Испытать такое пренеприятнейшее ощущение, как судороги, может любой человек в любом возрасте. Конечно, кто-то знаком с этим процессом лучше, кто-то встречался с ним один или два раза в жизни, но, тем не менее, сведенные судорогой ноги знакомы всем. Если говорить точно, то, что в привычном понимании считается судорогой, является тоническим спазмом мышц, а существует еще и клонические судороги — когда мышцы дергаются вне зависимости от желаний человека. Почему же они возникают?

Почему сводит ноги судорогой:

Этиология судорожного синдрома чрезвычайно сложна, но разделить все причины можно на три большие группы :

1. Поражение мозга. А именно — раздражение небольшого участка лобной коры головного мозга. Раздражение нейронов не обязательно может быть обусловлено таким заболеванием, как эпилепсия. Вполне достаточно токсического поражения головного мозга, например, при тяжело протекающих инфекциях, менингитах, менингоэнцефалитах и энцефалитах. Кроме того, возбуждение нейронов может развиться в результате черепно-мозговой травмы или психоэмоциональном возбуждении.

2. Поражение периферических нервов. Для поражения нервов, непосредственно иннервирующих мышцы, судороги не характерны. Тем не менее, в период восстановления нервного волокна, когда работа аксона нервной клетки еще не до конца стабилизирована, сигналы, проводимые аксонами, могут искажаться, что и вызывает судорогу.

3. Дисметаболические нарушения. Эта группа нарушений чрезвычайно обширна:

  • Недостаток калия или магния в организме. Ранее считалось, что основной питательный элемент, недостаток которого провоцирует судороги — калий. Однако в последние годы ученые пришли к выводу, что калий, хоть и важен, но ведущее звено в патогенезе судорог занимает магний. Как эти элементы связаны с патологическими сокращениями мышц, до конца непонятно.
  • Недостаток глюкозы — то есть, сахара. Глюкоза — простейший моносахарид, дающий энергию всему организму. Нехватка ее ведет к переутомлению мышц и приведению их в судорожную готовность.
  • Избыток молочной кислоты. Продукт метаболизма, образующийся при физической работе. Если удаление ее несвоевременно, мышцы не могут отдыхать, восстанавливаться, что и приводит к спазмам.
  • Недостаток витаминов группы B. Эти витамины улучшают передачу нервно-мышечных импульсов. Соответственно, при гиповитаминозе витаминов группы B, сигналы искажаются.

Практически у каждого из этих первичных биохимических состояний есть собственные заболевания, которые эти состояния сопровождают — эпилепсия, черепно-мозговая травма, ОРЗ или ОРВИ, сахарный диабет, гипогликемическая кома, ишемическая болезнь сердца, тромбофлебит, варикозное расширение вен нижних конечностей, эндартериит, атеросклероз нижних конечностей, гиповитаминоз витаминов группы B, а также некоторые другие недуги, не указанные здесь. Само собой разумеется, что поставить точный диагноз, предварительно докопавшись до истинной причины судороги, может только врач, поэтому не стоит пытаться лечить судороги дома.

Лечение:

Терапия судорожного синдрома зависит от этиологии заболевания. В тяжелых случаях предварительно назначаются противосудорожные препараты, действующие на головной мозг. Но такие назначения, особенно внутривенные инфузии и инъекции (системы и уколы) делаются в стационарных условиях, когда судороги нужно снять быстро, а уж потом начинать диагностический поиск с целью лечения основного заболевания.

Этиологическое лечение же сводится к коррекции тех состояний и заболеваний, которые приводят к судорогам.

  • При гипокали- и гипомагниемии (нехватка калия и магния в крови) назначаются препараты, содержащие их. Помимо этого, врач рекомендует диету, включающую в себя продукты, богатые этими металлами.
  • При сахарном диабете первичной задачей будет коррекция гипогликемических состояний больного.
  • При ЧМТ (черепно-мозговая травма) — хирургическое лечение при необходимости, постельный режим в обязательном порядке, лекарственные средства — в зависимости от тяжести состояния больного.
  • При сосудистых нарушениях, терапия проводится хирургами и терапевтами совместно. Медицина обладает внушительным набором средств, корректирующих сосудистые заболевания.

И так по каждому заболеванию. Нельзя сказать, что тот или иной рецепт поможет абсолютно всем. Поэтому лечением должны заниматься только специалисты. Тактика больного в данном случае — обращение в поликлинику к участковому терапевту или педиатру. Все остальное должны сделать грамотные специалисты. К сожалению, врачи тоже могут ошибаться, но другого выхода у больного нет — советы знакомых вряд ли могут помочь в такой ситуации.

Самые интересные новости:

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА

Как лечить судороги в ногах

Пожалуй найдется не много людей, которые хоть раз в жизни не испытывали судороги в ногах. Бывает ночная судорога ног или во время купания, при резком перепаде температур, при физических нагрузках, бывает, что сводит пальцы ног, всю ступню или икроножную мышцу.

В этой статье мы рассмотрим, как лечить судороги в ногах при помощи различных средств народной медицины в домашних условиях. Но сначала выясним, почему сводит ноги судорогой без видимой причины и любого внешнего воздействия.

Причины ночных судорог в ногах

Самая распространенная судорога ног – это ночная. Чаще всего она возникает из-за неудобного положения ног во время сна или сильного пережатия мышц и нервов. Но также, при регулярном сведении нижних конечностей, причинами могут являться различные заболевания. К ним относятся:

1. Нехватка витамина D, кальция и калия в организме.

2. Стрессы – любое эмоциональное и физическое напряжение сказывается на нашем организме.

3. Обезвоживание и повышенное потоотделение – особенно актуально во время жары.

4. Переизбыток белка в организме.

Как лечить судороги в ногах

Что делать при сильной судороге в ногах? Прежде всего - не паниковать. Первой помощью при судорогах ног является растяжение икроножных мышц. Дотянитесь до пальцев ноги и сильно потяните переднюю часть ступни на себя, но только без рывков. Если не получается дотянуться, воспользуйтесь поясом от халата или полотенцем. Если под рукой ничего подходящего нет, то здесь поможет, только если Вы встанете на больную ногу всем весом с прогибом ступни вверх.

После этой манипуляции должно немного отпустить. Затем следует проделать несильный массаж, начиная от пальцев ноги вверх до бедра. Можно массировать, похлопывать, поглаживать, пощипывать – это должно полностью снять боль. После такого массажа можно ложиться в постель, а ноги положить на возвышение для оттока крови.

Народное лечение судорог ног

1. При варикозе, атеросклерозе и нарушенном кровообращении, от судорог хорошо помогает лимонный сок, обладающий сосудоукрепляющим действием. В течении двух недель утром и вечером смазывайте подошвы ног лимонным соком, дайте ему впитаться, потом одевайте носки.

2. Что делать если сводит пальцы ног? Воспользуйтесь японским массажем. Возьмите круглую палочку длиной примерно 30 см и в диаметре 2 см, и стучите ей по подушечкам пальцев ног прямо у их основания. Стучать нужно 2 раза в день по 100 раз. Если такой массаж делать ежедневно, то вскоре Вы забудете о судорогах навсегда.

3. Как только почувствуете, что тянет судорогой ногу, сразу смазывайте это место горчичным маслом – оно обладает согревающим свойством и восстанавливает кровообращение в конечности.

4. В лечении судороги в ногах хорошо помогает настой лугового кресса. С вечера 2 ст ложки лугового кресса залейте в термосе двумя стаканами кипятка. На следующий день настой процедите и выпейте его за 4 приема.

Лечение судорог ног ваннами

Хорошим народным средством лечения судорог ног являются вечерние ванночки.

• Вечером сделайте себе такую ванночку – в тазик с горячей водой всыпьте полстакана пищевой соды и четверть стакана имбиря, перемешайте и парьте ноги 15 минут.

• Запарьте кипятком березовые листья прямо в тазу, когда остынет до приемлемой температуры, подержите там ноги. Кстати, березовые листья из–за своего противосудорожного действия, используются и на сухую: в ночную пижаму в брюки набивают сухих листьев вокруг ног и так спят.

• При судороге, опустите ногу в таз с теплой соленой водой (2 ст ложки на литр воды).

• С утра залейте в термосе одним стаканом кипятка 1 ст ложку корзинок пижмы. Вечером перелейте настой в тазик, добавьте теплой воды и подержите ноги 20 минут. Лечиться надо ежедневно в течении 10 дней.

• Хороший пучок полыни залейте 5 литрами воды и доведите до кипения. Как остынет до 60 градусов, перелейте в тазик вместе с травой и опустите в него ноги на 20 минут. Всего 5 – 7 таких ежедневных ванночек приносят заметный результат.

Как лечить судороги в ногах при помощи правильного питания

При судорогах очень важно включить в свой рацион продукты, содержащие кальций и магний и ограничить употребление соли до минимума. Обязательно введите в свой рацион рыбий жир. творог, сыр, фасоль, листовую зелень. Много кальция в яичной скорлупе (в перепелиной больше, чем в куриной). Ее очищают от пленочек, прокаливают на сковороде, измельчают в порошок и съедают каждое утро по 3 грамма (на кончике ножа).

Обязательно носите удобную обувь, откажитесь от высоких каблуков, бросьте курить, ограничьте количество выпитого кофе и съеденного сахара. Так как частые судороги ног могут предшествовать какому-либо заболеванию, любое лечение желательно согласовывать с квалифицированным врачом.

Похожие статьи

  • Синдром беспокойных ног
  • Онемение пальцев ног
  • Боли в пятках ног
  • Немеют руки

Если сводит ногу судорогой: причины, что делать

Наверняка многие из нас знакомы с такой крайне неприятной проблемой, как судорога – нестерпимой острой болью, которая внезапно пронзает мышцы ног. Сегодня поговорим о том, что делать, если сводит ногу судорогой, причины этого явления. Из этой статьи вы узнаете, отчего сводит ноги судорогой ночью у женщин и как снять судороги ног в домашних условиях.

Проблема чаще всего касается беременных, пожилых, слабых здоровьем людей, а также спортсменов. Она может возникнуть внезапно. При этом в мышцах возникает сильное напряжение и острый спазм, что сопровождается невыносимой болью. Если это явление тревожит вас изредка, то в этом случае нет особого повода для беспокойства, ведь его причиной могла стать не совсем удобная поза, при которой произошло зажатие нерва. Но если судороги в икрах ног возникают часто, то следует выяснить их причины и немедленно приступить к лечению.

Отчего сводит ноги судорогой ночью у женщин?

Самыми распространенными причинами этого явления могут быть:

  • Нехватка в организме витаминов и минералов (прежде всего витамина Д, кальция, а также магния).
  • Большое количество белка в рационе, что препятствует усвоению организмом кальция. Поэтому если вы сидите на белковых диетах (Аткинса, Дюкана, диета магги творожная и тому подобных), не удивляйтесь, если судороги у вас станут частым явлением.
  • Обезвоживание организма, в результате чего происходит потеря необходимых полезных веществ (особенно распространено это явление в жаркую пору года, когда происходит повышенное потоотделение).
  • Нервное напряжение, при котором происходит потеря организмом кальция.
  • Большая физическая нагрузка на определенные группы мышц.
  • Переохлаждение организма.
  • Наличие некоторых заболеваний: варикоза, диабета, болезней щитовидной железы.

Если икры ног сводит судорогой: что делать? Профилактические меры

Процесс избавления от этой проблемы следует начинать не с медикаментозного лечения, а с пополнения своего организма полезными веществами: магнием, калием, а также кальцием, которые оказывают существенное влияние на состояние человеческого организма.

Для этого введите в свой рацион побольше молочных продуктов, содержащих кальций, мясо, рыбу, бананы, авокадо, имеющие в своем составе калий, а также отруби, овсянку, гречку, орехи, бобовые, богатые на магний.

Для профилактики судорог избегайте ношения тесной обуви, высоких каблуков и сильных нагрузок на икроножные мышцы при занятиях спортом. Помимо этого, постарайтесь избавиться от вредных привычек (курения), а также неограниченного употребления таких продуктов, как сахар и кофе.

Избегайте стрессов (о том, как перестать нервничать и укрепить нервную систему читайте в этой статье ). Также не забывайте о лечебной гимнастике, которую можно выполнять как сидя, так и стоя (вращение стопами, поднятие на носочки и затем резкое опускание на всю стопу, чередование сгибания и разгибания пальцев ног).

Старайтесь ежедневно делать для ножек контрастные ванны, чередуя их опускание в холодную, а затем в горячую воду. После такой процедуры желателен массаж в направлении от ступней вверх по ноге.

Очень эффективным народным средством для профилактики и снятия спазм мышц является сок лимона, которым необходимо дважды в день (утром и вечером) на протяжении пары недель натирать стопы. После натирания сок лимона смывать не нужно.

Как снять судороги ног в домашних условиях? Первая помощь при судорогах ног

  • Если вас внезапно застало это неприятное явление, не стоит сразу паниковать: сев прямо, опустите обе ноги на пол и подождите, пока пройдет спазм (при этом старайтесь разместить ноги не на коврике, а на прохладном полу).
  • На глубоком вдохе возьмитесь за пальцы ноги и сильно потяните их на себя.
  • Ущипните несколько раз место спазма, а если такой прием не помог, уколите булавкой спазмированную мышцу.
  • Попытайтесь растереть напряженную мышцу ноги водкой, яблочным уксусом, горчицей или согревающей мазью, которые усилят и восстановят кровообращение.
  • После этого осторожно помассируйте икроножную мышцу. Затем можно прилечь, разместив ноги так, чтобы они находились на возвышенности.

Еще одним из самых эффективных рецептов народной медицины для избавления от судорог ног является настой, состоящий из колючего татарника (3 грамма), а также цветков бузины, мелиссы и ромашки (по 10 граммов). Смесь из этих трав необходимо залить половиной литра кипятка и дать ей настояться около 2-х часов. Пить такое лекарство следует в течение суток около 10-ти дней.

Теперь вы будете знать, что делать, если сводит ногу судорогой, а также причины этой проблемы. Надеюсь, эти советы помогут вам избавиться от этой неприятности. И напоследок посмотрите видео с мнением специалиста по теме:

Post navigation

Рубрики

ЧИТАТЬ НОВЫЕ СТАТЬИ

Свежие записи

Свежие комментарии

Архивы

Источники: http://prichiny-i-lechenie.ru/polezny-e-sovety/svodit-nogi-sudorogoj/, http://vsenarodnaya-medicina.ru/kak-lechit-sudorogi-v-nogah/, http://krasivaya24.ru/esli-svodit-nogu-sudorogoj-prichiny-chto-delat/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением