Судорога - это внезапное резкое сокращение мышц, которое сопровождается болезненным ощущением.

Длительность сокращения может составлять несколько секунд, а может и затягиваться на несколько минут.

От чего это зависит, врачи не дают четкого ответа.

Здоровые люди страдают от судорожных сокращений очень редко.

И если это случается довольно часто, с определенной периодичностью, то есть смысл говорить о заболевании.

Почему сводит ноги судорогой у здорового человека?

Содержание

Распространенные причины судорог у здорового человека

Судороги локализуются в икроножных мышцах, в мышцах бедра и стопы. Их интенсивность различна – от простого подергивания до активного сокращения, которое сопровождается острой болью. За короткий промежуток времени они могут повторяться несколько раз. Первым признаком судороги является уплотнение и изменение формы мышцы.

В зависимости от характера спазма, остаточные болезненные ощущения могут продолжаться до нескольких дней. У спортсменов судороги в ногах наблюдаются в конце длительных тренировок или через несколько часов после них.

судороги в ногах фото Часто подвергаются мышечным спазмам люди преклонного возраста. У них снижается двигательная активность и резко изменяется масса тела. Мышцы теряют способность быстро сокращаться, плохо реагируют на изменения температуры окружающей среды.

По той же причине судороги в ногах можно наблюдать у маленьких детей. В зоне риска находятся также беременные женщины, люди, имеющие лишний вес, те, кто занят тяжелым физическим трудом и принимающие определенные лекарственные препараты.

Специалисты считают, что в случае, когда у здорового человека сводит ноги судорогой, причины этого может быть две:

  1. Мышечная усталость, вызванная усиленными физическими нагрузками. Сложные процессы приводят к тому, что мышцы недостаточно снабжаются кровью и кислородом. В результате в них накапливаются продукты обмена, которые и вызывают спазм мышцы.
  2. Обезвоживание организма и недостаток солей (ионов кальция, магния, калия и натрия). В жаркую погоду наш организм вместе с потоотделением интенсивно теряет воду и полезные микроэлементы, что приводит к нарушению мышечного сокращения.
Наверх

О каких болезнях могут сигнализировать судороги ног

Если вас часто мучают судороги в ногах, причины могут быть в начальной стадии какого-либо заболевания.

судороги в ногах фото Самое распространенное – остеохондроз. В этом случае междисковая грыжа сдавливает нервные окончания и сосуды, что может привести к непроизвольным сокращениям мышц.

Судороги могут возникать, на первый взгляд, абсолютно беспричинно. Если их интенсивность прогрессирует, то возможно, их вызывает развивающееся варикозное расширение вен. Судорога пальцев ног может свидетельствовать о начале плоскостопия.

Мышечные спазмы являются предвестниками также неприятных заболеваний спинного или периферического нерва, позвоночника, щитовидной железы, цирроза печени, эпилепсии, опухоли мозга.

Некоторые инфекционные заболевания могут также вызвать судороги. Для точного определения причин нужно сдать анализы. После лечения скрытого заболевания судороги проходят без следа.

Судороги ног у беременных и маленьких детей

Многие мамы бывали в шоке от проблемы с маленькими детьми: «Судороги в ногах, что делать?» Такие непроизвольные сокращения мышц происходят у детей в возрасте от двух до пяти лет. Именно в этот период происходит активный рост ребенка.

В большинстве случаев, эти явления наблюдаются после большой нагрузки на ножки ребенка. В этом случае перед сном сделайте ему массаж стоп и ног и контрастную ванночку. Это поможет расслабить мышцы. Также давайте ребенку больше отдыха в течение дня.

судороги в ногах у беременных фото Но если вы заметили, что судороги проявляются регулярно в ночное время, то причиной этому может быть нехватка витаминов в организме или заболевания эндокринного характера. Немедленно обратитесь к врачу за консультацией, чтобы выявить причину.

Беременность – особое состояние. Женский организм готовится выполнить свою главную функцию – рождение ребенка. Он кардинально перестраивается. Именно в этот период от беременных можно услышать жалобы, что их ноги сводит судорогой, что делать? Что же здесь можно делать?

Конечно же избавляться от неприятных проявлений! Одной из их возможных причин является нехватка калия, кальция и других жизненно необходимых элементов. Кроме того, в этом состоянии в крови женщины резко снижается уровень гемоглобина и нарушается баланс сахара в крови.

Уменьшение венозного оттока в ногах, вызванного давлением на нижнюю полую вену также приводят к судорогам. Чтобы исключить различные осложнения при беременности, следует пронаблюдаться у врача при появлении симптомов спазмов.

Первая помощь при судорогах ног

Если вы почувствовали судороги ног, лечение не спешите проводить слишком активно. Возможно, вам просто стоит принять более удобную позу. Можно попробовать хорошенько растереть и помассажировать мышцы.

Спазмы тревожат чаще всего по ночам?

судороги в ногах фото Ложитесь спать в теплых носочках. Это поможет сбалансировать температуру в конечностях.

При сильных болях используйте мазь с пчелиным или змеиным ядом. Она снимет болевые ощущения. Попейте витаминные комплексы, содержащие магний, калий, кальций. Это будет полезно.

Можно воспользоваться народными средствами против судорог. Самое простое из них для предотвращения спазматических проявлений – натирать подошвы ног перед сном лимонным соком. А чтобы снять уже появившуюся судорогу, нужно мышцу натереть пробкой от винной бутылки.

Если народные средства не помогли, то только врач определит происхождение судороги в ногах, причины, лечение.

Если судороги ног вас беспокоят не чаще 2 раз в месяц, то это явление нормальное и вас волновать не должно. Но когда вы страдаете от них гораздо чаще, то это повод обратиться к специалисту, чтобы исключить возможность серьезных заболеваний.

Врач выяснит, как долго вы испытываете судороги, при каких условиях они происходят, сколько раз за определенный промежуток времени, ощущаете ли вы мышечную слабость, примет решение относительно необходимых анализов.

Только специалист может точно установить причину судороги ног, как лечить ее и как избежать повторных проявлений.

Видео

Из-за за чего бывают судороги в ногах?

Queen Мудрец (18772) 7 лет назад

У кого возможны судороги в ногах !

Более 75% людей страдают от судорог в ногах. Часто они сопровождаются сильной болью. А когда сводит ноги ночью, то это лишает человека полноценного сна.

Мышечные судороги могут происходить в любом возрасте, но больше досаждают лицам среднего и старшего возраста.

В ряде случаев судороги в ногах являются симптомом таких заболеваний как атеросклероз (перемежающаяся хромота). диабет, варикозное расширение вен, цирроз печени, поражения щитовидной железы и других. Поэтому при стойких и выраженных мышечных судорогах следует обратиться к врачу.

Однако чаще всего судороги в ногах отмечаются у «практически здоровых лиц» на фоне большой физической нагрузки, мышечного переутомления, у людей с избыточным весом, при стрессах, сидячем образе жизни.
Лечение судорог (в ногах, руках) народными средствами.
1. Лимон. Утром и вечером соком свежего лимона смазывать подошвы ног. Ничем не вытирать. Одеть носки и обувь только после того, как сок высохнет. Курс лечения не более двух недель. Применяется при судорогах ног.

2. Пробка от вина. Пробки от винных бутылок нанизывают на нитку. Одевают такое ожерелье на икру или на стянутую судорогой мышцу. Судорога через некоторое время проходит. Иногда даже достаточно потереть некоторое время сведенное место и судороги прекратятся.

3. Горчичное масло. При сведении судорогой рук или ног надо натирать больные места горчичным маслом.

4. Сургуч, железо. У кого случается судорога в руке, надо взять в эту руку палочку сургуча и судорога через некоторое время проходит. Также некоторым помогает, если они возьмут в руки кусок железа.

5. При мышечных судорогах, миозите, полиартрите пользуются мазью из чистотела (свежего сока) 2 части на 4 части вазелина или берут порошок из травы чистотела и вазелина (1:1).

6. Препараты из березы считаются противосудорожными средствами.

Алина Орлова Мастер (1142) 7 лет назад

Rhynoceros Гуру (2715) 7 лет назад

из-за стероидов. от них еще и не такие побочки бывают

Спорт c Men Знаток (438) 7 лет назад

от перенапряжения. или больших нагрузок. или резкого попадания в холодную воду

Ксения Т Мастер (2189) 7 лет назад

Нехватка калия! Пей аспаркам и магне В6.

Lilu Мастер (1699) 7 лет назад

недостаток кальция. или сосуды слабые, значит калия не достаточно.

Анастасия Дмитриева Гуру (4194) 7 лет назад

Судороги могут возникать при спазме периферических сосудов (атеросклероз, например). при недостатке кальция в отрганизме - кальций участвует в механизме мышечных сокращений. А еще когда человек засыпает, при пеереходе в более глубокую фазу сна - мозг дает команду и мышцы расслабляются.

Марина Сахарова Оракул (62747) 7 лет назад

1) нехватка микроэлементов
2) физические перегрузки
3) вены не в порядке
и другие причины

Светлана Сергей Ржевские Ученик (165) 7 лет назад

Судороги в ногах бывают из-за плохого кровообращения. Также могут быть по причине варикозного расширения вен, тромбофлебита.

Алена Ильина Знаток (323) 7 лет назад

Ночные судороги в мышцах, чаще в ногах - это довольно частое явление. Они обычно начинаются в среднем и пожилом возрасте, у здоровых людей, и, как правило, не являются проявлением какого либо заболевания.
В редких случаях они могут быть связаны с нарушением метаболизма, например, низким уровнем кальция, или калия в крови. Обследование обычно не требуется, если нет никаких дополнительных болезненных симптомов.

Anna Kratz Профи (613) 7 лет назад

Амиржан Казиев Ученик (165) 8 месяцев назад

у меня начинается судороги в левой ноге и только в левой. у меня начинается судороги в бедре, когда бывает сильные судороги, судороги переходить к левой руке потом к шее.

Ксения Стокова Ученик (143) 4 месяца назад

Мне врач сказал, что проблемы с венами, т. е. варикоз может быть причиной судорог в ногах. Я по его совету начала мазать ноги, икры гелем ТРОМБОЦИД. Судороги прекратились через несколько дней. Гель укрепляет стенки сосудов, снимает спазм в мышцах и слегка обезболивает.

Судороги ног

Под судорогами подразумевается внезапное, не зависящее от воли человека, стойкое сокращение мышц. Наиболее часто подобное состояние развивается в икроножных мышцах. Судороги ног развиваются у каждого человека, хотя бы один раз в жизни. Неконтролируемая работа мускульного аппарата возникает при нарушении нервно-мышечной передачи.

Судороги ног могут появиться не только в области голеней, но и бедер. В таком случае речь идет о распространенной судорожной активности. Она связана с поражением нейронной передачи на уровне синапсов и сопровождает серьёзные заболевания, связанные с поражением нервной системы.

Внезапные судороги ног могут привести к крайне нежелательным последствиям. Опасность судорожных сокращений икроножных мышц заключается в следующих механизмах:

  • Отказ произвольной мышечной активности;
  • Боль высокой интенсивности;
  • Кислородное голодание мышечной ткани.

При выполнении какой-либо работы или при занятиях спортом судороги ног могут служить причиной получения травм. Человек, находясь на высоте, либо поднимая тяжелый груз, остается беспомощным. Ноги «не слушаются», подкашиваются. Особую опасность представляют судороги ног для пловцов. Когда «сводит» ноги, человек может пойти ко дну.

Острая боль заставляет щадить пораженные конечности. Человек либо падает, либо присаживается, ухватившись за ногу.

Самым опасным последствием судорог ног является состояние кислородного голодания икроножных мышц. Стойкий спазм приводит к сдавливанию просвета сосудов. В результате ткани не получают кислорода, развивается состояние гипоксии, которое усугубляет судорожный синдром.

Судороги ног, причины

Спонтанные сокращения икроножных мышц развиваются при следующих состояниях и заболеваниях:

  • Ожирение – в связи с повышенной нагрузкой на ноги;
  • Беременность – вымывание ионов кальция из стенок сосудов;
  • Обезвоживание – замедленный ток электролитов в мышечных клетках;
  • Мышечная усталость – скопление молочной кислоты вследствие интенсивной физической нагрузки;
  • Сосудистая патология ног: варикозная болезнь, облитерирующий эндартериит ;
  • Гормональные расстройства – поражение щитовидной железы и, как следствие, нарушение обмена кальция;
  • Алкоголизм – обменные нарушения на уровне нервной передачи;
  • Отравление клеточными ядами;
  • Плоскостопие ;
  • Демилиенизирущие заболевания центральной нервной системы;
  • Эпилепсия .

Перечисленные состояния, так или иначе, часто провоцируют судороги ног, причины чего заключаются в нарушении обмена электролитов, от концентрации которых зависит работа мышечного аппарата.

Однако случаются судороги ног и у людей, не имеющих хронических заболеваний. К этой категории относят спортсменов, детей, лиц зрелого возраста. Причина такого состояния – дополнительный нервный импульс, стимулирующий к сокращению, но, поступивший в то время, когда ещё не закончено предыдущее мышечное действие. У перечисленных категорий людей судороги ног возникают по центральному механизму, побудительной причиной запуска которого является центральная нервная система. В детском возрасте она не полностью развита. В зрелом – испытывает процесс угасания. Явления судорог ног у спортсменов объясняются не только усталостью, но и дополнительной мотивацией центральной нервной системы. Это когда нужно во что бы то ни стало: «Выше, быстрее, лучше!»

Определенную роль в появлении судорожной активности играет наследственность. Если у близких родственников наблюдались судороги ног, тогда, с определенного возраста, людям следует быть готовыми к аналогичным проявлениям .

Отмечено, что у лиц с нервными расстройствами судороги икроножных мышц развиваются чаще, по причине нейро-сосудистой дистонии. Парасимпатическая вегетативная нервная система осуществляет свою деятельность за счет медиатора – ацетилхолина, который также «отвечает» за сократительную активность мышечного аппарата. Когда ацетилхолин требуется для сокращения органов желудочно-кишечного тракта, расслабления сосудистого русла, – на мышечную работу выделяется недостаточное количество медиатора. Особенно часто возникают судороги ног по ночам, так как нервный импульс на расслабление подается несвоевременно. Такое бывает у людей, страдающих невротическими расстройствами или у эмоциональных, пограничных личностей. Развитие судорожной активности у подобных лиц может спровоцировать громкий хлопок или вспышка света.

Судороги ног, лечение

Лечение при судорогах ног проводится в зависимости основного заболевания, на фоне которого развилась судорожная активность. Терапевтические мероприятия назначает врач невропатолог после полного обследования пациента. Как выясняется после обследования, люди, испытавшие спазм икроножных мышц единожды, не нуждаются в длительном и целенаправленном лечении. Тем не менее, возникшие судороги ног лечению подлежат в плане быстрой само-, либо взаимопомощи.

Когда происходят судороги ног, рекомендуется предпринять все усилия, чтобы прекратить патологическую активность мышц. В первую очередь следует присесть и опустить ноги, сведя их. Затем, об этом хорошо знают спортсмены, особенно пловцы, необходимо произвести раздражение кожных рецепторов. Это послужит отвлекающей реакцией. Активность в области кожных покровов требует определенного количества электролитов, которые устремляются к месту раздражения. Используется булавка, значок, швейная игла. Если происходят судороги ног по ночам, остроконечные предметы следует держать под рукой, возле кровати. Для снятия судорожной активности нет необходимости протыкать кожу насквозь. Достаточно сделать несколько уколов в разных местах голени. Аналогичное действие оказывает щипок или массаж голени бутылкой. В связи с тем, что массажные действия могут усилить болевые ощущения, следует воспользоваться согревающей мазью.

Понравилась статья? Поделись с друзьями.

Источники: http://caringmother.ru/824-sudorogi-v-nogah-opasnost-sereznyh-zabolevaniy-prichiny-poyavleniya-i-pervaya-pomosch-sudorogi-nog-kak-lechit-medikamentoznymi-i-narodnymi-sposobami.html, http://otvet.mail.ru/question/26679960, http://pigulka.ru/stati-o-zdorove/7814-sudorogi-nog.php






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением