопоказания: острые заболевания желудочно-кишечного тракта, язва двенадцатиперстной кишки и желудка, острые воспаления толстого кишечника, аппендицит, туберкулез, рак кишечника.

Для того, чтобы вода проходила через пищеварительный тракт, выполняют следующие четыре упражнения. Каждое упражнение следует повторять четыре раза, попеременно в каждую сторону, в довольно быстром ритме: целый ряд упражнений занимает менее одной минуты.

Упражнения

1) Tadasana открывает привратник желудка и таким образом позволяет воде двигаться дальше. Выполняйте не останавливаясь в течение 10 сек наклоны вправо, влево 4 раза.

2) Between čakrásana с кручением – вода продвигается в тонкий кишечник. В течение 10 сек выполнять повороты верхней частью тела, нижняя часть должна оставаться неподвижной. Выполнять 4 раза в обе стороны.

3) Tirjak bhudžangásana – вода двигается и промывает тонкий кишечник. Лягте на живот и обопритесь руками об пол. Ноги раздвиньте в стороны на 35 см. Затем поверните голову и туловище так, чтобы увидеть противоположную пятку. Сделайте то же самое, но в другую сторону. Повторите 4 раза поочередно в течение 15 сек.

4) Crows – продвигает воду в толстый кишечник и выводит из организма. Присядьте на корточки, расположите пятки под внешней частью бедер, руки на коленях. Левое колено прижмите к полу, поверните тело и надавите коленом на правую сторону. Проделайте упражнение 4 раза поочередно. Время выполнения 15 сек.

Лучшее время для очищения кишечника соленой водой #8212; в первой половине дня и на пустой желудок. Имейте в виду, что всё испытание длится час, так что лучше очищение проводить в воскресенье утром. На следующий день не выполняйте тяжелые физические упражнения, дайте организму отдохнуть.

Схема очищения кишечника соленой водой
  • Выпейте стакан теплой соленой воды
  • Сразу же после этого выполняйте 4 указанных выше упражнения
  • Выпейте еще 200 мл воды и выполняйте вновь упражнения

Т.е. нужно поочередно пить воду и делать упражнения, пока вы не выпьете 6 стаканов соленой воды. После этого сходите в туалет. Если нет дефекации, то повторите вновь упражнения, но без приема воды. Если и в этом случае дефекация не наступит, то поставьте клизму (1 л соленой воды).

При посещении туалета лучше не пользоваться туалетной бумагой, а промывать анус теплой водой. После этого смазать растительным маслом, чтобы исключить раздражение.

После первого опорожнения необходимо вновь выпить 1 стакан соленой воды и проделать упражнения. Т.е. необходимо в течение часа чередовать: прием соленой воды (200 мл)- упражнения #8212; туалет. В зависимости от степени загрязнения толстой кишки, общий прием соленой воды составляет 10 – 14 стаканов, редко больше. Процедуру очищения кишечника необходимо заканчивать тогда, когда из вас начнет выходить чистая вода.

Чем питаться после очищения?

Через 1 час после завершения всех процедур можно начинать принимать пищу. Для этого идеально подходит отварной белый рис без специй. При втором приеме пищи можно употреблять рис с овощами, красную чечевицу с добавлением растительного масла. На завтрак можно съесть мюсли, овсяные хлопья. Ужин и обед должен быть вегетарианским. Временно запрещено употреблять: кофе, алкоголь, кисломолочные продукты, мясо, свежие овощи. Подождите, по крайней мере, 24 часа. После 24 часов, вы можете вернуться в нормальный режим питания, но избегайте чрезмерного употребления мяса.

Напитки

После очищения кишечника соленой водой организм испытывает жажду, поэтому необходимо пополнить организм жидкостью. Лучше всего для этого подойдут отвары трав, например, липы и мяты, также отлично утоляет жажду лечебная минеральная вода с низким содержанием двуокиси углерода, талая вода.

Специалисты советуют проводить очищение кишечника по крайней мере 2 раза в год, либо каждый сезон. Это зависит от мужества человека.

Прожир / ОЧИЩАЙСЯ / Особенности методики очистки кишечника соленой водой

Особенности методики очистки кишечника соленой водой

Неправильный образ жизни, нездоровое питание, неблагоприятная экологическая обстановка, стрессы – все это не способствует сохранению здоровья. Рано или поздно в кишечнике любого человека образуются опасные токсины, отравляющие организм и разрушающие полезную микрофлору, которая участвует в иммунных процессах, в синтезе полезных витаминов и микроэлементов, в здоровом пищеварении. Чистка кишечника соленой водой комфортный и безопасный для здоровья способ, с помощью которого вы с легкостью избавите кишечник от шлаков и защитите свое здоровье.

Очистка соленой водой: суть методики

История чистки кишечника соленой водой имеет многовековую историю. Данный метод очистки с незапамятных времен используется в практиках йоги и носит название Шанк-Пракшалана.

Несмотря на высокую степень эффективности, такая очистка очень проста. За ограниченное время следует употребить внутрь большое количество соленой воды, которая выводит лишнюю влагу из кишечника вместе с ядами, токсинами и прочими вредными веществами.

Быстрая и безопасная очистка кишечника с помощью подсоленной воды – прекрасная альтернатива голоданиям и очищающим клизмам, которые травмируют кишечник и не всегда благоприятно сказываются на состоянии микрофлоры. Попадая в организм, вода продвигается по желудочно-кишечному тракту, очищая пищеварительные пути. Попадая в кишечник, вода эффективно размягчает каловые массы, отслаивает застарелые шлаки и способствует быстрой и комфортной чистке.

Противопоказания

Очистка кишечника соленой водой считается безопасной и атравматичной методикой, однако в некоторых случаях ее применять нельзя.

В числе противопоказаний к очистке кишечника водой числятся следующие заболевания:

  • Язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
  • Дизентерия;
  • Хронический гастрит;
  • Панкреатит;
  • Острые воспалительные процессы ЖКТ;
  • Туберкулез;
  • Геморрой в стадии обострения;
  • Онкологические заболевания желудка и кишечника;
  • Сердечная недостаточность;
  • Ослабленный иммунитет, простудные заболевания;
  • Беременность, лактация, менструация;
  • Лихорадка.

Регулярность

Для того чтобы процедура была безопасной, чистку кишечника подсоленной водой можно проводить до четырех раз в год. Лучше всего проводить процедуру раз в сезон, предварительно подготовив организм с помощью здоровой диеты и соответствующих упражнений.

Как правильно проводить очистку кишечника?

Для начала следует приготовить соленую воду для питья по следующему рецепту:

  1. Подогрейте 1 литр питьевой воды до 40 градусов.
  2. Растворите в подогретой жидкости 1 столовую ложку морской или поваренной соли.
  3. Не остужая напиток, выпейте 1 стакан воды, после чего выполните последовательность упражнений для стимуляции продвижения жидкости по желудочно-кишечному тракту. Процедура повторяется шесть раз. Каждый стакан подсоленной воды должен чередоваться циклом физических упражнений.

Упражнения для чистки кишечника

  1. Сцепите руки в замок за головой, поставьте ноги на ширину плеч. Наклоняйтесь по восемь раз вправо и влево. Наклоны должны быть медленными, двигайтесь плавно. Они помогут беспрепятственно направить воду в двенадцатиперстную кишку.
  2. Прижмите к груди левую руку. Правую руку вытяните вперед и поверните верхнюю часть тела вправо, после чего повторите упражнение в другую сторону. Повторите восемь раз в каждую сторону.
  3. Лягте на пол лицом вниз. Сделайте упор на локти, поднимите грудь. На вдохе задержите дыхание, а затем, приподнявшись на руках, поверните верхнюю часть туловища вправо, посмотрите назад. Повторите то же самое в левую сторону. Упражнение следует выполнять восемь раз в каждую сторону.
  4. Сядьте на корточки и разведите ступни в стороны так, чтобы пятки находились снаружи. Поставьте на пол левое колено, руки положите на колени, чтобы поза была устойчивой. Наклонитесь вперед всем туловищем и наклоните правую ногу к левой, одновременно надавливая правой ногой на живот. Повторите восемь раз для каждой ноги.

Такой комплекс необходимо выполнить шесть раз. После шести стаканов воды, сопряженных с упражнениями, должно произойти опорожнение кишечника. Поле очистки необходимо вновь выпить стакан воды и повторить цикл упражнений. Процедуру следует выполнять на голодный желудок в утреннее время суток. Не превышайте максимальную суточную норму жидкости (12 стаканов).

Что делать после процедуры?

После очистки желудочно-кишечный тракт нуждается в отдыхе. Ничего не ешьте в течение получаса. Через час после последнего опорожнения кишечника можно съесть немного вареного риса со сливочным маслом. Также можно употреблять овсяную или пшеничную кашу. В течение суток после очистки избегайте кисломолочных продуктов, свежих фруктов и овощей, алкоголя, соленых и кислых блюд.

Шанк-Пракшалана – процедура, которая поможет вам сохранить и приумножить здоровье, молодость и красоту, укрепить иммунную систему, избавиться от лишнего веса, наполнить организм энергией.

Источники: http://ledisecrets.ru/chistka-kishechnika-solenoj-vodoj-otzyv.html, http://izlechimovse.ru/ochishhenie-kishechnika-solenoj-vodoj, http://prozhir.ru/ochishhenie-organizma/osobennosti-metodiki-ochistki-kishechnika-solenoj-vodoj.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Сумма цифр: код подтверждения