Баня при артрите

Перед тем как пойти в баню, необходимо проконсультироваться с доктором. Существуют противопоказания это: сердечная и почечная недостаточность, гипертония, открытые раны, воспалительные процессы, склероз сосудов, эпилепсия, инфекционные заболевания, острые стадии болезней.

Регулярное посещение парилки способствует укреплению иммунитета. Зимой помогает спастись от гриппа, летом перенести зной, осенью победить хандру. Особенно полезна баня для людей страдающих заболеваниями суставов, таких как например артрит, ревматоидный артрит. Уже при первом визите в русскую баню или сауну, больные артритом ощущают приятное тепло в суставах, действие тепла настолько обволакивающее, что люди чувствуют, как суставам возвращается, прежня гибкость и подвижность. Самочувствие после бани улучшается постепенно, но больше всего эффект от бани наступает после 2-4 а то 8 часов.

При распаривании и потоотделении, можно выполнить массаж больных мест с помощью барсучьего жира. Нанесите на больные места толстый слой барсучьего жира и хорошенько помассируйте больное место. После этого завернитесь в махровое полотенце и немного полежите на самой нижней полке. Такие процедуры неплохо бы проводить не реже 1 раза в день. Однако поход в баню при артрите возможен в только в период не обострении заболевания. В острой фазе болезни банная запрещена. Тот же оздоровительный банный массаж можно выполнять не только с барсучьим жиром, но и медвежьим жиром, а также пчелиным медом. Не увлекайтесь слишком высокими температурами в бане, все должно быть в меру.

Основные правила в бане

Банная процедура – это физическая нагрузка, по воздействию схожа на спортивную тренировку. В баню нельзя приходить на полный и на пустой желудок, перед посещением следует немного перекусить. Перед тем как зайти париться следует обмыться в душевой, смыть с себя всю косметику, снять золотые или серебряные украшения, а на голову надеть шапочку из простой ткани. Если вы паритесь с веником, то предварительно опустите его в холодную воду на пол часа, это нужно для того, чтобы он хорошенько расправился, а затем переложите в горячую воду.

Каждый веник особенный.

  • Дубовый – противовоспалительный;
  • Березовый – успокаивает кашель, болеутоляющий;
  • Ольховый веник – снимает мышечные боли;
  • Липовый – противопростудный, мочегонный;
  • Рябиновый – прекрасно тонизирует;
  • Пихтовый веник – помогает при радикулите, невралгии;
  • Веник из крапивы – хорошо подойдет при подагре и ревматизме.

При желании, пучки различных трав можно добавлять во все веники.

Подагра или «нога в капкане»

Об этом недуге известно ещё со времён Гиппократа. Его название в переводе с греческого означает нога в капкане. Подагру также называли болезнью королей и аристократов, поскольку страдали ею преимущественно люди состоятельные и знатные. В отличие от бедняков они не имели проблем с едой, более того, нередко переедали. А чрезмерное употребление мясных блюд, деликатесов и вина как раз способствовало возникновению недуга.

Собственно, и в наше время подагрой в основном болеют люди с высоким достатком (чаще мужчины), зачастую ведущие нездоровый образ жизни.

Развитие подагры связано с нарушением обмена веществ, обусловленным, в частности, избытком потребляемых с пищей белков животного происхождения. А это в свою очередь приводит к повышению в крови уровня мочевой кислоты и её солей уратов. Дело в том, что в норме мочевая кислота, являющаяся конечным продуктом жизнедеятельности клеток, должна выводиться почками. Однако, если её концентрация в крови увеличивается, почки не справляются. В результате происходит кристаллизация уратов и отложение их в тканях. Патологический процесс прежде всего охватывает пальцы стопы, кисти рук, а также коленный и локтевой суставы.

Каковы симптомы заболевания#63;

Осаждаясь в полости сустава, острые, как иглы, кристаллы уратов вызывают местное воспаление. В начальной стадии у большинства больных чаще всего поражается первый плюснефаланговый сустав большого пальца стопы, что сопровождается сильной болью. Приступ подагры возникает внезапно, обычно ночью. Очень скоро боль становится нестерпимой, она усиливается даже от лёгкого прикосновения к покрасневшему и припухшему суставу. Больной ощущает озноб, у него нередко повышается температура. К утру боль заметно ослабевает, но ночью приступ вновь повторяется. Так может продолжаться несколько суток, а иногда и дольше.

В дальнейшем такие приступы периодически повторяются. Со временем частота их нарастает, они становятся более продолжительными, но менее острыми. При этом патологический процесс, как правило, охватывает всё новые суставы, а нередко также почки и мочевыводящие пути. Возникновение острого приступа заболевания могут спровоцировать такие факторы, как употребление большого количества продуктов животного происхождения (мяса, копчёностей, жирных сортов рыбы), алкоголя (особенно красного вина, пива), вирусные инфекции, переохлаждение, стрессы, травмы, резкое изменение атмосферного давления, приём некоторых лекарственных препаратов.

Лечение этого хронического заболевания заключается прежде всего в диете. Из пищевого рациона следует исключить субпродукты (почки, печень, язык, мозги), жирные сорта мяса и рыбы, бульоны, бобовые (горох, фасоль, чечевица), щавель, шпинат. Нельзя также употреблять алкоголь, кофе, какао, крепкий чай. В меню должны присутствовать овощные супы, каши из различных круп, молоко и молочные продукты, овощи и фрукты. Разрешены куриные яйца, твёрдые сыры, отварные мясо или рыба (23 раза в неделю), поваренная соль (не более 57 граммов). Больному необходимо пить побольше жидкости (воды, соков) и один раз в неделю проводить разгрузочные дни (молочные, творожные, кефирные, фруктовые).

Что касается медикаментозной терапии, то при частых атаках подагрического артрита(воспаления сустава) основным принципом её является длительное использование лекарственных препаратов, нормализующих содержание мочевой кислоты в крови. Если больной, почувствовав улучшение, самостоятельно их отменяет, приступы подагры могут возникнуть вновь. При обострении недуга необходим полный покой, стопу следует держать в приподнятом положении, положив под неё подушку. Хорошее обезболивающее действие оказывает холод, например, пузырь со льдом, если, конечно, к поражённому суставу можно прикоснуться.

Ну, а в периоды ремиссии (стихания симптомов болезни) показаныфизиотерапевтические процедуры и лечебная физкультура. Восстановить нарушенный обмен веществ неплохо помогают фитотерапевтические рекомендации, в частности настой листьев брусники: 3 ст. л. сухого измельчённого сырья залить стаканом кипятка и настаивать в течение 30 минут. Затем процедить и принимать по столовой ложке 34 раза в день.

А вот ещё один рецепт настоя из сбора лекарственных растений, способствующего нормализации обмена веществ:

  • цветков липы сердцелистной 1 часть;
  • цветков бузины чёрной 1 часть;
  • травы зверобоя продырявленного 1 часть;
  • цветков ромашки аптечной 1 часть.

Одну столовую ложку сухой смеси залить стаканом крутого кипятка, настаивать 20 минут, затем процедить. Принимать по стакану настоя 2 раза в день.

Народный рецепт

При подагре можно воспользоваться проверенными на протяжении десятков лет народными способами. Они способны снимать боль, существенно облегчать состояние человека. А также устранять избыток мочевой кислоты.

Берёза. Измельчите листья берёзы 2 ст. ложки. Засыпьте их в половину литра кипятка и прокипятите ещё на протяжении 10 минут. Затем полчаса отвар должен настояться. После процеживания пейте во время еды трижды в день. По четверти стакана. Этот рецепт позволит избавиться от избытка мочевой кислоты.

Ветки ромашки и липовый цвет. Они обладают аналогичным эффектом. Позволяют уменьшить количество мочевой кислоты. Залейте их (в общей сложности 1 ст. л.) в равной пропорции половиной литра кипятка. Настаивать 35 минут. Далее процедите. Пить по половине стакана. Данное количество рассчитано на четыре приёма в течение дня.

Луковый суп. Полезен при приступах подагры, снимает боль. Помойте вместе с шелухой три луковицы, залейте литром воды. Пусть варятся, до тех пор пока не размягчатся полностью. Этот отвар полезно пить по стакану трижды в день перед приёмом пищи. Продолжительность две недели.

Шалфей. Как и луковый суп, он поможет снять приступы подагры. В полтора литра кипятка всыпьте 200 г листьев шалфея. После того как два часа настоится, процедите. Приготовьте ванну с температурой 33 градуса. Влейте туда шалфей. Принимайте ванну, уменьшив температуру воды примерно до 27 градусов.

Хозяйственное мыло. Кроме него понадобится примерно полпачки соли. Если парить ноги способом, который мы приведём ниже, можно избавиться от боли при подагре. Итак. На тёрке натрите половину куска хозяйственного мыла. Растворите мыло и указанное количество соли в двух литрах воды при температуре 40 градусов. Постепенно подливайте при надобности в раствор кипяток. Парить ноги следует не менее получаса.

Йод и аспирин. Растворите 5 таблеток аспирина в 10 мл йодной настойки. Раствор обесцветится. Смазав им перед сном больные места, наденьте на ночь тёплые носки либо перчатки. Йод можно также использовать для приготовления ножных ванн. 9 его капель надо смешать с тремя чайными ложками соды и растворить в трёх литрах горячей воды. После этого парить ноги.

Мёд. Он поможет образованию внутрисуставной смазки, способствующей выводу мочевой кислоты. Вначале грелкой разогрейте больной сустав. Затем в течение четверти часа втирайте в него мёд. С помощью мёда же сделайте компресс: намажьте им салфетку, прикройте сверху целлофаном и закрепите. Компресс продержите три с половиной часа. Потом тёплой водой обмойте сустав. Причём готовить такого рода компрессы надо по определённой схеме. Первые четыре ежедневно. А ещё шесть через день. Потом сделайте двухнедельный перерыв и повторите схему.

Материалы по теме:

Можно ли греть суставы при артрите и ходить в сауну?

  1. Ходить, плавать, танцевать
  2. Согревать или не согревать?
  3. О нюансах водно-гигиенических и массажных процедур
  4. Нужен ли легкий пар — за или против?
  5. Популярное в сети

Каждый человек мечтает прожить долго, но немногим удается сохранить свое здоровье к наступлению старости. Артрит — один из наиболее распространенных недугов у людей, находящихся в преклонном возрасте. Однако с артритом все чаще бывают проблемы и у более молодых людей. Пораженные суставы воспаляются и болят.

  1. степень. При болезни данной степени боль ярко не выражена, возникает эпизодами, суставы не деформированы и симптоматика может растянуться на многие годы. Показаны лечебные упражнения.
  2. степень. Боли усиливаются при физических нагр узках. Появляется деформация суставов. Если делать приседания, то слышен хруст. Колени тяжело сгибаются. Может образоваться скопление жидкости в суставной полости.
  3. и 4 степень. Ситуация ухудшается с каждым днем. Заканчивается тем, что единственным выходом остается замена коленного сустава протезом.

Можно ли греть коленный сустав? Многие из нас ассоциируют тепло со здоровьем, а холод — с болезнями. Если человек простыл, он сразу ложится в постель и укутывает себя всеми одеялами, парит ноги, кладет грелки. Но нужно понимать, что это не всегда полезно, а иногда и вредно. Если вы не уверены в своем диагнозе, идите к врачу. Не надо заниматься самолечением. Но если у вас артроз, то снять боль с коленей поможет тепло. Под его действием усилится приток крови к суставу, тем самим снабдив хрящевую ткань питанием и снизив болевые ощущения. Вы можете:

  1. Попариться в бане.
  2. Применить физиотерапевтические процедуры.
  3. Использовать народные средства для прогревания.

Давайте подробно рассмотрим все методы, которые могут облегчить боль.

Но нельзя полагаться лишь на вышесказанное. Можно или нельзя вам греться, на этот вопрос может ответить только лечащий врач. Так как некоторые случаи не приемлют прогревания, и баня может серьезно навредить.

Противопоказания к прогреванию и походу в баню:

  • Заболевания опорно-двигательного аппарата в острой фазе.
  • Острые ревматические болезни с диспротеинемией и с симптомами активности процесса.
  • Различные острые проявления при спондилите.
  • Кортикостероидная терапия в активной фазе.
  • Различные повреждения острого характера и многие другие болезни.

Физиотерапевтические процедуры для суставов

Основной симптом болезни – воспаление и распухание суставов, сопровождающееся сильными болями. Особенно поражаются суставы возле больших пальцев ног. Болезненные приступы случаются чаще всего по утрам. Пораженный сустав распухает и сильно болит. Это состояние может продолжаться несколько часов, а иногда и несколько дней. Предусмотреть частоту и продолжительность приступов нельзя.

Спровоцировать их может любой стресс для организма: большие физические нагрузки, перемена климата, нервное напряжение, обильное поглощение пищи, в состав которой входит мочевая кислота, или другая стрессовая ситуация.

Диета при подагре.

При сильном обострении подагры посещение бани противопоказано. Лучше ходить в сауну, когда болевые ощущения в пораженных суставах отсутствуют. К процедуре следует подойти серьезно. Исключите из своего рациона соления и копченые продукты, а также все то, что имеет большое содержание белка. Придется отказаться от сдобного хлеба.

Прежде чем пойти в сауну, позаботьтесь о приготовлении специальных отваров для каменки. Можно воспользоваться лечебными травами. При их испарении организм насыщается полезными компонентами, после такой процедуры подагра не будет напоминать о себе сильными болями. Для приготовления одного из отваров вам потребуются брусничные листья (1 ст. л.), которые нужно залить одним стаканом воды. Готовить отвар следует на водяной бане в течение 20 мин. После томления в настой можно добавить воду (1 л).

При подагре во время посещения парной очень важно соблюдать определенные меры предосторожности. В первую очередь не следует забывать о головном уборе. Переедать перед походом в баню тоже не рекомендуется.

Диета

Как говорил Гиппократ, впервые описавший подагру, - пусть ваша пища будет лекарством, а лекарство – пищей. Вылечить подагру на ногах одной лишь диетой вряд ли возможно, так как это хроническое заболевание. Однако некоторые ограничения в пищевом рационе будут способствовать улучшению самочувствия пациента.

Солевые ванны при артрозе коленного сустава также могут эффективно снимать болевой синдром и уменьшать отечность тканей. В период обострения будет достаточно принимать по две водные процедуры в день, чтобы стабилизировать состояние без дополнительных усилий. Для этой цели хорошо зарекомендовали себя бишофитные минералы и соли мертвого моря. Удобство их использования заключается в том, что сама процедура проходит легко и оказывает положительное воздействие, как на общее самочувствие, так и на настроение пациента. Лечение артроза коленного сустава в домашних условиях солевыми ваннами имеет свои ограничения, поэтому перед их применением рекомендуется получить консультацию ортопеда.

Компрессы для лечения коленного артроза

Еще один эффективный способ борьбы с заболеванием, лечение артроза коленного сустава в домашних условиях с помощью компрессов. Он позволяет одновременно решить сразу несколько проблем:

При нанесении кремов и мазей сустав нужно неплотно забинтовать чистой тканью, создав «эффект термоса».

  • Хорошую эффективность демонстрируют контрастные процедуры: больную конечность попеременно погружаем в горячий отвар и в холодную воду. Усиление кровотока при перепаде температур дает вполне ощутимый лечебный эффект даже при однократном проведении процедуры.
  • После окончания лечения выходим из бани и тщательно моемся под душем с жесткой мочалкой. Затем можно просто пойти попариться, причем ограничений в отношении холодного душа или купания в открытом водоеме здесь нет. Главное — не простудиться.

61. Компрессы
при артрозе. Страдающим артрозом унять боль поможет прикладывание на
больное место смеси кефира с мелом. Мел надо просеять и развести кефиром
до консистенции средней густоты сметаны. С вечера нанести ее на больной
участок, прикрыть компрессной бумагой и зафиксировать. Утром снять.
Несколько таких ежедневных процедур принесут окончание вашим страданиям.

Источники: http://doktora-info.ru/artrit/banja.html, http://rheumatology.org.ua/blog/articles/1660, http://2217722.ru/krasota-i-zdorove/1538-mozhno-li-parit-artrit.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением