Как предупредить развитие желчнокаменной болезни

Камни в желчном пузыре

Как образуются камни в желчном пузыре? Оказывается, этот процесс протекает медленно, исподволь, часто на фоне слабо выраженных воспалительных изменений в желчном пузыре. Вначале появляются чувство тяжести в подреберье справа и горечь во рту, на которые многие больные, к сожалению, не обращают внимания.

А между тем, если на этой стадии заболевания обратиться к врачу и выполнять его советы, можно не допустить образования камней. Главное, чтобы не было застоя желчи в желчном пузыре и желчных ходах.

Для этого необходим, во-первых, активный двигательный режим. При работе на конвейерах, поточных линиях с минимальной физической нагрузкой, на производствах с дистанционным управлением технологическим процессом, одним словом, при всех видах труда, когда рабочий или служащий сидит по многу часов, очень важно в перерыве выполнять гимнастические упражнения, нагружающие мышцы брюшного пресса. Сокращение этих мышц приводит к синхронному сокращению мускулатуры органов брюшной полости, в том числе желчного пузыря. Поэтому рекомендуется несколько раз в день втягивать живот на глубоком вдохе и напрягать мышцы живота на глубоком выдохе; ходить на месте с подтягиванием коленей к животу. Раз в день в течение 10 минут или два раза по 5 минут надо делать несколько глубоких вдохов и выдохов. При этом правый купол диафрагмы слегка надавливает на печень, происходит ее своеобразный массаж, улучшающий кровообращение в печени и препятствующий застою желчи в желчных ходах.

Тем, кто и в нерабочие часы мало двигается, предпочитает городской транспорт вместо того, чтобы пройти несколько остановок пешком, подолгу сидит у телевизора, следует взять себе за правило: обязательно гулять в течение часа перед сном, ежедневно выполнять утреннюю зарядку, включая в комплекс упражнения, нагружающие брюшной пресс.

Один раз в неделю постарайтесь проводить несколько часов в движении на свежем воздухе, желательно за городом. Неоценима польза работы на садовом участке, ходьбы, плавания, лыжных прогулок. И вот еще что нужно знать. Хороший, нормальный тонус брюшной мускулатуры находится в прямой зависимости от общего тонуса организма. А его надо поддерживать также с помощью физических упражнений, обтирания водой комнатной температуры с последующим растиранием тела жестким махровым полотенцем.

Теперь о режиме питания. Его следует организовать так, чтобы не допускать застоя желчи в желчном пузыре. Для этого достаточно дробить свой дневной рацион на 4—5 приемов пищи, то есть есть часто, понемногу. Каждый прием пищи сопровождается выбросом желчи и панкреатического сока, и чем чаще человек ест, тем меньше застаивается желчь в желчном пузыре и панкреатический сок в поджелудочной железе .

Что касается качественной стороны питания, то поскольку в образовании камней важную роль играет нарушение соотношения между холестерином и желчными кислотами, надо ограничивать животные жиры, в том числе и жирные молочные продукты, богатые холестерином. Советую обязательно съедать с салатами, винегретом столовую ложку растительного масла и больше есть богатых клетчаткой и витаминами овощей, так как и содержащиеся в растительном масле полиненасыщенные жирные кислоты и клетчатка овощей способствуют нормализации жирового обмена, выведению из организма излишков холестерина. Надо исключать из рациона любую раздражающую весь пищеварительный тракт пищу: острые блюда, приготовленные со специями, различными приправами, ограничивать горчицу, перец, хрен. Чтобы предупредить воспалительные заболевания в желчном пузыре и желчных путях, надо вовремя избавляться от очагов воспаления в носоглотке, полости рта (кариес. пародонтоз), во всех других органах. Учитывая тесную взаимосвязь желчного пузыря с поджелудочной железой, желудком, двенадцатиперстной кишкой и другими отделами кишечника, необходимо своевременно лечить заболевания этих органов.

Причиной развития холецистита может стать любая кишечная инфекция (пищевая токсикоинфекция, сальмонеллез, дизентерия, брюшной тиф), а также паразитарное заболевание, например, описторхоз. Следовательно, все меры профилактики этих заболеваний, в первую очередь соблюдение элементарных гигиенических правил, а также правил приготовления пищи, также способствуют предупреждению развития воспаления желчного пузыря.

В. Галкин, профессор

Как очистить печень и желчный пузырь, чтобы не допустить образования камней?

Жми «Нравится» и получай всегда лучшее первым! X

Спасибо, но я уже с вами =)

Нужно признать, что мы не особенно задумываемся над тем, какой уход требуется нашим внутренним органам, а если конкретнее, то печени и желчному пузырю. пока не станет слишком поздно. Мы не бьем тревогу до тех пор, пока не узнаем о жировой болезни печени, например, или о камнях, появившихся в желчном пузыре. И здесь следует отметить, что жители развитых стран и больших городов, придерживаемся такого рациона питания, который не только неправилен, но и элементарно вреден для нашего здоровья.

Лишний вес, повышенный уровень плохого холестерина,стрессы, переутомление, малоподвижный образ жизни, чрезмерное употребление вредной пищи, алкоголь приводят к тому, что в нашем теле начинают скапливатся огромное количество токсинов, что, в свою очередь, вызывает дисфункцию внутренних органов. Отсюда ипроблемы с печенью и болезни желчного пузыря.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Но как же мы можем очистить печень и желчный пузырь. чтобы избежать образования камней или развития других заболеваний? На этот и другие вопросы мы собираемся ответить в нашей сегодняшней статье. Читайте далее.

Почему так важно очищать печень и желчный пузырь?

Здесь абсолютно неважно, сколько вам лет, страдаете ли вы от избыточного веса или он у вас в норме. Здоровье печени необходимо для всего нашего организма. это поможет нам не просто чувствовать себя лучше, но и предотвратить многочисленные заболевания, в том числе и заболевания желчного пузыря.

А знаете, почему наша печень может «заболеть»? Вот несколько факторов, которые было бы неплохо иметь в виду:

  • Регулярное потребление сахара. кофеина или рафинированной муки приводит к тому, что витамины группы В, которые попадают в наш организм с другими продуктами питания, усваиваются хуже, что снижает выработку соляной кислоты, необходимой для корректного пищеварения.
  • Когда какой-либо продукт не переваривается полностью и не усваивается должным образом. появляются газы и так называемые элементы распада, которые становятся токсичными и через стенки кишечника попадают непосредственно в кровоток. Это, в свою очередь, отравляет нашу печень.
  • А что же с кишечником? Ведь его работа не менее важна для здоровья нашего организма. В кишечнике содержатся полезные бактерии. помогающие усваивать питательные вещества и выводить все ненужное, а именно шлаки и отходы. Однако плохое питание, чрезмерное потребление антибиотиков и других лекарственных препаратов разрушают и убивают эти полезные бактерии и способствуют появлению других, вредных. Все это приводит к развитию заболеваний толстой кишки и к скоплению токсинов в печени.
  • В организме с избыточным количеством токсинов и высоким уровнем жира, как правило, наблюдается и повышенный уровень плохого холестерина, что приводит к изменениям базовых функций внутренних органов (в том числе и желчного пузыря). Камни в желчном пузыре представляют собой скопления холестерина, они могут образоваться как в данном органе, так и в желчных протоках печени. Это тоже важно учитывать.

Как очистить печень и желчный пузырь?

1. Одна столовая ложка оливкового масла с лимонным соком натощак

Будет достаточно всего 3 г оливкового масла и 4 капелек лимонного сока. Это лекарство еще наших далеких предков, но поверьте, оно не стало менее эффективным и поможет не только очистить печень и желчный пузырь, но и обеспечить их работу без «перегрузок».

Жирные кислоты, которые содержатся в оливковом масле, вместе с антиоксидантами и витаминами, входящими в состав лимона, становятся превосходным восстанавливающим лекарством для данных органов. Попробуйте принимать его по утрам натощак. Вы сразу будете чувствовать себя лучше!

2. Стакан яблочного сока на завтрак

Яблоко является просто идеальным продуктом для очищения и укрепления печени. Его секрет кроется в большом количестве витаминов и, главное, впектине , который идеально подходит для удаления тяжелых металлов из организма (и из печени в частности), а также для оптимизации функции печени.

Не стоит забывать и про яблочную кислоту (содержится в яблочном соке), она помогает прочистить желчные протоки и удалить камни (при их наличии) из этой зоны. Благодаря ферментирующему эффекту яблочного сока желчные протоки расширяются, что способствует циркуляции/оттоку желчи.

Так что не сомневайтесь, тщательно вымойте яблоко и положите его в блендер. Так вы сможете получить питательные вещества и витамины еще и из его кожуры.

3. В полдень сок из грейпфрута или помело

Вам наверняка уже доводилось чувствовать себя «раздутыми, как жаба», ощущать эти неприятные газы внутри и тяжесть в животе. Одним из наиболее простых способов решить эту проблему является стакан свежевыжатого грейпфрутового сока (или сока помело).

Это не просто вкусный напиток, но и весьма эффективное средство для очищения печени и желчного пузыря. Высокое содержание флавоноидов, антиоксидантов и полезных ферментов помогает растворить камни вжелчном пузыре и предотвратить их появление в будущем.

Так что не забывайте выпивать стаканчик этого живительного напитка на завтрак или же после обеда. Он обязательно поможет пищеварению.

4. Рекомендации относительно питания

  • Для того, чтобы действительно очистить печень и желчный пузырь, вы должны полностью убрать из своего рациона полуфабрикаты, замороженные продукты, рафинированную муку и сладости, а также соль, алкоголь и газированные напитки.
  • Следует избегать потребления и холодных напитков, так как они препятствуют надлежащему очищению печени. Лучше теплая вода и соки хотя бы комнатной температуры…
  • Избегайте потребления красного мяса и молочных продуктов.
  • Старайтесь пить не менее 2 литров воды в день.
  • Избегайте чрезмерного потребления медикаментов, никогда не занимайтесь самолечением и не злоупотребляйте антибиотиками.

Среди населения развитых стран планеты одной из наиболее актуальных проблем является патология желудочно-кишечного тракта, в частности, заболевания желчного пузыря, которые диагностируются практически у 20 % населения. Такие вредные факторы, как курение, алкоголь и тяжелая пища, например, фаст-фуд, не могут не сказаться на нормальной работе кишечника. В большом проценте случаев желчный пузырь, который первым реагирует на тяжелую пищу, длительное время справляется со значительными нагрузками, но через время может «ответить» организму такой патологией, как образование камней в желчном пузыре. Информация о том, как происходит образование твердых камешков из жидкой желчи и какие факторы этому способствуют, является актуальной для каждого человека, потому что желчнокаменная болезнь может развиться у каждого из нас.

Что такое желчь и зачем она нам нужна

Желчь представляет собой изотоническую жидкость, по составу похожую на плазму крови. Более чем на 80 % желчь состоит из воды, около 12 % составляют желчные кислоты, 4 % фосфолипиды и менее одного процента отводится на холестерин. Кроме того, в желчи в незначительном количестве присутствуют такие компоненты, как белки, электролиты, прямой билирубин и даже слизь. Ежедневно в организме здорового человека вырабатывается около полулитра желчи. Эта жидкость выполняет следующие важные для организма функции:

  • эмульгирует жиры, то есть способствует их смешиванию с водой;
  • помогает нормальной работе липолитических ферментов поджелудочной железы;
  • способствует процессам всасывания жирных кислот и холестерина в кишечнике;
  • стимулирует моторику кишечника;
  • препятствует развитию процессов гниения в кишечнике.

Другими словами, желчь является своеобразным инструментом, помогающим кишечнику справляться с перевариванием тяжелой жирной пищи. Холестерин сам по себе практически не может растворяться в воде, в этом ему помогает желчь, а именно такие важные ее компоненты, как желчные кислоты и фосфолипид лецитин.

Виды камней в желчном пузыре: классификация по составу

Сам по себе желчный камень является кристаллической структурой, которая образуется путем слипания компонентов желчи, и может иметь разную форму и размер. Более 80 % всех камней в желчном пузыре являются холестериновыми, то есть такими, которые в большей степени состоят их холестерина, и в незначительном количестве содержат соли кальция, протеины и другие компоненты. Около 20 % составляет второй тип камней в желчном пузыре – коричневые или черные пигментные камни, состоящие, прежде всего, из билирубината кальция и менее чем на 10 % из холестерина. Достаточно редко встречается смешанный тип камней.

Факторы, способствующие образованию камней в желчном пузыре

Для того чтобы понять механизм образования камней в желчном пузыре, необходимо, прежде всего, выделить основные факторы, влияющие на этот процесс. Выделяют следующие основные факторы образования холестериновых и смешанных камней в желчном пузыре:

  • избыточный вес организма;
  • пассивный образ жизни, гиподинамия;
  • употребление в пищу высококалорийных, богатых холестерином продуктов;
  • наследственная предрасположенность;
  • сахарный диабет;
  • прием некоторых препаратов, таких как клофибрат или пероральные контрацептивы;
  • заболевания тонкого кишечника;
  • аномалии желчного пузыря.

Образованию пигментных камней способствуют такие факторы, как:

  • алкогольный цирроз печени;
  • наличие хронических инфекционных процессов в желчном пузыре;
  • гельминтозы;
  • хронический гемолиз;
  • пожилой возраст.

Механизм образования холестериновых и смешанных камней

Первым этапом образования холестериновых камней в желчном пузыре является повышенная секреция холестерина в желчь, что происходит под влиянием вышеперечисленных факторов. Далее перенасыщенная холестерином желчь начинает кристаллизироваться, чему способствует муциновый гликопротеин, который содержится в слизи желчного пузыря. Кроме того, процессу образования холестериновых камней способствуют моторные нарушения желчного пузыря, которые встречаются практически у каждого второго человека. Например, только аномалии желчного пузыря обнаруживаются более чем у 20 % населения всей планеты.

Механизм образования пигментных камней в желчном пузыре

Образование пигментных камней в желчном пузыре характерно для людей, проживающих в восточных странах, что объясняется частыми инфекциями желчного пузыря и гельминтозами, встречающимися у жителей этих стран. Под влиянием этих факторов в желчи повышается концентрация неконъюгированного билирубина, который имеет свойство осаждаться и образовывать пигментные камни. Неконъюгированный билирубин также может сплавляться в желчном пузыре и образовывать своеобразное гнездо для формирования смешанных и холестериновых камней в желчном пузыре.

Как предотвратить образование камней в желчном пузыре

Таким образом, становится понятной высокая частота встречаемости желчнокаменной болезни, особенно, у жителей развитых стран. Быстрый ритм жизни заставляет людей соответствовать, употреблять быструю вредную пищу «на ходу» вместо полезной еды, приготовленной дома, не оставляет времени для активного отдыха и занятий спортом. А именно эти моменты являются ключевыми для здоровья человека. Предотвратить образование камней в желчном пузыре поможет правильная еда и здоровый, активный образ жизни. А внимательное отношение к своему здоровью и своевременное обращение за медицинской помощью поможет сохранить молодость и здоровье организма на долгие годы.

  • Диагностика и лечение синдрома сепсиса в урологии
  • Как поражаются почки при узелковом периартериите?
  • 15 симптомов рака, которые мужчины часто игнорируют
  • Актуальные методы лечения венозного застоя крови в малом тазу у мужчин
  • Ботулинотерапия в урологии
  • В чем состоит лечение нефропатии при подагре?

Источники: http://domashniy-medic.ru/kak-predupredit-razvitie-zhelchnokamennoj-bolezni, http://aidami.ru//06/kak-ochistit-pechen-i-zhelchnyj-puzyr-chtoby-ne-dopustit-obrazovaniya-kamnej/, http://estet-portal.com/stati/urologiya/zagadki-chelovecheskogo-organizma-kak-obrazuyutsya-kamni-v-zhelchnom-puzyre






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением