Что делать, если трескаются пятки

Трещины на пятках являются достаточно досадным явлением, которое беспокоит абсолютно каждого взрослого человека вне зависимости от пола.

Если с наступлением данной проблемы начинает ощущаться дискомфорт при ходьбе, то еще и возможно инфицирование через образовавшиеся ранки, не говоря уж об эстетическом состоянии ступней – табу открытой летней обуви.

Но что делать, если проблема не временного характера, а постоянного.

Почему трескаются пятки #8212; причины

На самом деле, провоцирующих обстоятельств появления трещин на ногах великое множество. Рассмотрим наиболее распространенные из них:

  1. Основная причина #8212; ношение обуви, не отвечающая физиологическим требованиям. Сюда же можно отнести носки и другие элементы гардероба, в составе которых преимущественно присутствует синтетика. Если говорить о распространенности проблемы, когда сохнут и трескаются пятки у прекрасной половины человечества, то это, как правило, именно из-за обуви. Поскольку женщины предпочитают летом носить всевозможные открытые босоножки и сланцы, постоянно травмирующие ножки. Следствием всего являются мозоли, натоптыши и механические повреждения в виде трещинок.
  2. Вторая, не менее популярная причина – это чрезмерно сухая кожа, которую порождает жаркий климат. Именно в летний период не только кожа ступней, но и все тело не получает достаточного увлажнения, что несомненно снижает ее эластичность и способность самостоятельно восстанавливаться.
  3. Безусловным фактором является влияние возрастного критерия, когда переступив сорокалетний рубеж, у человека возникает масса негативных факторов – дисбаланс обменных процессов, что нарушает кровообращение и нормальное питание органов и тканей.
  4. Причина, включающая различные кожные заболевания, в основном это грибковая инфекция. Также к данному пункту можно отнести заболевания эндокринного характера, сахарный диабет, гастриты, авитаминоз и другие.

Чем лечить трескающиеся пятки

Конечно, чтобы избавить себя раз и навсегда от рассматриваемой проблемы, когда трескается кожа на пятках, требуется установление истинной причины. Для начала, стоит отметить, что первостепенной причиной появления трещин на пятках является недостаточный за ними уход.

Потому что именно ороговевшие клетки эпителия или как их еще называют отжившими, твердеют, создавая уплотнения, после которого кожа на пятках тянется и разрывается.

Таким образом, получается, что провоцирующий фактор может быть легко определен лишь после регулярного очищения ороговевшего слоя. Данная процедура состоит примерно из следующих этапов:

  1. Примите ножную ванну, добавив немного морской соли и пару капель эфирного масла. Хорошенько распарьте кожу пяток.
  2. Потрите ступни специальной щеткой, пемзой или скребком. Можно дополнить процесс использованием средства, как скраб для ног.
  3. Оботрите ножки полотенцем, намазав их жирным кремом до полного впитывания.

В настоящее время в продаже имеются специальные педикюрные терки, которые отлично помогают снять отжившие клетки с пяток без предварительного распаривания. То есть данным инструментом можно воспользоваться в сухом виде, если у вас нет возможности сделать ванну для ног, например, в дороге.

Конечно, случай грибкового заболевания требует обязательного специализированного подхода, поскольку инфекция может поражать и другие участки ноги (ногти, пальцы). Только дерматолог сможет назначить адекватное лечение, которое потребует от пациента сил, времени и терпения.

Говоря о связи авитаминоза и потрескавшуюся кожу на пятках, подразумевается недостаток витамина А и В. В первом случае – дефицит витамина А, причину можно избежать, включив в рацион питания соответствующие витаминные препараты и морковь, как одного из главных представителей данной группы.

Помните, что этот «волшебный» продукт оранжевого цвета, следует ежедневно принимать в любом виде, даже в вареном. При этом разбавляя его с жирами (сметана, сыр, молоко, майонез, растительное масло и другие) – так полезнее, да и вкуснее! Второй случай – дефицит витамина В, можно восполнить следующими продуктами питания: хлеб грубых сортов помола, отруби, почти все виды каш, пшеничные проростки. Если трескаются пятки у ребенка, то это может быть основной причиной.

Теперь обратите внимание на ваши локти. если кожа на них также желает оставлять лучшего, как и ваши пятки, то проблема, скорее всего, в почках. Немедленно пройдите соответствующее обследование и проведите процедуру их очищения. Результат не заставит вас долго ждать.

Следует взять на заметку, что средства по уходу за кожей ступней ног имеют свои особенности:

  • Препараты, имеющие вазелиновую основу, отлично увлажняют кожу пяток и смягчают образовавшиеся трещины.
  • Мази, содержащие антибиотик, помогут избежать инфицирования при глубоких трещинах.
  • Крема, содержащие пчелиный прополис, витамины А или F, помогают предупредить возникновение рассматриваемой проблемы.

Какие еще дополнительные меры лечения пяток можно применить?

Достаточно простым и доступным средством обладает нетрадиционная медицина и народные средства, применение которой можно успешно сочетать с основным:

  1. Очень полезны компрессы, которые следует прикладывать непосредственно на кожу ступней ног. Например, смесь из тертого яблока и лука.
  2. Смягчить кожу стоп, снять воспаление и залечить ранки поможет ножная ванна из несоленого отвара очищенной картошки. Также эффективен компресс из толченого картофеля в теплом виде.
  3. Ранозаживляющий эффект наблюдается у цитрусовых, которого можно добиться натиранием стоп белой мякотью или прикладыванием на ночь цедры лимона или апельсина.
  4. Укрепляющее действие оказывает масло облепихи или шиповника, салфеткой, пропитанной в масляном растворе, следует обернуть ноги на ночь.
  5. Противогрибковым свойством обладает любая мазь на основе йода, серы, дегтя, а также салициловой, молочной и бензойной кислоты.

Однако, помните, что это только строго в отношении лечения пяток.

Также следует знать некоторые нюансы:

Во-первых. не стоит принимать выбор обуви за незначительный критерий. Смените туфли или ботинки, если они стесняют ваши движения или, наоборот, слишком свободные. А об обуви из ненатуральных материалов лучше забыть, помните, скупой платит дважды!

Во-вторых. это умение организовать правильное питание. Пища должна быть сбалансирована и обогащена всеми необходимыми элементами.

И самое главное. помните, ноги и пятки любят ежедневный уход и заботу. Не ленитесь, уделяя каждый вечер им по 5-10 минут, вы навсегда забудете о грубых ступнях и трещинах на пятках.

Почему трескаются пятки?


Трещины на пятках не только не эстетичны, они болезненны и небезопасны, так как могут стать местом проникновения инфекции. Процесс начинается почти незаметно, с небольших насечек, которые со временем превращаются в глубокие трещины. Они кровят, инфицируются и болят. Вот почему так важно начать лечить пятки своевременно.

Причины

Чтобы избавиться от проблемы, нужно понять, почему трескаются пятки. Чаще всего пятки трескаются из-за:

  • неправильного ухода,
  • ношения неудобной обуви или обуви с синтетическими стельками,
  • недостатка витамина А,
  • лишнего веса,
  • грибка,
  • диабета.

Под уходом понимается не просто мытье ног, а регулярное удаление огрубевшей кожи с увлажнением кожи на пятках. Почему не следует носить синтетическую обувь? Почему лучше носить носки из натуральных материалов? Неудобная обувь ведет к небольшим механическим повреждениям на ногах, пятки шелушатся, сохнут и трескаются.

Синтетические стельки, постоянное ношение капроновых колготок и синтетических носков ведут к тому, что ноги потеют, кожа преет, микробы активно размножаются и проникают в небольшие трещинки на ногах.

Из-за отсутствия витамина А (ретинола) кожа сохнет, это ведет к утрате ее эластичности на пятках, в результате чего она трескается. Почему возникает дефицит витамина A? Он может быть вызван:

  • недостатком в пище печени, яиц, желтых фруктов и овощей, моркови, зелени и др.;
  • недостатком витамина Е и цинка, которые не дают ретинолу окисляться и помогают активизации витамина А;
  • заболеваниями ЖКТ, почек и кожи;
  • сбоями в эндокринной системе, включая климакс и беременность;
  • использованием минеральных масел, растворяющих витамин А.

Лишних двадцать килограммов веса для пяток становятся непосильным бременем, а из-за патогенного грибка повреждается кожа на пятках снаружи и трескается. Почему возникает грибок на ногах? Получить грибковую инфекцию можно в бане, бассейне, на пляже, а поражает он быстрее всего людей с ослабленным иммунитетом и нарушенным кровообращением.

Опытный дерматолог посоветует сдать анализ на сахар, так как при диабете имеет место гормональное нарушение и возможное снижение кровообращения в ногах. Иногда трескается кожа на пятках по нескольким причинам одновременно.

Выяснить, почему трескаются пятки, поможет врач. Он же подскажет, что нужно делать и какое лечение назначать.

Домашнее лечение

На начальной стадии процесса, когда кожа только начала трескаться, возможно лечение в домашних условиях, применяя народные средства. В первую очередь стоит наладить уход за пятками. Кожа на пятках распаривается, пятки шлифуются пемзой, подсушиваются, смазываются жирным кремом.

Приобретается обувь из натуральных материалов, не жмущая и не шлепающая. Если пятки шелушатся и трескаются, во время отдыха следует лежать, подложив валик под ноги. Из-за недостатка витамина А кожа пересыхает, вот почему в пищу следует употреблять продукты с богатым содержанием витамина А: творог, помидоры, спаржу, зеленый лук, сыр, печень, морковь, кисломолочные продукты, шпинат, салат, бобовые.

Народные средства, обеспечивающие лечение трещин на пятках, проверенные многолетней практикой, рекомендуют:

  • в носочки под пяточки класть слегка помятые листья лопуха;
  • делать компресс из овсяной каши без соли с льняным маслом;
  • на ночь делать медовый компресс;
  • ежедневно делать ванночки с крапивой, подорожником или чистотелом;
  • делать компрессы из тертого яблока;
  • сделать отвар картофеля в мундире, в нем же растолочь картофель, жидкость слить в тазик, добавить столовую ложку соды, распарить ноги, почистить пемзой, вытереть и нанести жирный крем;
  • обрабатывать пятки смесью ланолина с соком алоэ;
  • смазывать пятки раствором уксуса и глицерина 1:1;
  • делать горячие компрессы с распаренными корнями девясила;
  • лечить водочным компрессом на ночь, утром смазывать пятки кремом;
  • лечить ванночками для ног с добавлением морской соли и двух капель эфирного масла, после чего пятки очищать пемзой и смазывать кремом;
  • использовать вазелин для смягчения и увлажнения кожи;
  • лечить компрессом из натертого лука несколько дней подряд.

Медикаментозное лечение

Если домашние средства не помогли и кожа продолжает трескаться, следует обратиться к дерматологу, чтобы выяснить, почему трескаются пятки и какое именно лечение нужно проводить. Квалифицированное лечение учитывает, какая причина должна быть устранена, чтобы вылечить пятки раз и навсегда. Если шелушатся или трескаются пятки, врачи выписывают:

  1. мазь бальзамед, содержащую витамины А, F, B5, глицерин, мочевину и эфирные масла;
  2. мазь радевит регенерирующего, противовоспалительного и противозудного действия);
  3. крем био астин антигрибок, содержащий витамины С и В, аминокислоты, полинасыщенные жирные кислоты, микро- и макроэлементы;
  4. крем сосновый или allga san, включающий масло сосны, аллатонин, скипидар, экстракт ромашки;
  5. кремы с содержанием пчелиного прополиса или витаминов A и F;
  6. обработку пяток смесью в равных долях салициловой кислоты, парафина и пчелиного воска, которая наносится в теплом виде послойно на сутки.

Почему лечить пятки медицинскими препаратами по назначению врача более эффективно? Потому что дерматолог учитывает, какая причина лежит в основе заболевания. Если кожа треснула глубоко, используют средства с антибиотиками или назначают для внутреннего употребления противовоспалительные средства.

Если пятки трескаются, а трещины воспалены, припухают или вокруг них образуются гнойнички, срочно нужно антибактериальное лечение. Все медикаментозные и народные средства наносят на распаренные и обработанные пемзой пятки. Лечить нераспаренные ноги бесполезно.

Массаж

Если пятки трескаются или шелушатся из-за плохого кровообращения, помогает массаж ступней с:

  • вазелином или вазелиновым маслом;
  • смесью флакона глицерина с чайной ложкой 6%-го уксуса или несколькими каплями нашатырного спирта;
  • маслом какао;
  • кокосовым маслом;
  • кунжутным маслом;
  • касторовым маслом;
  • любым растительным маслом;
  • содержимым капсул витаминов А и Е;
  • любым жирным кремом с витамином Е и алоэ;
  • кремами «Буренка» или «Зорька» из ветеринарной аптеки.

Регулярный массаж не только поможет избавиться от трещин на пятках, но и улучшит самочувствие в целом.

Когда проводится лечение, не следует носить сланцы, ходить босиком, копаться с голыми ногами в саду. Если пятки не трескаются, для профилактики возникновения трещин на пятках за ними следует ухаживать ежедневно, смазывая пятки кремом.

Что делать, если сохнут и трескаются пятки на ногах?

Трещины на коже пяток неприятная, но распространенная вещь. Ими страдает почти треть мужчин и женщин самых различных возрастов. Мало того, что выглядят потрескавшиеся пятки не очень-то красиво, но и через ссадины в кровеносное русло проходит инфекция. Чтобы не довести дело до воспалительного процесса, трещины нужно лечить немедленно. Благо, это задача выполнимая.

Почему возникают трещины?

Причины, по которым лопается кожа на пятках, многообразны, однако основных три.

Малое количество витамина А в организме

Его дефицит порой наблюдается даже у детей. Особенно часто он встречается при беременности. Отсутствие достаточного количества этого витамина приводит к последствиям и более серьезным, чем трещины на коже. Заподозрить его нехватку можно по таким признакам:

  • сухость кожи, особенно на руках, лице;
  • появление угрей, прыщей;
  • частые простуды;
  • в тяжелых случаях ухудшение зрения, заболевания половой сферы.

Возрастная сухость кожи

Чаще всего после 40 лет кожа делается тоньше и суше, поскольку изменяется обмен веществ. Кровообращение происходит не так интенсивно, кожа получает меньше питания, чем раньше, сохнет и трескается. Кожа стареет у всех, но это не значит, что делать с потрескавшимися пятками ничего не надо.

Неудобная обувь

Пятки часто травмируются летом, в пору босоножек и открытых туфель красивых, но не всегда, увы, удобных. Из-за неправильно выбранной летней обуви трескаются пятки, появляются натоптыши и даже может деформироваться ступня.

Что делать и как лечить?

Многие из тех, у кого трескаются пятки на ногах, пытаются лечить трещины, а не причины, по которым они появляются. Стремление поскорее спастись от трещин понять можно, однако без устранения вызвавшей их причины они станут появляться вновь. Поэтому, рассказывая, как лечить возникшие трещины, мы подчеркиваем: во многих случаях они говорят о том, что в организме есть проблемы. Если трещины беспокоят постоянно и к ним добавляются другие симптомы возможно наличие серьезной болезни сбоев эндокринной системы, гастрита.

Фармацевтические лечебные средства

Гели, мази, кремы, избавляющие кожу пяток от растрескивания, продаются в каждой аптеке. Производители заявляют, что проблема исчезает после 8 10 дней использования их средства. Режим нанесения дважды в день, после пробуждения и перед сном.

Для усиления эффекта надо предварительно подготовить кожу с помощью небольшой ножной ванны. Ноги распаривают в горячей воде с добавлением 1 2 столовых ложек морской соли. Продолжительность ванночки 20 мин. Ступни слегка потирают жесткой щеткой, пемзой. Будут удалены ороговевшие слои кожи, крем или мазь смогут проникнуть глубже, их заживляющий эффект окажется более сильным.

Препараты для лечения пяточных трещин основаны на вазелине. Если трескается кожа на пятках, допустимо использовать и самый обычный вазелин без добавок. Но специальные средства все же действуют быстрее благодаря прополису, цинку, витаминам.

Народные средства

В лечении трещин может помочь обычный картофель: распаривание ног в отваре и нанесение теплого пюре на пятки. Применять такое лечение надо курсом, в течение шести или семи дней, чтобы добиться стойкого результата.

Помогает от трещин мазь домашнего изготовления из вазелина и листьев растения живой (золотой) ус. Листья и стебли золотого уса измельчают в кашицу и смешивают с вазелином. На две части растения 3 части вазелина. Мазь хранится в холодильнике, наносится дважды в день.

Дают хороший эффект примочки из мелко натертых луковицы или яблока. Пюре выкладывается на кусочек ткани и прижимается на несколько минут к пяткам.

Если трещины воспалены, припухли, покраснели, самолечением заниматься нельзя. В таких случаях нужны антибактериальные препараты, предупреждающие продвижение инфекции вглубь.

Профилактический уход за кожей ног

Зная, почему трескаются пятки, можно этого избежать, устранив провоцирующие факторы.

  • Сказать нет синтетическим носкам, жесткой обуви из искусственной кожи. Туфли должны быть по размеру, вредны и большие, и тесные.
  • Менять и стирать стельки.
  • Просушивать подмоченную обувь.
  • Ухаживать за кожей стоп использовать смягчающий крем и, конечно, мыть ноги каждый день. Прекрасная профилактика массаж стоп.

Смазывать пятки кремом нужно и после того, как завершено лечение, чтобы кожа не огрубела вновь.

Витамины для кожи

Если возникают проблемы с кожей, надо обратить усиленное внимание на питание. Организм должен получить все необходимые для него элементы. Остро кожа реагирует на нехватку уже упомянутого витамина А, витаминов В1, Е, С, железа, серы. В числе полезнейших для кожи продуктов помидоры, печень, кисломолочное, зеленый лук, свежая морковь, бобовые, спаржа, сыр, салат.

Полезная еда нужна не только пяткам, но и коже лица, и в принципе, всему организму. Осенью и зимой не лишне пропить курс поливитаминов или, как минимум, купить в аптеке препарат Аевит (содержащий витамины А и Е) или его аналоги.

Подробнее об уходе за ногами и лечении трещин на пятках, можно посмотреть на видео.

Источники: http://one-tabletka.ru/chto-delat-esli-pyatki-treskayutsya-prichiny-vozniknoveniya-i-metody-lecheniya.html, http://cosmetologyclub.ru/telo/treskayutsya-pyatki, http://otvetprost.com/276-pochemu-treskayutsya-pyatki.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением