Ревматоидный артрит – можно ли позволить себе загар?

С наступлением жары ревматоидный артрит переходит из острого состояния в хроническое. Обычно в летний период пациенты намного меньше испытывают болевые ощущения. В связи с этим возникает вопрос, можно ли загорать при ревматоидном артрите, раз именно в пляжный сезон этот недуг отступает? Или есть вероятность, что солнце может еще больше навредить больным суставам?

Ревматоидный артрит, что это?

Боли в суставах, усталость, слабость, скованность движений – все это признаки ревматоидного артрита. Это коварное заболевание может поражать не только суставы, но и внутренние органы. Чаще всего болезнь прогрессирует в холодное и сырое время года.


Порадуй себя! История о том, как Ольга Бузова получила роскошный бронзовый загар всего за несколько часов. Читать далее

Артрит представляет собой заболевание соединительной ткани. Оно носит инфекционно-воспалительный характер, при котором поражаются мелкие суставы, реже крупные. Происходит разрушение суставной ткани, что может привести сустав к его полной неподвижности.

Спровоцировать болезнь могут такие факторы:

  • вирусные инфекции;
  • травмы;
  • хирургические вмешательства;
  • аллергия;
  • сниженный иммунитет.

Если не начать своевременное лечение болезнь может поразить внутренние органы, что приведет к их парализации.

Как выглядят суставы при ревматоидном артрите. Рисунок

Ревматоидный артрит. Рассказ врача. Видео

Солнце или холод?

Несмотря на то что холод и сырость являются предпосылками развития заболевания, многие врачи утверждают, что длительное пребывание на солнце может подстегнуть этот недуг. Так можно ли загорать при артрите? Считается, что перегрев тоже негативно сказывается на организме больного. Но почему? Казалось бы, наоборот, солнышко хорошо прогреет все суставы и все будет в порядке?

На практике же дело обстоит совсем по-другому. Ревматоидный артрит относят к аутоиммунным заболеваниям. Его суть заключается в том, что иммунная система воспринимает свои клетки как чужеродные и начинает их уничтожать. Любое воздействие ультрафиолета подстегивает и ускоряет этот процесс. В результате болезнь начинает прогрессировать с новой силой.

А как же пляж и загар?

В любом случае перед отдыхом вы должны получить консультацию врача. Но помимо этого вы обязательно должны помнить следующие правила:

  • при артрите нельзя загорать под открытым солнцем;
  • если вы все-таки решили отправиться на пляж, постарайтесь отдыхать в тени;
  • общее время нахождения на жаре не должно превышать один час;
  • пейте много жидкости, но не холодной;
  • купайтесь в море только в том случае, если вода прогрелась до +26 градусов;
  • время купания не более 10–15 минут;
  • старайтесь избегать резких перепадов температур;
  • соблюдайте диету, даже если на отдыхе вам очень хочется «оторваться» по полной.

Вы ЭТО должны увидеть!

Ольга: этот метод поможет вам получить шоколадный загар, как помог и мне! Фото! Читать далее.

Выполняя эти нехитрые правила, вы поможете своему организму бороться с артритом. Прежде чем что-то сделать, хорошенько подумайте, а будет ли от этого польза. Помните, что ревматоидный артрит, заболевание с которым не шутят, и тогда у вас все будет хорошо.

Вам удалось хоть раз загореть ровно и красиво? Судя по тому, что вы читаете эти строки - победа была не на вашей стороне.

Вы пользовались различными косметическими средствами и часами лежали на пляже под палящим солнцем? Оно и понятно, ведь всем хочется иметь роскошный бронзовый загар.

Но возможно следует всего лишь подобрать правильный препарат? Перейдите по ссылке и узнайте, как Ольга Бузова приехала с отдыха, имея шикарный шоколадный загар.

Какая маска для лица самая эффективная?

Лечение Ревматоидного артрита

Здравствуйте. 8 месяцев назад у меня заболели суставы пальцев ног, пошла к терапевту мне сказали- у тебя пласкостопие купи ортопедические стельки. затем начали болеть пальцы рук, логти, плечи, шея, колени, причем симметрично. Заболела в конце декабря, к апрелю уже кое как ходила, спать тоже нормально не могла, болели наверно все возможные суставы. Положили в больницу месяц пролежала ставили капельницы-пентоксифилин и дексаметазон, кровь переливали чистили, найз пила, вообщем из больницы вышла болей не было! В данный момент принимаю араву 20 мг в день, аэртал одна таблетка и болей почти нет, скованности по утрам тоже, анализы тоже в норме- ревмо фактор и все такое-отрицательное. Единственное печеночные показатели высокие-пью травку- солнянку холмовую. Пару недель назад проставила уколы-дона, еще какой то припарат для иммунитета, и один укол гармона тоже не помню название. А вопрос вот какой- есть возможность прокапаться РЕМИКЕЙДОМ, нужно ли это делать сейчас пока все в норме почти? пока заболевание длится недолго? либо подождать когда состояние ухудшится. И как долго принимать араву (пью пока только 4 месяца). Не противопоказаны ли мне физ нагрузки и баня. Может что то Вы посоветуете чем лечиться можно и что делать? Очень жду ответа! Заранее благодарю!

Здравствуйте! 1) Арава относится к базисным препаратам в лечении ревматоидного артрита и если она хорошо переносится и есть эффект - принимается постоянно и длительно (может приниматься и несколько лет подряд). Именно это позволяет замедлить неблагоприиятные изменения в суставах и не дает увеличиться воспалительной активности заболевания. Единственное - контролировать анализы на фоне ее приема нужно (в том числе и печеночные ферменты - при сильном повышении показателей или уменьшается дозировка аравы до 10 мг или она заменяется на другой препарат, также возможно дополнительное назначение гепатопротекторов - препаратов, защищающих печеночную ткань). 2) Ревматоидный артрит относится к аутоимунным заболеваниям - то есть заболеваниям, при которых имунный ответ начинает работать неправильно и вырабатывать антитела к собственным тканям организма, поэтому любые препараты, стимулирующие иммунитет при ревматоидном артрите лучше не применять (так как можно этим еще больше увеличить выработку аутоантител). 3) Аэртал, если Вам его приходится принимать каждый день - лучше попытаться заменить на более шадящий для желудочно-кишечного тракта нестероидный противовспалительный препарат (например, мовалис, аркоксиа или др.) 4). По поводу ремикейда однозначно ответить сложно, в каждом конкретном случает оцениваются все его плюсы и возможные минусы. Это - препарат, который имеет помимо очень хорошего лечебного действия еще и возможность развития побочных эффектов, и если удается хорошо контролировать заболевание на фоне обычной базисной терапии (в Вашем случае - на фоне аравы) можно обойтись без него. 5) Баня противопоказана только при высокой клинико-лабораторной активности заболевания (то есть при выраженных припуханиях суставов; отклонениях, указывающих на воспаление в анализах). Чрезмерные физические нагрузки нежелательны, но лечебная физкультура должна быть ежедневной.

Консультация дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу.

Диета при артрите: можно ли спасти суставы, питаясь по всем правилам?

Артритом называют заболевание, при котором происходит поражение суставов. Проявляется оно сильной болью в ногах и руках во время движений, ходьбе или поднятии тяжести. Эта болезнь приносит массу дискомфорта человеку и просто заставляет его жить по ее правилам.

Лечение артрита очень сложное и продолжительное. Полностью устранить воспалительный процесс в суставах удается лишь в единичных случаях. Но не стоит отчаиваться, так как сегодня существует огромное количество способов замедлить его и немного улучшить состояние больного. И одним из таких методов является специальная диета при артрите.

Основные принципы диеты

Многие считают, что диета при артрите суставов не является эффективной. Однако это далеко не так. Ведь наш организм существует и работает за счет еды, а вернее всех тех элементов, которые содержаться в ней.

При артрите полезными являются продукты, в которых содержаться омега-3 жирные кислоты. Они, проникая в организм, как бы смазывают суставы, притормаживая воспалительный процесс и улучшая их двигательную активность. Поэтому в рационе больного должно быть очень много рыбы (можно есть абсолютно все сорта) и растительного масла.

Но так как при данном заболевании нельзя набирать вес, потому что это только увеличивает нагрузку на больные суставы и ухудшает их состояние, врачи-диетологи все же рекомендуют употреблять рыбу с минимальным количеством жира.

Рыбу можно есть не только в чистом виде, но и готовить из нее различные блюда. При этом лучше всего, если в их состав будут входить овощи, богатые антиоксидантами. Таковы являются листовые салаты, болгарский перец и брокколи.

Питье при артрите

Диета при ревматоидном артрите предполагает обильное питье, которое предотвращает скопление соли в организме, провоцирующей отек. Поэтому пить нужно много и часто. Естественно, что лучше всего отдавать предпочтение обычной питьевой воде, так как она лучше всего способствует выведению солей. Но ее также можно заменять натуральными соками.

При артрите полезными являются апельсиновые, гранатовые и ананасовые соки. Именно в них содержится много антиоксидантов, которые не только выводят все вредное с нашего организма, но и способствуют снятию воспалительного процесса и устранению болевого синдрома.

Особенно хорошо устраняет боль в суставах гранатовый сок. Его рекомендуется пить ежедневно по 2-3 столовых ложки. Если в чистом виде вы не можете пить его, значит разбавляйте в холодной воде или чае.

Разрешены ли специи?

Когда речь заходит о лечебных диетах, употребление специй довольно часто ограничивается либо исключается совсем. Но не в этом случае. При артрите употребление специй считается даже полезным.

Особенно полезными являются имбирь, куркума, гвоздика. Их можно добавлять в различные блюда. Они не только будут способствовать улучшению их вкусовых качеств, но и к тому же будут уменьшать болевые ощущения в суставах. Кстати говоря, эти приправы прекрасно сочетаются с рыбой, которая является очень полезной при артрите.

Что нельзя при артрите?

Во время лечения артрита, самое важное не допустить «промахов», которые приведут к рецидиву. А это значит, что нужно сделать все возможное, чтобы состояние ваших суставов оставалось хотя бы на одном уровне. И диета в этом случае также придет к вам на помощь.

Существуют продукты питания, которые просто категорически запрещается употреблять при пораженных суставах. Это:

  • кукурузное масло;
  • жирные сорта мяса;
  • сало (копченое, соленое, свежее, жареное, отварное);
  • красное мясо;
  • яичные желтки;
  • субпродукты;
  • все продукты, изготовленные из цельного молока.

В этих продуктах содержится вещество омега-6, которое при артрите является очень вредным. Оно способствует обострению и появлению сильной боли в суставах. Поэтому их употребление нужно просто исключить.

В ограниченном количестве можно кушать и пить:

Что можно на диете при артрите рук?

Диета при артрите рук и ног разрешает к употреблению следующие продукты и блюда:

  • отрубной хлеб;
  • все виды (молочные, овощные, мясные);
  • рыба и изделия из нее;
  • овощи и фрукты;
  • различные крупы и макаронные изделия.

Разрешается употреблять отварные яйца, но не более одного и без желтка. Все блюда должны готовиться с минимальным добавлением соли. Если возможно, то лучше вообще отказаться от нее. Соль способствует задержке жидкости в организме, что чревато возникновением отеков. Поэтому ее потребление нужно свести к минимуму.

Помните, что вылечить артрит, только придерживаясь диеты, невозможно. Необходим комплексный подход. Строго выполняйте все рекомендации врача, регулярно проводите лечебные процедуры (ЛФК, массаж и т.д.), придерживайтесь диеты и только тогда вы сможете почувствовать, как ваша болезнь отступает!

Видео о лечении артрита

Источники: http://magical-skin.com/kozha-lica-i-tela/sezonnyj-uxod/zagar-pri-artrite.html, http://health.mail.ru/consultation/68791/, http://evehealth.ru/dieta-pri-artrite-mozhno-li-spasti-sustavi-pitayas-po-vsem-pravilam/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением