Как заставить кишечник работать как часы?

Казалось бы, о здоровом образе жизни написано и рассказано столько, что мы все непременно должны были уже давно стать его решительными приверженцами. Однако не так все просто - нехватка времени, напряженный ритм жизни не располагают к этому.

Очередная попытка вести здоровый образ жизни вновь заканчивается перекусами на ходу, злоупотреблением крепким кофе и сигаретами, а временами даже о ужас! обильными трапезами на сон грядущий. А если еще и в сочетании с малоподвижным образом жизни! Однажды мы можем обнаружить, что кишечник встал и не желает больше поддерживать нас в наших искренних заблуждениях. Результат, как правило, один: запор, который приводит к плохому самочувствию, нездоровому цвету лица, вздутию и неприятным ощущениям в кишечнике, а если этой проблемой не заниматься то и к дисбактериозу всего кишечника.

Учеными доказано, что взрослому человеку для правильной работы перистальтики кишечника необходимо в день съедать 25-30 г клетчатки.

Учеными доказано, что взрослому человеку для правильной работы перистальтики кишечника необходимо в день съедать 25-30 г клетчатки. К сожалению, у нашего современника такой возможности нет продуктов, содержащих клетчатку, в нашем рационе немного, и вместо необходимого количества с пищей в организм попадает не больше 10г. Недостаток этот легко исправить, если включить в ежедневный рацион отруби, ржаной хлеб, большое количество сырых овощей, однако не всегда представляется такая возможность.

Достичь желаемого результата можно, если ввести в свой ежедневный рацион натуральный биокомплекс Фитомуцил .

В состав биокомплекса входят оболочка семян подорожника блошного (PlantagoPsуllium) и плоды сливы домашней, он не содержит красителей, вкусовых добавок, в его составе только натуральные растворимые пищевые волокна. Попадая в кишечник, они впитывают жидкость и превращаются в слизистый гель, который размягчает каловые массы и способствует их безболезненному выводу из организма.

Не будучи лекарством, Фитомуцил быстро восстанавливает ежедневное освобождение кишечника, нормализует микрофлору и обладает обволакивающим эффектом, что помогает наладить работу кишечника без применения сильнодействующих слабительных средств.

Принципиальное отличие Фитомуцила от традиционных слабительных средств в том, что он не содержит сенну, а значит, все неприятные симптомы, такие как рези, вздутие, внезапные позывы и мучительные спазмы, полностью исключены.

При использовании Фитомуцила одновременно достигается несколько целей.

Во-первых. налаживается регулярный стул. который не сопровождается никакими неприятными симптомами, все происходит легко и естественно.

Во-вторых. нормализуется микрофлора кишечника, пострадавшая во время дисбактериоза, вызванного запорами и неправильным питанием.

В-третьих. Фитомуцил, принятый со стаканом кефира, сока или йогурта, вызывает эффект насыщения, позволяет избежать переедания и так или иначе способствует похудению и очищению организма.

Всего один пакетик Фитомуцила позволяет решить несколько проблем в одном стакане! Еще никогда эта шутка не соответствовала настолько буквально производимому действию.

В самом деле, достаточно включить в свой рацион регулярное употребление Фитомуцила, и ваша жизнь переменится удивительным образом. Знаете ли вы о том, что человек, лишенный переживаний, связанных с деятельностью кишечника, выглядит успешным, здоровым и счастливым? Он привлекает положительную энергию, в его жизни появляются люди, меняющие его судьбу к лучшему, потому что, хотим мы этого или нет, наша успешность напрямую связана с нашим самочувствием.

Поневоле вспоминается старый анекдот, когда пассажир поезда за три минуты стоянки успевает спросить своего пожилого отца только о его стуле. Старик отвечает утвердительно, и пассажир, довольный ответом, спокойно отправляется в дальнейшее путешествие. На вопросы удивленных попутчиков он уверенно отвечает, что получил полное представление о самочувствии пожилого отца раз со стулом все в порядке, значит, он сыт и накормлен хорошими, полезными продуктами, это в свою очередь означает, что у него есть для этого деньги, а значит, с ним все хорошо! Разумеется, это всего лишь старая шутка, однако в ней заключен великий смысл отсутствие проблем со стулом позволит сохранить радость жизни в любом возрасте, а Фитомуцил поможет в этом всем желающим жить без проблем!

БАД. Не является лекарством


Публикуется на правах рекламы

С Порталаком Ваш кишечник работает как часы!

Запор – явление не из приятных.

И пусть назвать его опасным можно лишь условно, испортить качество жизни проблемы с регулярностью стула очень даже могут. Случается, что простой коррекции рациона, питьевого режима и образа жизни бывает недостаточно для нормализации работы кишечника. Приходится прибегать к помощи медицинских средств от запора. Какое из слабительных лучше? Какое медицинское средство даст быстрый и мягкий эффект?

Из чего выбрать?

Стараниями фармацевтических компаний средства для нормализации работы кишечника на рынке медпрепаратов представлены в изобилии. Были бы, как говорится, деньги.

Но чем руководствоваться при выборе? Прежде всего, давайте разберемся, на какие основные группы делятся слабительные препараты и на чем основан принцип их действия.

  1. Раздражающие средства от запора. Их действие основано на чисто механическом раздражении рецепторов толстого кишечника, рефлекторном усилении перистальтики, что зачастую сопровождается выраженным эффектом. Применение раздражающих слабительных средств (например, листьев сены, касторового масла, коры крушины) сопровождается множеством побочных эффектов. Такие средства вызывают привыкание, поэтому их запрещено использовать регулярно. Есть противопоказания в применении подобных средств от запора грудным детям, беременным и кормящим мамам.
  2. Объемные слабительные (метилцеллюлоза, агар-агар). Их действие основано на значительном увеличении объема содержимого кишечника, что ускоряет эвакуацию его содержимого естественным путем. Они не так эффективны и поэтому показаны при незначительных затруднениях со стулом. Вызывают метеоризм, урчание в животе, вздутие живота и чувство тяжести.
  3. Осмотические, солевые слабительные средства (магния сульфат, карловарская соль) – группа наиболее современных и эффективных слабительных средств от запора нового поколения. Их отличает отсутствие привыкания, мягкость действия и минимальное количество побочных эффектов. Однако даже эти средства применять месяцами нельзя. Это может привести к потере необходимых электролитов. Особенно опасно это состояние для пожилых людей с сердечной недостаточностью.
  4. Осмотические слабительные, пребиотики, к которым относится лактулоза, являются безопасными и эффективными. Они оказывают не только послабляющий эффект при запорах, но и стимулируют рост защитной микрофлоры кишечника. Средства на основе пребиотиков сегодня являются одним из самых перспективных направлений в разработке препаратов для нормализации стула.

Таким образом, выбирая слабительное для себя или ребенка, прежде всего, обратите внимание на следующие моменты:

  • Противопоказания. Внимательно ознакомьтесь с предостережениями, которые указаны в инструкции к слабительному средству, в особенности если вы страдаете тяжелыми сопутствующими заболеваниями (сахарный диабет, почечная недостаточность, болезнь Крона, дивертикулы кишечника и т.д.).
  • Привыкание. Стоит держаться подальше от слабительных средств, которые вызывают привыкание (синдром «ленивой кишки»). Такие средства допустимо принимать крайне редко или при наличии противопоказаний к приему других слабительных препаратов.

Оптимальное средство от запора

Применение лактулозы в качестве слабительного средства впервые было описано еще в 1959 году. С тех пор было проведено множество исследований, продемонстрировавших механизм действия лактулозы при запорах и подтвердивших ее эффективность. В настоящее время лактулоза используется в качестве слабительного средства, стимулирующего перистальтику кишечника, при запорах, а также при печеночной энцефалопатии. Кроме того, лактулоза применяется при дисбактериозе, так как она способна оказывать благотворное влияние на микрофлору кишечника.

Эффективным и безопасным средством от запора на основе лактулозы является Порталак. Этот препарат в аптеках Украины появился совсем недавно – с июня года. Однако в Хорватии и других европейских странах Порталак существует уже 25 лет. Лактулоза, которая входит в состав Порталака, имеет высокую степень очистки. Благодаря этому данное средство значительно реже вызывает побочные явления в виде метеоризма или аллергических реакций. Порталак оказывает мягкое действие, не раздражая при этом слизистой оболочки кишечника и не вызывая болевых ощущений в животе. Порталак можно использовать беременным, кормящим мамам и малышам.

К тому же, Порталак можно применять на протяжении довольно длительного периода времени без вреда для здоровья. Также к преимуществам Порталака стоит отнести удобство его применения: он легко дозируется ложками, его можно использовать в любое время суток (но лучше – утром натощак). К тому же, Порталак приятен на вкус, что, несомненно, порадует самых маленьких пациентов.

Дополнительной выгодой является то, что Порталак имеет пребиотический эффект, способствует восстановлению баланса полезных бактерий в кишечнике. Кроме того, Порталак обладает антитоксическими свойствами, что увеличивает его ценность при использовании у пациентов с нарушенной детоксикационной функцией печени.

Порталак выпускается в двух формах - 500 мл и 250 мл.

Такие объемы фармакологически оправданы, так как в некоторых случаях, для нормализации стула, лактулозу необходимо применять несколько недель.

Упаковки Порталака 250 мл хватает пациенту, в среднем, на неделю, при условии приема 30 мл, что отвечает средней дневной дозе.

Большая упаковка 500 мл будет актуальна для пациентов с хроническими запорами.

Возвращаясь к пребиотическому эффекту лактулозы, следует отметить, что для восстановления микрофлоры кишечника необходим один месяц. Поэтому оптимальный прием Порталака с целью нормализации полезной кишечной флоры необходимо рассчитывать с учетом этого периода времени.

В целом, Порталак – это эффективное слабительное средство, устраняющее запоры и способствующее очищению кишечника, которое, к тому же, можно назначать всем группам пациентов, начиная от маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми и страдающими сахарным диабетом.

Это средство имеет высокое качество и выпускается европейским производителем (Хорватия), при этом оно имеет приемлемую цену и остается доступным продуктом.

С Порталаком кишечник действительно работает как часы!

Запор: профилактика и лечение

Что нужно делать, что кишечник часто работал?

Пользователь удален Мыслитель (5735), закрыт 9 лет назад

Пользователь удален Мыслитель (7781) 9 лет назад

Чтобы кишечник хорошо (правильно) работал нужно есть продукты содержащие клетчатку. Если ее недостаточно, то с возрастом начинаются проблемы с кишечником (даже рак). диабет, камни, запоры, геморрой и т. п. Это важно особенно для мясоедов, т. е для мужчин в первую очередь, мы то обычно мясо хоть овощами заедаем.
Клетчатка: отруби (добавлять к кефиру, йогуртам, творожкам, вполне съедобно). цельнозерновые хлебцы вместо хлеба (просто есть хлеб с отрубями недостаточно, мало содержит клетчатки). разные бобовые, орехи, семечки, морковь, яблоки, все цитрусовые и вообще все овощи/фрукты в разной степени.
Только при «передозировке» м. б. диарея.

Милена Мыслитель (8621) 9 лет назад

Юлия Тимошенко Искусственный Интеллект (220411) 9 лет назад

Насколько часто вам нужно? Вы хотите вызвать диарею?

Счастливчик)))))))) Мудрец (11892) 9 лет назад

V tualet xodit chasto:) A potom snovo za stol:)

Пользователь удален Просветленный (25257) 9 лет назад

Это зависит от того, что Вы едите. Остальное посмотрите в специальных изданиях.

Stavrida Гуру (2582) 9 лет назад

можно попить капельки лимфомиазот немецкой фирмы бель.
мне помогло

volchiza Профи (609) 9 лет назад

есть био-йогурты перед сном

Татьяна Гуру (4285) 9 лет назад

Нужно пить клетчатку Фибра-плюс и желательно с алоэ-бэта.

Ольга Романова Гуру (2978) 9 лет назад

Попробуйте попить Linex по две капсулы в день, мне реально помог.
Можно иногда делать чистку, для этого нужны выпить пузырек кастрового масла, и сидеть дома, очень помогает!

Жанна Хобер Мыслитель (5056) 9 лет назад

Яблочная диета
Как проводить яблочный разгрузочный день

В течение разгрузочного яблочного дня не употребляют никакой другой пищи, кроме ограниченного количества яблок и воды.

Яблочные дни проводятся в следующих случаях:
- Как очистительное мероприятие для улучшения здоровья;
- Как способ компенсации калорических излишеств;
- Как средство, позволяющее планомерно сжечь примерно 150-200 г собственного жира.

Яблоки и похудениеПроводится яблочный день следующим образом:
Накануне яблочного дня, вечером целесообразно принять эффективную дозу какого-нибудь слабительного средства, в лучшем случае - препарат травы сенны (сенаде, глаксена, экстрат сенны сухой в таблетках и тому подобное.) Яблок берется 1,5 килограмма. Треть их них стоит употребить в печеном виде, так как в печеных яблоках больше вещества, называемого пектином, а это один из лучших адсорбентов, он сильно способствует удалению различных шлаков. Все количество яблок надо разделить на 5-6 приемов. Необходимая жидкость должна потребляться в достаточном объеме. Вечером разгрузочного дня целесообразно снова принять слабительное, хотя можно это не делать.

В течение месяца уместны 4-6 яблочных дней. Яблочные дни лучше проводить сразу же после того, как допустили те или иные калорические излишества (для их компенсации); но можно и планировать их на месяц вперед.

Евгений Гуру (4106) 9 лет назад

Нужно часто и по чуть- чуть кушать.

Продолжаем жить дальше! Искусственный Интеллект (151376) 9 лет назад

Нормально, если он выдает продукт деятельности 1 раз в сутки - утром. А работает он практически круглосуточно. Нужно есть больше сырых овощей, овсяночку, кофе слабит.

Есть лёгенькие супчики + употреблять кисло-молочные продукты.

Nika ДелирИ Мастер (2059) 9 лет назад

Думаю, что вырастить плесень на твороге и съесть его. Думаю, поможет.

Светлячок Мудрец (17280) 9 лет назад

Смотря, что у вас. Курильский чай. По утрам ходите на корачках. Когда сидите в туалете читайте в слух ритмичные стихи Маяковского, или считалки. Не поднимайте тяжесть, нормализуйте давление.

Золотник Просветленный (23810) 9 лет назад

часто видимо для этого не подходит,а регулярно надо приучать себя к этому, в одно и тоже время ходить в туалет хочешь или не хочешь все равно сходите и со временем у вас выработается рефлекс

Пользователь удален Профи (743) 9 лет назад

Zebra Профи (528) 9 лет назад

пить Эубикор, есть отруби и чаще делать венигрет!

Маргарита Мариенко Мудрец (17703) 9 лет назад

Для начала исключите из своего рациона все те продукты, которые закрепляют кишечник: хлеб, рис и т.д. Перейдите на черный хлеб и снизьте его количество. Последний прием пици не позднее 2 часов до сна. Попробуйте каждый день есть кисломолочные продукты, специальные йогурты. Делайте специальные упражнения. По утрам пейте лимонную воду (если с желудком все в порядке). А чай пить лучше зеленый. И все у вас будет в порядке. Здоровья вам.

Елена Высший разум (100541) 9 лет назад

Для того, чтобы кишечник часто работал, надо каждые 2 часа пить слабительное. Для того, чтобы кишечник НОРМАЛЬНО работал - надо есть яблоки, свеклу, чернослив и пить кефир.

Источники: http://www.kleo.ru/items/zdorovie/fitomutsil_solid_good_intestines.shtml, http://www.likar.info/proktologiya/article-71931-s-portalakom-vash-kishechnik-rabotaet-kak-chasy/, http://otvet.mail.ru/question/10040913






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением