Что делать, если долго болит голова

Многие жители, особенно больших городов, страдают от частых и продолжительных головных болей. Причин возникновения головных болей существует много. Это может быть мигрень, стресс, перенапряжение, утомленность. У некоторых начинает болеть голова из-за перемены погоды.

Особенно часто голова начинает болеть от нервного перенапряжения и стрессов, что приводит к блокировке мышц в шейном отделе позвоночника. Нарушается кровоток, снабжение кислородом головного мозга. Возникают болевые ощущения, которые можно снять расслаблением и лечебным массажем.

Если головные боли не проходят несколько дней, лучше всего обратиться к специалисту, чтобы поставить точный диагноз и прибегнуть к лечению.

Что нужно делать, если сильно болит голова?

При сильных головных болях следует избегать резких запахов, звуков, изменений температурного режима. Как показывает практика, нахождение в тишине часто помогает пройти головням болям. Можно прилечь на кровать, либо присесть в удобное кресло. Главное, чтобы голова и шея были расслаблены.

Добиться полной тишины в городских условиях практически невозможно. Поэтому можно использовать беруши, которые продаются в аптеках. Они хорошо защитят ушные раковины от проникновения внешних звуков.

Пребывание на свежем воздухе – прекрасное средство от длительных болей в голове. Можно прогуляться в парке, сквере, леске, а после постоянно проветривать помещение, в котором находитесь.

Головные боли могут постоянно возникать под воздействием компьютера, с которым мы часто контактируем. Следует соблюдать предписанные правила – после сорока пяти минут работы сделать пятнадцатиминутный перерыв, чтобы отдохнули глаза, спало напряжение в области шеи и плечах. В противном случае можно не только ухудшить зрение, но и защемить нервы, мышцы в шейном отделе. Бороться с подобными защемлениями иногда приходится несколько недель. В некоторых случаях лечебный массаж помогает лишь отчасти.

Обратите внимание на режим сна. Если вы не высыпаетесь, попробуйте организовать дневной отдых, либо раньше ложитесь спать. В Японии в большинстве офисов принято спать в обеденный перерыв, который длится два часа. В офисах есть специальные комнаты, предназначенные для релаксации и кратковременного сна. Сон в полчаса днем – прекрасная возможность восстановить силы и получить заряд бодрости на несколько часов.

Часто продолжительные головные боли возникают из-за неправильного положения головы во время сна. Практически все мы спим на «неправильных» подушках. Они не позволяют расслабиться плечам и шее, что постепенно приводит к головным болям. Существуют ортопедические подушки, спать на которых удобно и полезно. А вот в народной медицине есть прекрасное средство – гречневая лузга. Если ею набить подушку, она поможет избавиться от болей.

Медикаментозное лечение

Если продолжительные головные боли связаны с травмами или гипертонической болезнью, без врача не обойтись. Придется прибегать к медикаментозному лечению и сопутствующим процедурам. В настоящее время существует много лекарств, позволяющих бороться с головной болью – цитрамон, анальгин, пенталгин, парацетамол, солпадеин и прочее. Но здесь кроется опасность – привыкание.

Как бы то ни было, но возникновение головных болей – это сигнал для вас со стороны организма о том, что что-то не в порядке. К нему следует прислушаться и сделать определенные выводы. Запивание продолжительных болей таблетками к хорошему не приведет. Это борьба с последствиями, а устранять надо причину.

Если головная боль не проходит - что делать?

Боль самый распространённый симптом в мире, слово болезнь происходит от боли, она сигнализирует нам, что в той или иной части тела (органе) происходит какой-либо негативный процесс. А почему болит голова?

Причин головной боли множество: постоянный шум, похмелье, холод, жара, поднятие тяжестей, резкое изменение кровяного давления, заболевания позвоночника, опухоли, стрессы и так далее.

Боль бывает разная, давящая или распирающая изнутрии, пульсирующая, постоянная, резкая и терпимо-монотонная. Некоторые сразу хватаются за таблетки, другие считают, что лучше потерпеть.

Одной из основных причин головной боли является напряжение мышц плечевого пояса и шеи, ухудшающее кровоснабжение головного мозга, возникают болевые ощущения которые длятся около 30 минут, потом отпускают, скорее всего из-за того что, при возникновении головной боли человек прекращает работать, интуитивно массирует виски и разминает затёкшую шею, кровоснабжение восстанавливается, боль проходит. Имеет смысл сразу закладывать 510 минутные паузы в работе для отдыха, гимнастики.

Стоит ли принимать таблетки, какие и сколько?

Если нет возможности прекратить работу-то да, лучше выпить таблетку, в идеале составную из 23 препаратов (парацетамол, аспирин, кофеин), но не более 2х максимальных доз в сутки и не чаще 2х раз в неделю. Если ты хочешь принять таблетку перед сном, то достаточно половины дозы. Помни, что частый и бесконтрольный приём обезболивающих препаратов может привести к обратному эффекту, к учащению приступов до возникновения хронической боли.

Если боли продолжаются более 3х суток, появляются резко, сопровождаются расстройствами зрения, шумом в ушах, расстройством речи и координации, повышается температура - то тебе немедленно к врачу.

Всегда пытайся выяснить причину возникновения боли, эффективнее лечить (устранять) причину, чем заглушать боль таблеткой, ведь анальгин это как заткнутые уши, когда тебе кричат об опасности.

Интересное

Актуальное видео

Не проходит головная боль

Доброго времени суток. Очень прошу вас как то прокомментировать мою ситуацию, интерес взгляд врача «со стороны».
Мне 22 года, уже 1,5 года планируем с мужем рождение ребенка. Когда встал вопрос о деторождении, я отправилась к эндокринологу, т.к. заранее понимала что есть проблемы — ожирение ИМТ 42, не регулярные месячные, повышенный тестостерон и мультифолликулярные яичники, в общем-то полная картина поликистоза. Начала лечение с приема метформина (Глюкофаж 1000 мг\день), постепенно увеличивая до 3000 мг\день. Далее отправилась к гинекологу, где диагноз и подтвердился, гормональный анализ так же подтвердил поликистоз. Назначали прием Ок на 3 месяца (Ярина), ну и естественно похудение, в помощь для этого на основе анализа дневника питания, прописали Редуксин. После 3х месячного курса ярины, и сброшенного веса до ИМТ 35, гормоны восстановились, и даже наступила овуляция (без стимуляции). Постарались зачать ребенка в том же цикле, овуляцию отследили по фолликулометрии, желтое тело хорошее, эндометрий в день овуляции хороший (13,8 мм), но через неделю после овуляции эндометрий стал меньше (8 мм), УЗИст и гинеколог разглядели подозрительное маленькое белое пятнышко в матке, врач сказал, что можно надеется, и в ближайшую неделю не жить половой жизнью, дать яйцу прикрепится. Через семь дней после овуляции БТ держалась 37,3. Стали надеяться, что вот оно, наконец. Но увы, с задержкой в 2 дня месячные все таки пришли. Причем, очень болезненные, и первая кровь, была не как обычно (мажущая коричневая), а именно яркая и жидкая, мне было очень плохо, кружилась голова, болел живот, диарея, но при всем при этом я неожиданно уснула (днем), когда проснулась, все уже было нормально. Эту странную историю я рассказала своему гинекологу, она сказала, что возможно беременность не прижилась, из-за недостаточности желтого тела. Тут возник первый вопрос: НО УЗИст скала, что желтое тело хорошее!
Теперь я снова на курсе 3 месяца ОК+Редуксин. стараюсь худеть, врач настаивает на похудении, сегодня мой ИМТ 33, впереди 2 цикла таких же, я изо всех сил стараюсь похудеть, принимаю витамины (фолиевую, йод, кальций), не пью, не курю (муж тоже). И меня мучает вопросы: Вот-вот я достигну ИМТ, который позволит мне забеременеть и выносить здорового малыша, а как быть с недостаточностью желтого тела? Как во время беременности поддерживать нормальный уровень тестостерона? Неужели с ИМТ чуть больше 30, опасно беременеть? Ведь терпения уже мало осталось, начинаю понимать, что впадаю в отчаяние, и очень боюсь что начну «Заедать эту проблему», и тогда все лечение насмарку.

Заранее большое спасибо, хотя бы за то, что прочли это письмо. С уважением, ХХХХХХ.

Уважаемая ХХХХ. Тактика врача абсолютно верная. На самом деле речь идет не о гормоне Тестостероне, а о гормоне Прогестероне (его то и синтезирует желтое тело). При недостаточности Прогестерона (а это легко отследить путем исследования крови) назначаются препараты содержание Прогестерон (Дюфастон, Утрожестан). С указанными Вами ИМТ беременеть не опасно, другое дело — она просто может не наступить.

ПОСЛЕ ОТМЕНЫ И КОНСУЛЬТАЦИИ ВРАЧА МОЖНО ПЛАНИРОВАТЬ БЕЗ ОПАСКИ.

нашла отзывы тех, кто принимал редуксин http://womenslim.ru/reduxin-otzyvy/. оказывается вообще сибутрамин много куда пихали! сейчас понятно, почему я такая психованная была, когда Жуйдемен принимала! Теперь без отзывов вообще ничего не покупаю и вообще спортом занимаюсь и натуральный Карнивит Q10 пью!

Несомненно, не изучив инструкцию и не посоветовавшись с грамотным медиком, не стоит приобретать Редуксин. Я принимала препарат с подачи эндокринолога, результат впечатляющий — скинула 28 кг, это больше, чем я рассчитывала.

1Кто сталкивался с головными болями у детей? 2сколько было лет ребёнку? у меня был период с 5 до 7 лет, а потом с 14 до 18 лет. Училась в мед универе сильные были головные боли, пришлось бросить.

3какие принимали болеутоляющие? 4эффективно ли? в детстве нурофен, потом баралгин он помогал.

5была ли при головной боли слабость, тошнота, отказ от еды? в детстве было постоянно.

6 Была ли при сильной головной боли рвота? в неделю разу 1-2 обнималась с ведром.

7наступало ли посли рвоты облегчение боли и сон?

да сразу засыпала, иногда тошнила и по пути засыпала.

9К каким врачам обращались? в детстве никаким мама не водила, а в 17 лет пошла на обследование кроме мигрени, нашли шишечку с жидкостью в передней доли головы, сейчас не вспомню. И поставили вчд.

10 какое проходили обследование? в 17 лет окулиста, невролога, мрт головы, шеи. ортопеда, хирурга. кто еще с опухолями занимается

11 какой ставили диагноз и что назначали? Стресс на нервном почве, опухоль доброкачест венная, вчд.

12какой результат лечения? меньше стала нервничать и все наладилось, лекарства курсами принимала.

Делала в этом году мрт в голове ничего не нашли через 10 лет тьфу тьфу все идеально, и голова болит очень редко теперь от давления только. Но курс от вчд провожу через год.

Всем спасибо За ответы.здоровья всем деткам

1Кто сталкивался с головными болями у детей?

У меня были в подростковом возрасте и в детстве

2сколько было лет ребёнку?

Страдала от всд с 10 до наверное 20 лет

3какие принимали болеутоляющие?

Сначала цитрамон пила, у мамы мигрени были, всегда был дома. Потом на нурофен перешла, лучше всего в капсулах.

Да, одна, максимум две таблетки и все проходило. Иногда раз в неделю и чаще пила, как давление низкое на улице.

была ли при головной боли слабость, тошнота, отказ от еды?

Конечно, когда голова болит, ничего не хочется. У мамы даже рвота была много раз. Тошнота — это один из симптомов именно мигрени.

6 Была ли при сильной головной боли рвота?

У меня нет, у мамы да

7наступало ли посли рвоты облегчение боли и сон?

Обычно она вызывает облегчение. А вот спать с больной головой мы не можем.

8как часто такое было?

У мамы приступы были по 2 раза в неделю примерно. У меня при низком атмосферном давлении.

9К каким врачам обращались ?

Вообще это к неврологу

10 какое проходили обследование?11 какой ставили диагноз и что назначали?12какой результат лечения?

Да кроме мрт и анализов крови они и предложить ничего не могут, в голову же не залезешь. Лечение — обезболивающее.

Источники: http://www.kakprosto.ru/kak-863279-chto-delat-esli-dolgo-bolit-golova, http://edinstvennaya.ua/view/6098, http://www.baby.ru/popular/ne-prohodit-golovnaa-bol/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением