Чем опасна плохая работа кишечника

Опасные последствия плохой работы кишечника

Важными симптомами, свидетельствующими о плохой работе кишечника, являются: тяжесть в желудке, метеоризм, хронические запоры, изменения стула. При нарушении функции кишечника появляются дисфункции других систем организма. Кроме заболеваний желудочно-кишечного тракта, зачастую развиваются нарушения работы иммунной системы. Они проявляются аллергическими реакциями и повышенной восприимчивостью организма к инфекциям.

Поскольку выделительная способность кишечника снижается, в соединительной ткани происходит отложение шлаков. Развивается нарушение обмена веществ и сопутствующие недуги: мигрень, боли в мышцах, преждевременное старение. Процессы брожения и гниения в кишечнике высвобождают ядовитые продукты разложения, которые всасываются слизистой оболочкой и вовлекаются в обмен веществ, попадая в лимфатическую систему. После этого они расходятся по всему организму. Ядовитые продукты брожения приводят к застою лимфы в брыжейке и болезненному ее отеку.

Брюшина очень чувствительна к боли, поэтому постоянное ее раздражение ядовитыми веществами, поступающими из кишечника, вызывает неприятные ощущения. Организм старается не допускать подобных ощущений и избегает движений брыжейки, поэтому поначалу изменяется дыхание. Человек «переключается» на грудное дыхание, которое является поверхностным и менее эффективным. В этом случае исчезает стимуляция, необходимая для деятельности мышц кишечника, поэтому атония, расстройство пищеварения и интоксикация организма, развиваются дальше.

Как проявляются последствия дисфункции кишечника

При плохом выведении шлаков кишечником начинается их выведение другими путями, например, через сальные железы и слизистые оболочки. У человека выделяется пот, имеющий неприятный запах, на лице появляются угри, кожа становится пепельно-серой. Вследствие нарушения выведения шлаков развивается общее отравление организма, которое проявляется головными болями, нарушением сна и бессонницей, быстрой утомляемостью, слабостью, тошнотой, плохим аппетитом. При плохой работе кишечника начинают лосниться и выпадать волосы, появляется неприятный запах изо рта.

Болезненные процессы в кишечнике приводят к изменению профиля живота. Из-за недостаточного самоочищения газы и остатки кала «вздувают» живот. Увеличенные кишечные петли занимают больше места в брюшной полости и сдавливают остальные органы. У человека меняется осанка из-за изменений в позвоночнике и дополнительной нагрузки на мышцы спины.

Запор: кишечник плохо работает #8212; что делать?

10 Фев | Комментарий один

Как избавиться от запора. Такой вопрос я слышу довольно часто. Запоры у детей и запоры у беременных. запоры после операции и у подростков. При всей своей неудобности, эта тема сегодня волнует многих, особенно в наш век сидячей работы.

Недавно на службе вопросов и ответов Маил.ру, где 15-летняя девочка жаловалась на то, что кишечник плохо работает. образование газов. тошноту и просила совета, я отвечала на этот вопрос. Написав подробный ответ для подростка, я решила, что проблема, пожалуй, стоит того, чтобы остановиться на ней подробнее.

Хронические запоры могут иметь несколько причин, однако, как ни банально это звучит, первая из них – нервы. Особенно это касается впечатлительных нервных особей, которые сталкиваются с трудностями в учебе, работе или общении. Переживания, нервное возбуждение блокируют, в первую очередь, выработку желудочного сока, а также других пищеварительных соков и ферментов.

Именно это обстоятельство запускает длинную цепочку проблем с пищеварением, среди которых запор – возможно, самая безобидная. Хотя неприятности от запора тоже никого не радуют.

Во-первых, чем дольше каловые массы находятся в кишечнике, тем больше в кровь поступает токсинов, что сказывается на коже (прыщи, сыпь, бледность), вызывает повышенную утомляемость и прочие неприятные симптомы. Во-вторых, если кишечник вовремя не опорожняется, возникает так называемый синдром раздраженной толстой кишки из-за того, что толстый кишечник постоянно забит каловыми массами. А это опять же ведет к запорам и воспалению в толстом кишечнике.

Кроме того, низкая или вовсе нулевая кислотность в пищеварительном тракте вызывает снижение перистальтики кишечника, что опять же провоцирует запоры. Недостаток кислоты и ферментов в кишечнике ведет к тому, что пища бродит в желудке и кишках (если преобладает углеводистая пища) или загнивает (если преобладает белковое питание). А эти процессы сопровождаются образованием газов. Вот вам и чувство распирания после еды, иногда вздутие такое, что трудно дышать.

Если не бороться с этим явлением, в пищеварительной системе возникает и углубляется дисбаланс. Может возникнуть дисбактериоз. глисты (низкокислотная среда для них очень благоприятна), застой желчи, заболевания поджелудочной железы. холецистит, камни в желчном пузыре и прочие малоприятные вещи.

Итак, что же делать, где найти лекарство от запора.

Во-первых, нелишне будет для начала очистить кишечник. Для этого провести очистительную клизму или, например, принять слабительные средства. Причем клизма при запоре предпочтительней. Однако, почувствовав после клизмы облегчение, не увлекайтесь этой процедурой, иначе запоры усугубятся.

Дальше. Диета при запорах. Меньше сладкого и мучного – конфет, шоколада, булочек, тортов, бутербродов. К сожалению, у некоторых, особенно у студентов, дневной рацион состоит исключительно из этих продуктов.

Позаботьтесь, чтобы в рацион питания входили салаты, капуста (сырая или тушеная), тыква, огурцы, помидоры, яблоки, лимоны. Кроме того, хотя бы раз в день ешьте каши и супы, пейте достаточное количество воды – желательно несладкой.

Хорошее средство #8212; морская капуста. ее можно купить в магазине в виде салата или в аптеке #8212; в виде измельченного сухого порошка, который запаривают кипятком и добавляют к питанию.

Если этих мер недостаточно и атония кишечника продолжается, есть еще одно отличное средство от запора. Можно по утрам принимать (с едой или натощак) запаренные отруби. Их продают в супермаркетах в отделах круп или диетического питания. Начните с чайной ложки отрубей. Залив ее кипятком, дайте постоять пять минут и съежьте, слив воду или вместе с водой. Можно добавлять запаренные отруби в кашу или суп. Популярный хлеб с отрубями проблему вряд ли решит – такого хлеба надо съесть слишком много, чтобы избавиться от запоров. Это скорее, профилактическая мера.

В дальнейшем количество отрубей надо увеличивать до двух столовых ложек в сутки, больше не стоит. Принимают их несколько раз в день и довольно долго. Они полезны для усиления перистальтики кишечника, а кроме того, обогащают организм витамином В, от недостатка которого страдаю те, у кого пониженная кислотность. Помните, однако, что принимая отруби, надо пить достаточное количество жидкости, иначе эффект будет противоположный желаемому.

Помогают от запора народные средства. можно попить травы. Не стоит пить слабительные сборы. они только усугубят проблему. Вообще, слабительное, как и клизму, можно применять как одноразовую меру для очистки забитого кишечника и делать это не чаще раза в две недели.

Травы же, которые стоит принимать, это растения, которые усиливают аппетит, вызывают выделение желудочного сока и пищеварительных ферментов. Их достаточно много. Назову только подорожник, крапиву, полынь, бессмертник. Покупайте их в аптеке и готовьте в соответствии с инструкцией. Можно сделать смесь трав. Пить их лучше за полчаса-час до еды, но если нет такой возможности, пейте в любое время и в любом количестве.

Еще одно средство заставить кишечник работать – физкультура. Один-два раза в день делайте упражнения, нагружающие мышцы живота: приседания, подтягивание колен к груди, описывайте круги бедрами и пр. Не ложитесь никогда после еды: движение после обеда заставит ваш желудок активнее работать.

Все эти средства должны применяться в комплексе. Однако есть еще самый главный совет: нужно прекратить нервничать и переживать. Конечно, трудно добиться в жизни абсолютного спокойствия, но не стоит, как говорят, «париться» по любому пустяку. Вырабатывайте спокойно-позитивное отношение к жизни, это убережет вас не только от запоров, но от многих неприятных болячек. Ведь недаром говорят, что все наши болезни – от нервов.

Метки записи:

Заставить работать ленивый кишечник

Поделюсь своим опытом борьбы с нарушениями работы кишечника. Этот орган очень и очень деликатный, хотя мы уделяем ему мало внимания. Ко­нечно, до тех пор, пока он не забасту­ет. С кишечником шутки плохи! У ме­ня, к примеру, были довольно силь­ные боли и рези. Но это еще не все. Если кишечник функционирует плохо, это значит, что питательные вещества не смогут в полной мере дойти до на­шего организма. А это уже ослабляет и иммунитет, и сил нас лишает. Я уж не говорю о запорах, из-за которых могут возникнуть самые страшные бо­лезни. А если даже до болезни не дойдет, то все равно токсические ве­щества в организм попадают и ничего хорошего ему не несут.

Я являюсь ярой противницей медика­ментозного лечения. Считаю, что че­ловеческое тело #8212; вполне организо­ванная и самодостаточная система, способная справиться со всем сама. Надо только о нем заботиться. Таб­летки я не пью, так как боюсь повре­дить печени. А еще не хочу, чтобы ор­ганизм обленился. Ему только дай во­лю: он перестанет работать, положив­шись на действие таблеток. Кишечник вполне реально привести в порядок без всяких лекарств!

Прежде всего, приучите себя делать по утрам несколько упражнений, кото­рые гарантируют вам нормальную ра­боту кишечника на целый день. Перед тем как встать с постели, 20-30 раз резко надуйте, а затем опустите жи­вот. После этого проведите самомас­саж живота: гладьте его круговыми движениями по часовой стрелке. Теперь сбросьте одеяло, но с крова­ти не вставайте. Поднимите обе ноги вверх и рисуйте ими в воздухе цифры от нуля до 10. Если вы недостаточно натренированы, не стремитесь через силу выполнить всё упражнение. Сна­чала нарисуйте три цифры, а как это станете делать легко #8212; можете услож­нять упражнение и добавлять еще ци­фру.

Пришло время вставать с постели. Станьте ровно, сцепите руки в замок и положите их на макушку. Подними­тесь на цыпочки и потянитесь вверх. Теперь опуститесь на полную ступню. То же самое сделайте с поворотом вправо и влево #8212; по 10 раз в каждую сторону.

Обычно после такой зарядки со сту­лом не возникает проблем, а кишеч­ник работает превосходно. Если же у вас проблемы давно, то так просто их не решить. Попробуйте для облегче­ния работы кишечника и его очище­ния делать клизмы. Возьмите 2,5 л го­рячей воды и добавьте в нее 1-2 сто­ловые ложки глицерина (его можно заменить яблочным 6-процентным ук­сусом или лимонным соком). Клизмы необходимо делать 3 дня подряд, сле­дующие 3 раза #8212; через день, еще 3 раза #8212; через 2 дня и так далее, пока не останется 1 раз в неделю.

А еще очень полезно для кишечника 1 день в неделю голодать. Это может показаться трудным и невыполнимым, но на самом деле голодать можно вполне комфортно. Для этого надо только выбрать подходящий именно вам день. Я, к примеру, голодаю по понедельникам. Почему? За выходные устаю готовить для всей семьи (пи­рожки, блинчики, котлетки, пицца #8212; ну как не побаловать родных людей?), сама по этой же причине ем немало. А в понедельник от еды отдыхаю. Хоть поверьте, хоть проверьте: есть сов­сем не хочется. Я в свое время про­бовала голодать перед выходными, посреди недели, но ничего не получа­лось. А понедельник #8212; мой день. Вы­берите и вы для себя тот день, кото­рый вам больше всего подходит.

Вот такие простые рекомендации, способные оздоровить ваш кишечник, а затем и весь организм. Желаю успе­ха в этом деле всем читателям!

Любовь Мажейко, г. Нижний Новгород

Статья обновлена: -11-26

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-827923-chem-opasna-plohaya-rabota-kishechnika, http://club-sovetov.ru/zdorovie/sovety/zapor-chto-delat.htm, http://drugp.ru/esli-bastuet-lenivyj-kishechnik.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением