Осень - не только время урожая, красно-желтых листьев, но еще и дождей, слякоти под ногами и часто цистита. Преодолеть эту навязчивую болезнь мы сможем, подобрав правильное питание.
Самое главное в диете - это не то, что мы должны есть, а что и сколько будем пить.

Сколько пить при цистите

Питьевой режим должен быть очень обильным. Однако люди с почечной и сердечной патологией много пить не могут - появятся отеки. Максимальное количество жидкости при таких заболеваниях - чуть более литра в день. Всем остальным за сутки рекомендуется выпивать около 3 л жидкости без вычета супов и воды. которой запивают таблетки. Причем из этих трех 2 л приходятся на обычную негазированную и неминеральную воду. Ее нужно пить постоянно, делая 1-2 больших глотка каждые 10 мин. Ну а 200 мл из этих 2 л должны приходиться на мятную воду, которая обладает ярко выраженным противовоспалительным действием, поэтому хорошо помогает при цистите.

Итак, 2 л жидкости восполняются за счет воды - обычной и мятной. Оставшийся 1 л можно добрать соками или компотами. Компот готовьте из сухофруктов: яблок, груш, инжира и чернослива. Не используйте фрукты с высоким содержанием калия - изюм и абрикосы. Во время цистита почки не стоит перегружать этим микроэлементом.
Пейте соки, исключив лишь цитрусовые: они обладают кислой реакцией, поэтому могут вызвать лишнее раздражение и усилить болевые ощущения.
Хороши зеленый и черный чай и кисломолочные продукты - молоко, ряженка, простокваша и кефир - 200-300 мл.
Категорически запрещаются: любой алкоголь, кофе, который усиливает отек, воспаление и, следовательно, болевые ощущения. Сюда же относятся газированные напитки -квас и лимонады.

Питание при цистите

В первую очередь надо употреблять мочегонные продукты. К ним относятся: тыква и сельдерей, причем у последнего наиболее эффективными считаются корни и стебли, которые можно добавлять в салаты, а готовить и есть их лучше ежедневно (чуть-чуть сельдерея можно добавлять и к каждой трапезе).
Что касается тыквы, то ее тушат, запекают, фаршируют и добавляют в каши. Здесь все зависит от ваших пищевых предпочтений.
Разрешены любые отварные (тушеные, запеченные) овощи, рыба и мясо. Причем рыба должна быть жирных сортов, а мясо, напротив, постным (при цистите приходится ограничивать поступление в организм жиров животного происхождения).

Полезны любые каши. сваренные на половинном молоке, хлеб с отрубями, хотя его допустимое количество всего 100 г. Растительное масло, орехи и семечки: в день можно съесть около 100 г любого из этих даров природы либо смесь по 50 г. Почти все фрукты. И что очень важно, из всех этих продуктов можно приготовить вкусные и полезные блюда, так что пищевые ограничения переносятся легко и просто.
Наша диета должна быть как можно более пресной. А поэтому в день разрешено довольствоваться 4 г соли и не больше. Многим, особенно тем, кто привык обильно солить любое блюдо, такая еда наверняка покажется невкусной. Делать нечего, придется потерпеть. А нарушителям правил безопасности грозят усилившиеся боли и надолго затянувшаяся болезнь.
Из фруктов наиболее выраженным мочегонным действием обладает зеленый виноград, который полезно съедать по грозди ежедневно.
Категорически запрещаются: хрен, горчица, перец, паприка, уксус. Соответственно, из рациона изымаются все маринады, кетчуп и любые покупные соусы. Все остальные травы-приправы - базилик, шафран, фенхель, мускатный орех, зира и т. д. - разрешены. Это весьма кстати, поскольку вкус пресных блюд они замечательно разнообразят.
Нельзя также: бисквитные кремовые кондитерские изде лия, шоколад, редьку и все бо бовые культуры. А еще копчености, консервы и пряности, все жареное. Из фруктов, и мы уже об этом говорили, вре менно не стоит есть цитрусовые и абрикосы. Некоторые ограничения касаются полюбившихся многим киви: разрешается съедать не более 2 штук в день.

Полезные рецепты при цистите

МЯТНАЯ ВОДА
Растолките деревянным пестиком 3-4 веточки свежей мяты. Получившуюся кашицу залейте 1/2 ст. воды и кипятите на медленном огне 10 мин. Настаивайте 2 ч. Процедите. Используйте мятную воду только после охлаждения: добавьте в 1 ст. чистой воды 2 ст. л. мятного отвара. Полстакана такой воды выпейте утром, полстакана - вечером.
ТЫКВЕННЫЙ ПОСТНЫЙ СУПЧИК
Отделите от семян 1,5 кг тыквы, нарежьте кубиками и варите в 3 л воды до мягкости. Готовую мякоть растолките в овощном бульоне и в получившееся пюре добавьте 4 зеленых болгарских перца и 300 г сельдерея (из них 2/3 -стебли, 1/3 - листья), варите до закипания, затем уменьшите огонь и держите на плите до готовности всех овощей. Готовый суп слегка присолите.
СЕЛЬДЕРЕЕВЫЙ ПОСТНЫЙ СУПЧИК
Нарезанные кочан капусты средних размеров, 6 томатов, 7 луковиц, крупных 4 зеле-ных болгарских перца, 300 г сельдерея (из них 2/3 - стебли, 1/3 - листья) залейте 3 л холодной воды. Варите до закипания, переведите на слабый огонь и держите на плите до готовности всех овощей. Готовый суп немного посолите.
Алина ПУСТОВА, диетолог
Источник: Народные рецепты, №9, г

Диета при цистите

Про диету при цистите я слышала, но признаюсь честно, не сижу никогда не ней, когда болею циститом. Нет, ну стараюсь соленые огурцы не есть, но чтобы прям жестко, то такого нет. Мне в принципе Уропрофит хорошо помогает на первоначальных стадиях, быстро всю боль снимает и я не чувствую неприятных симптомов, поэтому наверное и не слежу сильно за питанием. А вы следите за питанием в это время?

Очень информативная статья! Спасибо!
Циститом страдаю уже лет 6, после того, как #171;добродушные#187; соседки в студенческом общежитии осенью на ночь распахнули окна, когда я спала. Результат #8212; теперь стабильно каждую зиму появляется цистит, бывает и по несколько раз, хотя за модой не слежу и укутываюсь в десять одёжек, лишь бы не замёрзнуть. Принимала Канефрон, Norm-400 (заграницей) #8212; всё помогает, первый, на сколько знаю #8212; это препарат на основе трав, а вот второй #8212; наполовину химия.
За питанием, честно признаться, не слежу во время циститов, но свёкр у меня только такими диетами и лечится, не прибегая к помощи лекарств. И ему помогает =) Поэтому, беру на заметку всё, что сказано в статье и буду стараться пить поменьше таблеток! Конечно же, посещение врача и анализы для контроля никто не отменял 😉

Рекомендуем статьи для ознакомления:

Смотрите также:

  • Рекомендации по диете при цистите Цистит - воспаление мочевого пузыря, уменьшить выраженность симптомов которого можно, соблюдая правильную диету. О том, что можно и чего нельзя есть при цистите, вы можете узнать из []
  • Цистит: обзор средств для снятия боли и воспаления Лечение цистита лишь на первый взгляд кажется простой задачей. С этой целью используются различные группы препаратов: антибиотики, противовоспалительные препараты, антисептики, []
  • Цистит у мужчин #8212; лечение, питание Цистит у мужчин возникает гораздо реже, чем у женщин, чаще всего на фоне инфекции почек, простатита, снижения иммунитета. Болезнь сопровождается болезненным учащенным мочеиспусканием. В []
  • Лечение цистита при беременности Цистит нередко возникает во время беременности. О том, как себя вести во время заболевания, что можно пить и употреблять в пищу, какие лекарства назначаются при цистите, как избежать []
  • Как лечить цистит в домашних условиях? Лечение цистита в домашних условиях включает постельный режим, тепло на низ живота, обильное питье, прием фитопрепаратов и отваров лечебных трав, а также своевременный прием назначенных []

Помоги детям

Как правильно питаться или диеты у женщин при цистите

Всем хорошо известно, что употребление при цистите тех или иных продуктов может спровоцировать ухудшение состояния женщины. Но как быть если кофе — это главный атрибут начала дня? Можно ли его употреблять во время цистита? Какой должна быть диета при цистите? И какие ещё продукты окажутся под запретом?

При цистите как остром, так и хроническом существует ряд запретов на продукты питания. При этом, есть рекомендованные блюда и группы продуктов. Знание простых правил питания способно значительно облегчить состояние больной при цистите.

Какие продукты обязательно нужно исключить из рациона?

Продукты, которые следует исключить из рациона женщины болеющей циститом, можно разделить на три большие группы.

Первая группа — сахаросодержащие

Это продукты питания, содержащие сахар. Диета при цистите требует обязательно исключить его из рациона.

Здесь окажутся сладкие фрукты, виноград, ананас, сладкие соки и напитки, содержащие сахар. Исключаем всевозможные сладости: пирожные, печенье, конфеты. Любой продукт, содержащий сладкое, повышает содержание сахара в моче.

При цистите в мочевом пузыре находиться большое количество микробов, которые, как и люди, любят сладкое (они им питаются). Сахар спровоцирует быстрый рост количества бактерий, ухудшение состояния больного, более частые позывы в туалет, боль при мочеиспускании.

Вторая группа — содержащие фруктовую кислоту

Это продукты, содержащие фруктовую кислоту. Сюда следует отнести цитрусовые, кислые яблоки и другие кислые фрукты, ананас, а также томаты. Не следует пить соки, содержащие фруктовую кислоту.

Дело в том, что фруктовая кислота, попадая в мочевой пузырь раздражает и без того воспалённую слизистую и тем самым вызывает ещё более частые позывы в туалет, усиление боли.

Третья группа — алкоголь

Алкоголь обезвоживает организм, а это значит, что концентрация мочи станет выше, чем обычно. Здесь окажется слишком большое количество растворённых кислот и моча превратиться в мочевую кислоту. Если мочевой пузырь здоров, то он справляется с этой проблемой, но при цистите воспалённые стенки пузыря будут раздражаться ещё больше, что также усилит боль.

Про пиво — его тоже нельзя. Кроме мочегонного свойства, оно обладает очень сильным раздражающим стенки мочевого пузыря эффектом.

Отдельно о кофе и чае

В проводимых рекламных компаниях товаров часто можно услышать, что кофе оказывает огромное полезное воздействие на наш организм. Многие из нас уже давно привыкли употреблять ритуальную чашечку кофе по утрам. Некоторые заменили его на более полезный чёрный или зелёный чай.

Здесь следует помнить, что чай (всех видов) и кофе содержат кофеин. Действует он на наш организм тонизирующе, а значит раздражающе. Отсюда, если пить кофе или чай, то раздражение стенок больного мочевого пузыря усилится, что спровоцирует нарастание боли.

Медицине известны случаи, когда цистит не удавалось вылечить долгое время из−за потребления пациентом кофе. Диета при цистите у женщин исключает эти напитки, с молоком или без него.

О других продуктах, которые нельзя

К продуктам, исключённым из рациона, нужно отнести кетчупы, майонез, соевый соус. Также не следует потреблять лук, чеснок, шпинат, сельдерей.

При цистите нельзя употреблять те продукты питания, которые могут вызвать раздражение стенок мочевого пузыря. Здесь будут острые и солёные продукты, копчёности. Не рекомендуют твёрдые сорта сыров.

Что полезно кушать при цистите

Отсюда возникает вопрос, что можно кушать при цистите? Прежде всего, полезны молочные и кисломолочные продукты:

  • молоко;
  • йогурты;
  • простокваша;
  • нежирная сметана;
  • нежирные, сычужные сыры.


Полезны будут и каши: овсянка, гречневая. Из мяса можно потреблять лёгкое куриное мясо, крольчатину. Но только отварное, а не жаренное. Обязательно ограничить потребление жиров. Из овощей хорошо кушать картофель, свёклу, морковь.

Можно ли пить жидкость?

При цистите очень важно пить не менее 2−х литров жидкости день, чтобы бактерии вымывались из мочевого пузыря. Но пить нужно простую воду или слабо газированную. Очень хорошо пить отвары шиповника без сахара. Полезно его совмещать с ромашкой, мятой, зверобоем, полевым хвощом. Если есть проблемы с почками, следует пить травяные отвары для лечения почек из: кукурузных початок, толокнянки, семян льна.

Как долго следует придерживаться диеты?

Диета при остром цистите должна соблюдаться всё время лечения, а после болезни — ещё не меньше недели. Вводить новые продукты лучше постепенно, чтобы не спровоцировать рецидив.

Диета при хронических циститах должна быть так же обязательна, как и приём прописанных доктором препаратов.

Только комплексное лечение и диета без исключений (даже кофе), позволит избавиться от этого неприятного и очень болезненного недуга.

Уважаемые читатели, ваше мнение очень важно для нас! Если статья вам понравилась, оставьте, пожалуйста, комментарий. Мы обязательно учтём его при подготовке для вас новых материалов.

Автор рекомендует прочесть:

Источники: http://www.svoylekar.ru/zabolevaniya-mochevydelitelnoj-sistemy/32-czistit/2358-chto-mozhno-i-nelzya-est-pri-tsistite, http://myfamilydoctor.ru/dieta-pri-cistite/, http://cistitpro.ru/raznovidnosti/dieta-pri-cistite-u-zhenshhin.html






Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением