Чистка кишечника гречкой – простое и комплексное обновление организма

В современных условиях жизни более или менее выраженное нарушение функции кишечника наблюдается у семи человек из десяти. Некачественные продукты питания и вода, увлечение алкогольными напитками и сигаретами, загазованность воздуха, нерациональный режим дня – все эти факторы накладывают определенный отпечаток на состояние пищеварительных органов. Очищение кишечника гречкой – комплексная оздоровительная процедура, особенно полезная для людей, страдающих лишним весом.

Целебные свойства гречки

Польза гречневой каши, в которой нас уверяли родители в детстве, нисколько не преувеличена. Гречиху, несомненно, можно назвать одной из самых ценных крупяных культур. В каждом ее зернышке оптимально сочетаются витамины (В1, В2, фолиевая кислота, Е, РР), микроэлементы (железо, медь, йод, кальций, калий, фтор, фосфор и др.), клетчатка, аминокислоты, рутин и другие полезные вещества. В то же время гречка входит в перечень наиболее популярных диетических продуктов. Низкое содержание углеводов делает блюда из этой крупы оптимальными для тучных людей, желающих сбросить ненужные килограммы без вреда для здоровья.

Полезные свойства гречки были в полном объеме оценены только в ХХ столетии. Проведенные исследования подтвердили очищающее, питательное, сорбирующее действие гречневой крупы. В результате она заслужено получила звание – «царица круп».

Влияние гречки на организм человека

Гречка – природный сорбент. Попадая в кишечник, подобно активированному углю, она поглощает и выводит соли тяжелых металлов и биологические токсины. Одновременно с этим, составляющие гречки, всасываясь в толстой кишке в кровяное русло, восполняют клетки организма ценными веществами.

Помимо очистительного эффекта, гречка:

  • способствует оздоровлению печени;
  • повышает иммунную сопротивляемость организма;
  • укрепляет нервную систему;
  • регулирует обмен веществ;
  • устраняет запоры;
  • нормализует работу поджелудочной железы;
  • облегчает течение сердечно-сосудистых заболеваний;
  • позволяет избавиться от нескольких килограммов лишнего веса;
  • справляется с отеками;
  • выводит из организма излишки холестерина;
  • придает свежеть внешнему виду, очищает кожу.

Кефирно-гречневая чистка кишечника

Гречка прекрасно сочетается с кефиром, поэтому чаще всего для максимально полного очищения используют именно такую комбинацию продуктов. Кефир подавляет патогенную микрофлору в кишечнике, способствуя снижению выраженности гнилостных и бродильных процессов; насыщает кишечник полезными микроорганизмами: уксуснокислыми бактериями и дрожжами, молочнокислыми стрептококками и палочками. Тем временем гречка успешно адсорбирует и выводит вредные вещества. Оба этих продукта стимулируют кишечную перистальтику, что особенно полезно для людей, страдающих хроническими запорами.

Схема проведения чистки

За две-три недели до начала очистительного мероприятия переходят на вегетарианское питание, в меню вводят максимально легкие продукты и блюда: фрукты, каши, овощные супы и т. п. Тем, кто спокойно относится к процедуре ректального промывания кишечника, желательно несколько раз сделать клизму. Таким образом, происходит разгрузка пищеварительной системы, а, значит, ее подготовка к последующему очищению.

Кефирно-гречневая методика предполагает жесткое ограничение рациона на 7-14 дней. Все, что можно и нужно кушать в течение этого периода:

  • запаренная кипятком гречка;
  • нежирный кефир (около 1 л в день);
  • столовая или минеральная негазированная вода (в больших количествах).

Гречку запаривают вечером, чтобы наутро очищающее средство было готово. Для этого:

  1. Стакан крупы промывают и заливают двумя-тремя стакана кипятка.
  2. Сосуд с гречкой закрывают и хорошенько укутывают полотенцами.
  3. За ночь гречка разбухает, но не теряет своих полезных свойств (как это бывает при варке).

Гречку разрешается употреблять в любое время и в любых количествах. Ее нельзя солить, сахарить, додавать приправы или масло. Несмотря на низкую калорийность, эта крупа обладает высокой питательностью, поэтому чувство голода в период очищения, скорее всего, не побеспокоит.

Кефир пьют до приема пищи или через час после него. Вода – основополагающая составляющая любой чистки. Ее пьют много и часто.

Важные нюансы

Однообразное меню изрядно надоедает уже через несколько дней после начала очищения. Поэтому люди с недостаточной силой воли не выдерживают столь длительного употребления безвкусной пресной каши и желание съесть «что-нибудь вкусненькое» преодолевает стремление очистить организм.

Очищение гречкой, по сути, является жесткой диетой, исключающей все привычные продукты. В течение недели-двух питаться одной лишь «кефирогречкой» действительно достаточно сложно, поэтому чтобы однажды вечером не наброситься на жареную картошку, пиццу и хлеб с маслом, некоторые погрешности в рационе все же допускаются. В ограниченных количествах можно себе позволить:

  • чернослив, курагу, сухофрукты;
  • зелень, капустный салат, заправленный растительным маслом;
  • зеленые яблоки, несладкие фрукты;
  • мед (максимум 1 чайная ложка в день).

Отзывы о гречневых чистках кишечника

Люди, увлекающиеся такого рода оздоровительными процедурами, отмечают высокую очистительную способность гречки. Но в то же время не обходится без негатива. Некоторые практикующие отмечают, что результаты чистки быстропроходящие: работа ЖКТ нормализуется лишь на некоторое время, а потерянные килограммы возвращаются.

Негативные отзывы в основном являются следствием непонимания того факта, что системный и комплексный подход к очищению очень важен. Нет смысла две недели мучить себя гречневой диетой, чтобы по истечении этого времени вновь вернутся к прежнему образу жизни. Только четкое понимание того, что очистка кишечника требует полного изменения привычного рациона, гарантирует качественные и продолжительные результаты.

Кефир и гречневая мука - очищение.

Снизить уровень сахара в крови, очистить кишечник и сосуды, нормализовать обмен веществ и работу поджелудочной железы поможет целебное средство на основе кефира и гречневой муки.

Целебное средство на основе кефира и гречневой муки

Рецепт целебного средство для очищения сосудов и кишечника: необходимо одно столовую ложку гречневой крупы размять в кофемолке до состояния однородной муки, добавить муку в стакан кефира. поставить в холодильник. Утром, за полчаса до еды выпиваем целебное средство. Курс лечения – 14 суток.

Опубликовала Иля Чернова . 15.12. в 15:08

Комментарии

Показать предыдущие комментарии (показано %s из %s)

Лариса КурмановаТатьяна Одинцова (Горохова) Таня, отруби можно купить на рынке. Это там, где продаются пшеница, рожь и др. и там они самые дешёвые. Можно и у реализаторов на рынке же среди круп и в супермаркетах. Текст скрыт развернуть

Татьяна Одинцова (Горохова)Лариса Курманова Спасибо,Лариса за наводку. Текст скрыт развернуть

Светлана Грек А можно 2 столоые ложки сыройгречки промыть и залить 1 стаканом кефира и оставить на ночь.Утром натощак съесть.После приема 1 час не есть и не пить.Курс 14 дней. Текст скрыт развернуть

Надежда ЕВСЕЕВА (черкашина)Светлана Грек МОЯ ПАОДРУГА ЕСТ ЭТО ПОРСТОЯННО И ГОВОРИТ-ЭТО ОЧЕЬ ВКУСНО. Текст скрыт развернуть

Татьяна КазанцеваНадежда ЕВСЕЕВА (черкашина) Я тоже кефир с отрубями пью постоянно Текст скрыт развернуть

шахтер танасиенкоТатьяна Казанцева Уже 5 лет по утрам ем гречку с кефиром,просто, вкусно, изменений не заметил. Текст скрыт развернуть

Вера АнурееваНадежда ЕВСЕЕВА (черкашина) Только хотела сказать фу гадость,как это есть,а тут вы с подругой-я пыталась это есть не смогла,понимаю что полезно ,а не глотается,буквально застревает в горле,а вот если смолоть -надо попробовать,ведь ценный рецепт,и как я не догадалась в крупу в кофемолку? спасибо за подсказку. Текст скрыт развернуть

НатальяСветлана Грек Светлана. браво. я то же питаюсь такой гречкой и что самое интересное на утро от варёной она ни чем не отличается, только я ещё добавляю петрушку и укроп. но это на любителя. Текст скрыт развернуть

Атаманчук Алёна Не могу сказать, понижает ли сахар в крови гречка+кефир, но гемоглобин повышает точно. 2 ст.ложки муки из зеленой гречки с вечера смешать в стакане кефира. Утром натощак принимать в течение двух недель. Этот рецепт для повышения гемоглобина после операции мне подсказала одна медсестра, проработавшая в больнице много лет. Это блюдо может быть завтраком - очень сытное. Еле смогла пройти этот курс. Кефир становится тягучим. Убеждала себя, что как это полезно и красиво (делала в яркой бульоннице). Надо попробовать кефир+отруби. Кстати, отруби какие: пшеничные, овсяные или гречневые(та шелуха, что для заполнения матрасов используется).
Что целебное средство - это точно. Спасибо, что напомнили! Текст скрыт развернуть

Вера АнурееваАтаманчук Алёна Алена-в матрацах не отруби ,а шелуха это как бы коробочки из под зернышек и их глотать нельзя ,в некоторых случаях их используют наружно или только настой из них ,а отруби это поверхностная часть уже самих зернышек.и их можно да и нужно употреблять в пищу. Текст скрыт развернуть

Кефир и гречневая мука очистят кишечник и сосуды

Избавиться от лишнего веса, почистить организм от шлаков и токсинов, почувствовать прилив свежих сил и бодрости нам поможет обычная гречневая мука.

Сегодня я познакомлю Вас с замечательным, натуральным средством для оздоровления, которое поможет существенно улучшить состояние организма, это — очищение кефиром и гречневой мукой.

Польза для здоровья:

  • Понижение уровня сахара в крови и очищение сосудов;
  • Очищение желудочно — кишечного тракта, нормализация работы кишечника;
  • Улучшение и нормализация обмена веществ;
  • Улучшение работы поджелудочной железы.

Кефир и гречневая мука: рецепт

  • Гречневая крупа — 1 столовая ложка;
  • Кефир — 1 стакан.

Готовить очищающую смесь рекомендуется вечером, чтобы утром выпить порцию целебного кефира с гречневой мукой.

1. Гречневую крупу размалываем в кофемолке, чтобы у нас получилась муку из гречки.

2. Полученную гречневую муку добавляем в кефир, хорошо перемешиваем и ставим в холодильник на одну ночь.

Утром за пол часика до завтрака надо выпить целебное очищающее средство. Курс лечебного очищения — 14 дней. Потом делаем перерыв — один месяц, после перерыва курс можно повторить.

Польза гречневой муки

Гречка по содержанию белка и жира превосходит все остальные злаковые культуры. В сочетании с молоком гречневая каша способна заменить мясо. Целебные свойства гречки:

  • Укрепляет нервную систему и кровеносные сосуды;
  • Увеличивает силу организма и мышечную выносливость;
  • Помогает излечить заболевания желудочно — кишечного тракта;
  • Выводит из организма радионуклиды, шлаки и токсичные вещества;
  • Улучшает обмен веществ и способствует нормализации веса.

Гречневая мука для здоровья

Гречневый кисель при атеросклерозе

При заболевании атеросклероз полезно выпивать два раза в день (завтрак и ужин) порцию — 150 грамм гречневого киселя.

1. В стакане холодной воды, разводим три столовых ложки гречневой муки, до однородной массы без комочков. Гречневую муку делаем из обычной гречки, для этого крупу надо смолоть в кофемолке.

2. Отдельно, в кастрюльке кипятим одни литр воды и постепенно вливаем в кипящую воду, приготовленную гречневую смесь. Варим кисель на небольшом огне течение 10 минут, при постоянном помешивании.

3. Готовый гречневый кисель снимаем с плиты, остужаем, чтобы был тепленький, и добавляем по вкусу немного меда или орехов.

Желчегонное средство

Обыкновенная гречневая мука является очень хорошим желчегонным средством.

На ночь надо настоять одну столовую ложку гречневой муки в стакане кефира. Утром скушать целебную смесь вместо завтрака. Курс лечения две недели.

Лечение ожогов

Для лечения ожогов кожи надо поджарить гречневую муку до желтого цвета, затем развести ее водой, чтобы получилась кашица. Эту смесь накладывают на обожженные места.

Гречневая мука для лечения сахарного диабета

Разводим одну столовую ложку муки из гречки в стакане кефира и настаиваем в течение трех часов.

Пить кефир с гречневой мукой на завтрак и ужин по одному стакану в течение трех месяцев.

Как видите, польза гречневой муки для нашего организма велика и в случае необходимости простой злак может предупредить развитие и излечить от множества недугов.

Источники: http://chistimorganizm.ru/ochishhenie-kishechnika/chistka-kishechnika-grechkoj.html, http://mudrost.mirtesen.ru/blog/43542796213/undefined, http://veget.me/kefir-i-grechnevaya-muka-ochistyat-kishechnik-i-sosudy






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

Сумма цифр: код подтверждения