Человеческий организм создан матушкой – природой таким образом, что любое отклонение в его функционировании, вызывает появление болевых ощущений в какой – либо области, к примеру, в голове.

Спровоцировать головную боль могут многие причины: перенапряжение мышц плечевого пояса, общее хроническое переутомление, эмоциональные перегрузки, наличие соматических патологий этой области либо функциональные нарушения.

Знание акупунктурных точек и их точечный массаж помогают человеку быстро избавиться от болевых ощущений в голове и почувствовать себя намного лучше. Если такие проявления организма повторяются слишком часто, необходима незамедлительная консультация специалиста с проведением всестороннего обследования.

Основные причины и провоцирующие факторы головных болей

Явиться первопричиной болевых ощущений в голове могут следующие факторы:

  • Уменьшение диаметра внутричерепных сосудов, обусловленное их врожденной аномалией либо деструктивными изменениями стенок (атеросклеротические или тромбоцитарные отложения).
  • Перенапряжение мышечных волокон плечевого пояса, приводящее к сужению просвета сосудов шеи – в головной мозг поступает уменьшенный объем крови, возникает гипоксия структур мозга.
  • Деструктивные изменения шейной области позвоночника – остеохондроз, протрузии либо грыжи.
  • Хронические стрессовые ситуации.
  • Эмоциональное перевозбуждение.
  • Мигренозные приступы.

Точечный массаж при головной боли помогает унять болевые проявления на короткий промежуток времени, однако их возобновление требует вмешательства высококвалифицированного специалиста.

Акупунктурная методика при болевых ощущениях в голове

Китайская методика снятия болевой симптоматике в организме – акупунктура – возникла около пятидесяти сотен лет назад #8212; тогда еще не существовало практически никаких лекарственных форм для их купирования, помимо знания целебных трав.

Основана методика на разблокировании энергетических меридианов, улучшении индивидуального кровоснабжения в районе локального массажа и регулировании потоков энергии. Китайские целители за период тысячелетней практики целебного воздействия на биоточки на человеческом теле довели до совершенства манипуляции массажа головы от головной боли.

Механизм целебного влияния на энергетические точки от головной боли основан на активизации защитных механизмов организма индивидуума против негативных влияний со стороны имеющихся патологий – остеохондроза либо переутомления, к примеру. А также поднятие общего тонуса организма, придание ему дополнительных сил. При наличии серьезных патологий, при которых болевые проявления являются лишь одним из симптомов, акупунктура принесет облегчение лишь на короткий промежуток времени – здесь требуется серьезное медицинское вмешательство.

Общие рекомендации

  1. Все движения пальцами рук не должны быть чересчур резкими – рекомендуется начать с методики поглаживая, постепенно наращивая интенсивность – воздействие круговыми движениями.
  2. Если необходимо массировать симметрично биологические точки – на них надавливают одновременно.
  3. Вся процедура должна проводить на кушетке либо на стуле с жесткой основой. Человеку рекомендуется прикрыть глаза и наилучшим образом расслабиться.
  4. Продолжительность одного массажа для выбранной одной энергетической точки тела – от трех до пяти минут.
  5. Помещение должно быть умеренно затемнено, без посторонних шумов извне.
  6. Для ускорения процесса нахождения требуемой биологической точки воздействия, рекомендуется заранее приготовить специальную мерную ленточку, которую потом прикладывают в районе отправной. Ведь максимально точное определение месторасположения биологической точки в этой методики играет важную роль, иначе будут задеты иные расположенные поблизости точки, и не только не улучшиться самочувствие, но и будет причиняться вред.

Какие точки массировать при головной боли определяется строго индивидуально, в зависимости от первопричины их возникновения.

Месторасположение биологических точек

Болевые проявления могут застать человека в любой ситуации: на рабочем месте, в общественном транспорте либо в офисном помещении. Знание энергетических точек для купирования болей поможет справиться с ними за короткий промежуток времени. Необходимо лишь уединиться и провести короткий курс воздействия на массажные точки от головной боли:

  • Первая зона – находится на пересечении вертикали, а также горизонтали от верхних кончиков ушных раковин, если примерно на полтора сантиметра опуститься от макушки человека к его затылочной области.
  • Вторая – симметричные биоточки, расположенные в височном районе чуть ближе к линии начала волос. Основное: при массаже не затронуть крупную артерию, также пролегающую в этом районе.
  • Третья – располагается симметрично, с двух сторон, где имеется впадина на затылочной кости, место прикрепления мышечного пучка шеи – в ее центре.
  • Четвертая – на ладонях человека находят точку между пястными элементами указательного, а также большого пальцев.
  • Пятая – имеется под костью нижней челюсти индивидуума, с обеих сторон, в головной впадине. При правильном надавливании в ушах человека появляется специфический шум.
  • Шестая – симметричные массажные точки на внешних уголках линии бровей.
  • Седьмая – взять за отправную точку внутренний элемент глаза и продвигаться в область носа на два – три миллиметра, и будет получена требуемая точка.
  • Восьмая точка – находится на пяточной кости. Впадина лодыжки после сухожилия, в центре и будет точка приложения силы для самомассажа.
  • Девятая зона – также приходится на стопу – в районе наименьшего пальца, с отступлением на три миллиметра от пластинки ногтя.
  • Десятая – необходимо определить параметр цунь (длина между пальцевыми складочками на среднем участке среднего пальца кисти в согнутом его положении, лучше измерить и зафиксировать на специальной ленточке). Необходимо отступить на три индивидуальных цуня вниз от ямки подколенной, а затем кнаружи голени также на один цунь.
  • Одиннадцатая – определяется на предплечье – от личного запястья человека отклониться на полтора человеческих цуня.
  • Двенадцатая – под имеющимися выступающими кончиками грудных ребер.
  • Тринадцатая точка – располагается между вторым, а также третьим элементами поясничного района, отступая на полтора индивидуальных цуня в обе стороны.

В случае наличия болевых ощущений, обусловленных мигренью, потребуется нахождение иных точек для акупунктуры:

  1. Первая – имеется на предплечьях, на два цуня выше кольца запястий, между двумя косточками.
  2. Вторая – аналогична выше приведенной методике.
  3. Третья – потребуется отойти на пять миллиметров от наружных элементов человеческих глаз к линии начала волос.
  4. Четвертая точка #8212; определяется на висках, у основания ушной раковины #8212; в начале скулы.
  5. Пятая – у наружных элементов бровей.
  6. Шестая – аналогична седьмой точке из выше перечисленного списка.
  7. Седьмая точка – имеется на внутренней поверхности человеческих кистей, промежду первой, а также второй пястными косточками, более смещена ко второй.
  8. Восьмая – имеется на наружном окончании индивидуальной складки, которая получается при сгибании конечности в локте.
  9. Девятая точка – располагается на большом пальце ступни, при отступлении на три миллиметра во внутрь от пластинки ногтя.

Точечный массаж способен значительно облегчить состояние человека при правильном и своевременном его проведении.

Снятие головной боли акупунктурными методами

Предположим, что вы устали, не выспались, много поработали, перенервнича­ли. Голова просто «раскалывается», а на вечер запланирован театр. Попробуйте снять головную боль с помощью акупрессуры. Несколько минут точечного массажа вернут вам бод­рость вместе с хорошим самочувствием. Также вы можете почитать вот эту статью. в которой речь идет о народных методах избавления от головной боли с помощью лечебных трав.

Итак, сядьте, максимально расслабьтесь, постарайтесь избавиться от мрачных мыслей, переключитесь на приятные воспоминания. Выбрав 3—4 точки из предложенных, проведите точечный мас­саж тормозным методом.

Снятие головной боли

Тормозной метод снятия головной боли

Тормознойметод осуществляется непрерывным, медленным, до ощущения ломоты, онемения глубоким надавливанием на точку. Повторить 3—4 раза. Продолжительность воздействия на точку не более 3 минут.

Симметричные точки лучше массировать одновременно.

Точка 1

Называется «цуань чжу». Симмет­ричная, располагается у основания внутреннего края бровей.

Точка 2

Называется «мей-чун». Симметричная, располагается на 2 цуня выше точки цуань-чжу. Цунь - китайская мера длины, одна десятая чи (фута).

Точка 3

Называется «юи-яо». Симметричная, располагается над серединой брови, на 1 цунь выше ее.

Точка 4

Называется «ян-бай». Симметричная, располагается на 1 цунь выше точки юй-яо.

Точка 5

Называется «инь-тан». Одиночная, располагается над переноси­цей, на середине условной ли­нии между внутренними краями бровей.

Акупунктурные точки на лице

Точка 6

Называется «той-вэй». Симметрич­ная, располагается на волосис­той части головы, в 1 цуне от начала волосяного покрова на виске. На месте точки прощу­пывается впадина.

Точка 7

Называется «шэнь-тин». Одиноч­ная, располагается в волосис­той части головы, на 3 цуня вы­ше переносицы.

Акупунктурные точки в височной и лобной части головы

Если эффект слаб или непро­должителен, нужно провести акупрессуру точек общего воз­действия возбуждающим мето­дом.

Опять таки: симметричные точки следует массировать одновременно.

Возбуждающий метод снятия головной боли

Возбуждающий метод проводится коротким, сильным надав­ливанием на точку. Повторить 2—3 раза. Длительность воздей­ствия до 1 минуты.

Точка 8

Называется «хэ-гу». Симметрич­ная, располагается на тыльной стороне кисти. В этом месте, если кисть выпрямить и при­жать большой палец, образует­ся возвышенность. Если палец отвести - заметно углубление.

Акупунктурная точка на руке

Точка 9

Называется «Цзу-сань-ли». Симмет­ричная, располагается ниже ко­лена, чуть смещена кнаружи. Чтобы найти ее, надо прижать центр ладони к коленной ча­шечке: кончик среднего пальца укажет на высоту расположе­ния точки, а мизинец — на­сколько она смещена кнаружи.

Акупунктурная точка на ноге

Кроме акупунктурных приемов снятия головной боли от В. Гойденко, вы можете ознакомиться с другими способами борьбы с этим недугом в рубрике «Народный рецепт». Статья называется «Как убрать головную боль народными методами».

Напоминаем о принятой терминологии: чтобы не загонять себя в слишком узкие рамки терминов и определений на этом сайте не делается принципиальных различий в наименовании способов воздействия на активные точки на теле человека. Делается это иголками или пальцами, называется это акупунктурой или акупрессурой – не столь важно. Главное это достигаемый лечебный эффект. Рубрике присвоено название «Акупунктура» и все описываемые в ней методы называются акупунктурными. Также, в зависимости от ситуации, допустимо использовать определение акупрессура, точечный массаж, иглоукалывание, иглорефлексотерапия, «чжень-цзю терапия», рефлексотерапия и прочие.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:Виды головной боли, как убрать головную боль народными методами

Посмотрите видео о точечном массаже при головной боли:

Будьте осторожны, народные рецепты не заменяют квалифицированную медицинскую помощь. Предваряющая любое народное лечение консультация с врачом – строго обязательна!

Здоровье вашей головы Головные боли Точечный массаж от головной боли.Какие точки массировать

Точечный массаж от головной боли.Какие точки массировать

Как известно, головная боль может застигнуть врасплох любого человека в любое время. У большинства людей в таких случаях не имеется при себе никаких лекарственных препаратов. Чаще всего, причина возникновения головной боли неизвестна, поэтому зайти в аптеку и приобрести нужное лекарство – задача весьма трудная.

Зачастую незначительная головная боль является сигналом о нехватке кислорода различным тканям головы. В большинстве случаев она возникает в результате нарастающего напряжения мышц шеи, головы и сужения сосудов, питающих головной мозг человека. Возможны и другие внезапные сильные боли, причина которых в ряде случаев, зависит от хронических или вновь приобретённых серьёзных заболеваний.

Методика скорой помощи при возникновении головных болей уже известна более 500 лет. Начало своё она берёт в древнем Китае и основана на внешнем воздействии подушечками пальцев на специальные биологически активные места, расположенные на коже и связанные с внутренними органами человека. Всего известно около 750 таких точек. но наиболее важными из них считают 150.

Различают симметричные и несимметричные виды точек, воздействие на которые должно происходить по-разному. Массаж симметричных точек осуществляется единовременно обеими руками, тогда как массирование несимметричных точек обязательно происходит большим пальцем правой руки. Характер массирования также разнообразен.

Некоторые активные точки необходимо медленно поглаживать, другие требуют сильных вибрационных надавливаний. В результате воздействия на различные точки боль утихнет. А закрепить результат и на время забыть о ней помогут несложные профилактические мероприятия.

Следует отметить, что применение данной методики должно осуществляться после общего обследования всего организма. Этот важный момент объясняется тем, что причины появления головной боли зачастую неизвестны, и могут являться результатом серьёзной болезни. По причине неведения, использование точечного массажа может нанести тяжёлый, а в ряде случаев, непоправимый вред здоровью. В любом случае до проведения подобных процедур необходимо проконсультироваться со специалистом по рефлексотерапии.

Основные точки для массажа, расположенные на голове

Все биологически активные точки, отвечающие за те или иные процессы, происходящие во внутренних органах человека, подразделяются на несколько групп.

Можно выделить следующие точки, расположенные на голове, при массировании которых, проходит головная боль. Симметричные точки:

  1. Сюань-ли – находится на перекрестье 2 линий, одна является горизонтальной и проходит через макушку уха, другая – вертикальная. Чтобы найти её, необходимо отступить от места, где начинается рост волос, на расстоянии 1,5 см от затылка.
  2. Тай-ян – эта точка располагается в височной яме, рядом с артерией. В процессе процедуры массажа нельзя задевать пульсирующую артерию.
  3. Точка фэн-чи проецируется на горизонтальную линию, соединяющую голову с шеей. Между ножками трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной мышц. Массирование этой точки снимет головную боль от мигрени. усталость и нервозность.
  4. Хе-гу – данная точка расположена на стыке выпуклой мышце указательного и большого пальцев на тыльной стороне ладони. Использование данной точки позволит избавиться от головной боли в лобной части черепа, вызванной застоями в кишечнике. Также позволит снять зубную и мышечную боли. Длительность процедуры составляет 2 минуты для каждой руки. Категорически запрещается массирование хе-гу женщинам, находящимся в положении, поскольку воздействие на эту точки может вызвать непроизвольное сокращение мышц.
  5. И-фэн – её местонахождение можно найти прямо за мочкой каждого уха.
  6. Юй-яо – находится на верхней границе наружной части брови.
  7. Цин-мин – точка размещена в 2-3 мм от слёзного канала к носу. Запрещается её резкое массирование.
  8. Следующую точку можно обнаружить, отступив 5 мм в сторону виска от внешнего уголка глаза. Воздействие на организм осуществляется только при лёгком надавливании на неё. Запрещено сильное массирование этой точки.
  9. Хэ-ляо – височная точка, расположенная в углублении над скулой рядом с ушной раковиной.
  10. Десятая точка находится в углублении у окончания брови.
  11. Асимметричная точка, называемая «третьим глазом», лежит на переносице, между внутренних краёв бровей.

Снять головную боль поможет также массаж точек, расположенных на других частях тела. Все точки, лежащие на конечностях, являются симметричными. Асимметричны лишь точки, находящиеся на теле:

  1. Месторасположение кунь-лунь находится на стопе между ахилловым сухожилием и косточкой лодыжки.
  2. Чжи-инь располагается на расстоянии 3 мм от уголка ногтя мизинца стопы к внешнему краю.
  3. Точка цзу-сань-ли лежит в области коленной чашечки. Для её поиска достаточно растопырить пальцы рук и положить их на согнутые колени. В итоге, безымянный палец ляжет на впадину, которая и является искомой точкой.
  4. Четвёртая точка находится на предплечье у основания большого пальца руки.
  5. Цзи-мэнь – точка расположена на животе у края 12 ребра.
  6. Следующая точка скрыта на поясничном отделе, в некотором расстоянии от позвоночника.
  7. Чтобы отыскать точку цюй-чи следует согнуть руку в локте. Она будет расположена на внешней стороне в конце образовавшейся складки.
  8. Точку да-дунь можно найти на большом пальце в 3 мм от угла ногтя к мизинцу.
  9. Девятая точка расположена на стопе между первым и вторым пальцем.
  10. Чтобы найти десятую точку, следует отступить 1 см вверх от места, между четвёртым пальцем стопы и мизинцем.
  11. Две асимметричные точки расположены на туловище. Одна – на передней брюшной стенке ниже пупочного кольца. Вторая находится в углублении под мечевидным отростком.

Источники: http://headache.su/kakie-tochki-massirovat-pri-golovnoj-boli.html, http://recipehealth.ru/akupunktura/chtob-ne-bolela-golova.html, http://moyagolova.ru/tochechnyj-massazh-ot-golovnoj-boli/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением