Почему (не) нужно чистить свой организм? Чистка кишечника

Теперь о кишечнике. точнее, о его чистке .

Старый анекдот, вспоминаю:

-доктор, у меня что- то в попе нехорошо!
- Ну, а чего там может быть хорошего?

Вот и тут зачастую кишечник представляют эдакой канализационной трубой, покрытой всяческими наростами и грудами каловых камней мешающих его нормальной работе. Ну, конечно же, от всего этого безобразия нужно срочно избавляться, конечно же нужно срочно мыть и чистить эту «канализационную трубу», пока она совсем не забилась! Ага, щас! Вот просто интересно, а в курсе такие советчики, что никаких каловых камней в природе не существует. Ну конечно существуют отдельно камни и отдельно кал, но вот каловых камней, да еще и внутри человека точно нет. А знают ли они, что и никаких наростов в кишечнике тоже быть не может, хотя бы потому, что клетки выстилающие кишечник самостоятельно обновляются раз в 2-3 дня. И на смену старым, постоянно приходят новые, свежие и «чистые». Ну а, отслужившие свой век клетки выводятся через желудочно-кишечный тракт.

Ну, сами подумайте, разве образуются у нас наросты во рту, разве образуются у нас там шлаки? А на коже, и подмышками тоже поди у нас залежи? Ну, как же, мы же потеем и т.д. Предвижу возражения - «ну мы же моемся, стрижем там все!» Смею вас заверить, уважаемые, что если каждый день принимать душ с разрекламированными гелями для этих самых душей, то будешь чесаться как пес шелудивый. Как это не кощунственно звучит, но на самом деле мыться необязательно, и даже вредно, так часто, как это делаем мы. Просто это уже не физиологическое требование, а требование общества, в котором мы пребываем.

Поэтому, уж если и сравнивать кишечник с трубой, то с такой, у которой внутренняя поверхность постоянно обновляется каждые несколько дней.

Условно, чистку кишечника можно разделить на несколько вариаций.

Первая чем-то похожа на поговорку: «Даже если вас съели, то все равно у вас есть два выхода». В нашем случае, все сводится к тому, что бы запихнуть в себя либо через рот, либо через зад что-то, что вызовет бурную реакцию кишечника. Соответственно, последствия такой «бурной реакции» со свистом вылетят из нас, весенними ручьями унося с собой все шлаки, грязь, камни и прочий скопившийся мусор.

К методе «через рот» можно отнести всевозможные чистки отрубями, соками, кефирами, яблоками, сырыми овощами, а так же специальными слабительными средствами. Ну, с последними и так все понятно. А по поводу остальных, странно, но я как-то считал, что это продукты обыкновенного нормального, рационального питания, и они должны присутствовать на столе любого человека заботящегося о своем здоровье. Зачем тогда устраивать периодические пытки себя ими? Зачем впихивать их в себя до достояния диареи?

Отдельная история о том, что запихиваем в себя «через зад». Конечно - это клизмы.

Ну, согласитесь, что намного естественнее для нашего организма, когда что-то из кишечника выходит, чем наоборот - т.е. когда что-то входит. Отсюда простой вывод: клизмы – явление противоестественное для нашего многострадального организма. Значит, и оправданий им практически нет. Ну, разве что за исключением случаев, когда нужно обследоваться у врача, и нужен чистый кишечник, или когда серьезные проблемы со «стулом», например, после операции. Но тут уж деваться некуда.

Так в чем же их вред? Все просто:

- во-первых, как это ни странно звучит, но клизмы, по сути вызывающие понос, в итоге приводят к запору. Как так? А что вы хотите! Когда за организм все делают, и даже в туалет ходят - конечно же, он начинает лениться. Ну, а кто б не заленился-то? Вот и получается, что при частых «клизмопусканиях» кишечник просто перестает самостоятельно сокращаться. Зачем ему это, если за него все и так сделают. А раз нет сокращения, то нет и движения пищи по нему, даже не пищи, а того, что от нее осталось. Отсутствие движения – это пробка, затор, ну, а в нашем случае - запор.

-во-вторых, клизмы вымывают микрофлору, живущую там, и дружно помогающую нам усваивать пищу. Кстати, вместе с полезными бактериями вымываются и нужные нам вещества и микроэлементы. Именно поэтому и настоятельно рекомендуют после клизм «засаживать» кишечник бактериями по-новому, с помощью специальных препаратов. Насколько я помню, еще ни одно «переселение народов» в нашей стране ни к чему хорошему не приводило. И наш организм с этой точки зрения ничем не отличается. В общем, все как обычно, сначала создаем трудности, а потом радостно их преодолеваем…

Чистка кишечника – нужна ли она и в каком виде?

Девочки, пробовала и таблетки сены (ужасная боль в животе при расслаблении кала) и клизмы с яблочным уксусом хорошо, но занимает много времени, правда результат хороший.Сейчас в течении полутора лет пользуюсь чаем Похудейка, очень ндравится, две недели пью раз в шесть месяцев. Очень сильно поправилась после рождения второго ребенка, до трех лет кормила грудью, сейчас уже год не кормлю, сбросила всего 10 кг, но прибавила опять 4 кг. Подскажите, что сделать, чтобы вернуться к старому весу, сейчас вешу 76 кг, а весила 65 кг, при росте 166

Хотите верьте хотите нет,но я почистилась уриной.Были страшные запоры,да и здоровье не лучше.Пила с утра с 6 до 8 первую струю-выпустить а предпоследнюю в баночку и сразу пить.До 12 ничего не есть да оно и не хочется,а потом ела все но не ведро сразу.Эта процедура вошла в систему но надо терпение,первая моча была нормальная,но когда сдвинулись шлаки-пить не возможно и горькая и вонючая,но я пила и так три года.Хотите верьте хотите нет где то делся гимморой,каждое утро в 6часов в туалет,легкость в теле и главное вес держится один и тот же,тело стало упругим,Прошло 10 лет перестала этим заниматься мне58 лет опять запоры,опять гиморойчик дает о себе знать,а силы воли нет опять пройти этот цыкл как вспомню какая моча в первый месяц,а потом опять чистая,но очень тяжело первое время очень она вонючая.А 10лет проблем не было.

сенна полезна при редких случаях применять, например в праздники. Мало кто знает что сенна сушит кал, я когда пила первые дни помогало, потом вроде крутить живот, а выходит не все. Я сейчас сама в поисках очищения кишечника, но понимаю что все процедуры до поры до времени, просто надо питаться правильно, но ИСКУШЕНИЯ вещь сильная. Удачи всем иметь здоровый организм.

Цитирую Юлия: Я шесть месяцев часто и регулярно два раза в неделю ставила себе очистительные клизмы 1,5 литра чистой воды питьевой с добавлением 1-2 столовую ложки яблочного уксуса. Результат очень понравился ощущается легкость не только внутри живота но и во всем теле, видимо вся нечисть вымылась с карманов и складок кишечника. Даже кожа стала более свежей. Теперь очистительную клизму ставлю один раз в неделю 1,5-2 литра воды и 1-2 столовых ложек яблочного уксуса. А иногда ложусь на правый бочок, так даже лучше происходит заполнение и промывка кишечника. Да, я это тоже прошла, результат был превосходный, но с возрастом так не происходит, Наверное флору нарушила.

Цитирую Ирина: Ну каким же все таки методам чиститься. Нужно чистить правильно свой организм в специальных клиниках.Примерно как эксплуатации вашего авто .И обязательно востанавливать флору организма.

Цитирую Зинаида: С регулярными очистительными клизмами хорошо еще использовать энтеросгель. Он дополнительно очищает весь кишечник, удаляя вредные и токсичные вещества. Спасибо огромное за совет! Честно говоря клизмы мне порядком поднадоели, рада что теперь можно более комфортно чистить организм. )

С регулярными очистительными клизмами хорошо еще использовать энтеросгель. Он дополнительно очищает весь кишечник, удаляя вредные и токсичные вещества.

Я шесть месяцев часто и регулярно два раза в неделю ставила себе очистительные клизмы 1,5 литра чистой воды питьевой с добавлением 1-2 столовую ложки яблочного уксуса. Результат очень понравился ощущается легкость не только внутри живота но и во всем теле, видимо вся нечисть вымылась с карманов и складок кишечника. Даже кожа стала более свежей. Теперь очистительную клизму ставлю один раз в неделю 1,5-2 литра воды и 1-2 столовых ложек яблочного уксуса. А иногда ложусь на правый бочок, так даже лучше происходит заполнение и промывка кишечника.

Я заваривала 1ст.ложку травы сенны кипятком,кипятила в теч.5минут,дала настояться минут этак 10-ть.Процеживала через марлю.Полстакана настоя выпиваешь на ночь,через 2 часа,после последнего приема пищи,вторая полвина-в холодильник на завтра.Утром естественное разжижение каловых масс.Если позывы чаще 2-х раз,дозу выпиваемого уменьшить.и результат-гербалайфщики позавидуют!Самое главное-ДЕШЕВО И ПРОВЕРЕНО ГОДАМИ. Спросите любую бабушку,что они использовали при запорах.Думаю процентов 80 ответят,что именно сенну.

Лет 12 назад я употребляла Гербалайф (не ржать!) от воспаления легких. Побочный эффект чистка кишечника и прочих органов. Что из меня шло. тихий ужас, а ведь я была молода, здорова, стройна и не склонна к излишествам. Результат отличный: и воспал.легких прошло и похорошела и кожа отличная. Если бы не гербалайфщики и сейчас бы употребляла, а так БАДы пробую осторожненько.

Здравствуйте!С чего же все-таки начать?Я прочитала,что надо есть вареную свеклу маринованную в уксусе,а сколько и как?Я ем уже неделю по четыре небольших кусочка.Это нормализует работу кишечника было написано,но сначала мне надо было сделать наверное чистку кишечника?

Недавно опробывало гидроколонотерапию. Процедура неизприятнейших, но что делать, хватило трех процедур. Чувствую себя хорошо.

я бы отдала предпочтение клизьмам.эффективно,не много времени занимает.сама пробовала и не раз.

Ерунда всё про эту чистку. Подружка дочистилась-страшный дисбактериоз и дистрофия.

а ваша подруга чем и как очищала, в домашних условиях или в клинике?

Как очистить кишечник?

Модная тенденция в питании регулярная чистка организма от токсинов. Как нужно правильно питаться, чтобы в организме не накапливались шлаки?

На самые часто задаваемые вопросы отвечает гастроэнтеролог-диетолог Воронежской городской клинической больницы восстановительного лечения, врач высшей категории Залина Ростиславна Щербова.

– Какие продукты лучше всего очищают кишечник?

– Чем калорийнее и слаще пища, тем больше концентрированного белка мы получаем и тем хуже работает кишечник. Поэтому необходимо включать в рацион свежие овощи, хлеб из муки грубого помола. Ценными пищевыми волокнами богаты квашеная капуста, морковь, помидоры, кабачки, свекла, баклажаны и тыква. Полезна и различная зелень, особенно укроп, петрушка, щавель. Значительно набухает в кишечнике и стимулирует его двигательную активность морская капуста.

Активизирует работу кишечника в случае необходимости прохладная вода. Утром натощак нужно выпить не меньше одного стакана. Затем в течение дня – до 2,5 литра. В аптеках сейчас продаются отруби с различным вкусом, похожие на кукурузные палочки. При склонности к запорам их нужно есть ежедневно, запивая большим количеством жидкости.

Полезны и растительные масла: оливковое и подсолнечное. Они размягчают содержимое кишечника и стимулируют выделение желчи, обладающей слабительным эффектом. На ночь желательно пить нежирные кисломолочные продукты: кефир, йогурт или простоквашу.

Если большое количество овощей и фруктов вызывает вздутие живота, ешьте меньше белокочанной капусты, бобовых и винограда. При плохой переносимости сырых овощей и фруктов их можно заменить печеными и тушеными.

– Как часто нужно чистить кишечник и печень?

– Многие методики народных целителей рекомендуют чистить организм еженедельно, а иногда и несколько раз в неделю.

Однако такие частые процедуры изменяют микрофлору кишечника, излишне нагружают желчный пузырь. Увлечение очисткой от шлаков может вызвать сбои в работе иммунной системы, гиповитаминоз, слабость, головокружение.

Поэтому «чистку» печени рекомендуется делать не чаще одного раза в месяц. Под этой процедурой подразумевается лечебный тюбаж, то есть опорожнение желчного пузыря с застоявшейся желчью. «Чиститься» можно только после УЗИ желудочно-кишечного тракта. При наличии камней в желчном пузыре и при острых болях в правом подреберье тюбаж противопоказан.

После разгрузки и очистки организму необходимы продукты, богатые белком. Поэтому обязательно вклю-

чайте в рацион постное отварное мясо, рыбу или нежирный творог.

Клизмы для очистки кишечника рекомендуются, если предстоит обследование у врача или операция. А также для опорожнения кишечника при запоре, когда слабительные таблетки не действуют или противопоказаны.

Если часто промывать кишечник, нарушение микрофлоры в нем неизбежно. К тому же регулярные клизмы отучают организм работать в физиологических условиях. На самом деле кишечник отлично очищают продукты, богатые пищевыми волокнами. Они увеличивают объем содержимого кишечника и как бы выметают из него все лишнее. Этот путь предусмотрен природой и практически безвреден.

– Можно ли очистить организм соками?

– Соковые разгрузочные дни желательно проводить один раз в неделю. Любые свежеприготовленные овощные и фруктовые соки стимулируют работу кишечника. К тому же они богаты калием, магнием, витаминами и микроэлементами.

Особенно эффективны при проблемах с кишечником свежевыжатые соки и напитки, содержащие мякоть плодов. Из овощных соков полезнее всего томатный, морковный, капустный соки. Богаты пектинами также соки с мякотью из слив, абрикосов, персиков и яблок. Хранить свежеприготовленный сок в холодильнике рекомендуется не более одного часа.

Усиливают эффективность соковой разгрузки сульфатные магниево-натриевые минеральные воды. Их пьют в прохладном виде 3–4 раза в сутки за час до приема сока.

– Как очищать организм при склонности к отекам?

– Отеки зачастую связаны с задержкой в организме натрия. Поэтому полезны калиевые разгрузочные дни. За день разрешается съесть 4 небольшие печеные картофелины, выпить 2 стакана кефира и 2 стакана томатного сока. На весь день – не более 3/4 чайной ложки соли.

В остальные дни обязательно включайте в свой рацион сухо-фрукты. Они являются отличными источниками пищевых волокон и калия. Больше всего пищевых волокон в сушеном инжире, а калия – в кураге и изюме.

На заметку:

Сухофрукты: инжир, чернослив, курага.

Черный хлеб с отрубями,

Источники: http://www.hudeika.ru/1000poch_chistka2.html, http://www.womenclub.ru/womenillness/1588.htm, http://www.wh-lady.ru/kak-ochistit-kishechnik/






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением